馨馨话语
心底有伤要学会疗愈，悲伤的事情可删除，快乐的事情可拷贝。
第一种：学会忘记，放下往事。
慢慢的看淡，时间久了就会冲淡内心的痛苦，不要再去想，忘记内心不开心的事情，不为某些事记在心理，慢慢的遗忘掉。
第二种：换个角度去想
我们难免遇到人生中的各种不顺的事情，如果我们换个角度去想，事情也许会往好的方面发展。
就比如你有天不小心在路上丢了20块钱，这时候你是唉声叹气还是选择换个角度去想，换个角度去想：还好不是100块钱，你会这样想，你的心情就调整过来了。
买回了一个教训，也让自己通过这件事明白了有些时候要站在高处想问题，才能看得越远，遇到困难和挫折泰然处之从容不迫。
第三种：转移注意力，做些让心情开心的事
01：听音乐
心底受伤时，我会转移注意力，听听音乐，让美妙的旋律随着内心此起彼伏，沉浸在音乐的世界里，音乐带给人快乐，陶冶情操。
02：写日记
把想到的事情写出来，写日记可以减缓内心的伤痛，并积极的告诫自己：莫生气，学会主宰好自己的人生，心胸开阔，你就快乐。
03：向他人倾诉
找你值得信任的人倾诉，吐露心声，向别人倾诉可以释放出内心的伤，不再去想，毕竟你不过，生活也要过。与人交流会让内心更开阔。
04：去旅行
旅行可以减缓心底的伤，去一个曾经去过的地方，把伤心的事抛在身后。看看美丽的风景和当地的风俗习惯，增长自己的见识，开阔眼界。
第四种：阅读书籍，充实自己。
心底有伤要学会自己去疗愈。
鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。内心受伤了就不要一直受伤下去，看看书，丰富内心的精神世界，找寻更好的自己。
第五种：调整好心态，放下不开心的事。
人生不可能样样随心，事事顺利。要以积极的态度，乐观的精神和阳光的心态面对，这样你的路才能走得越宽。遇事不要钻牛角尖，多想想，身也舒坦，心也舒坦。
结语：学会顺其自然，学会坦然的面对一切，凡事往好处去想。人难免有受伤的时候，跨越过去，不抱怨，不消极，人生处处是风景。
舒你心怀
我想不管心里受了什么伤害，时间都是最好的治愈药，但是时间只是治标不治本，很多人不管受了情伤，还是其他什么伤害，都觉得时间久了，慢慢就会好了，但其实不是，时间只是让这些伤害压在心里，当某天可能因为人的一句话或是一件事就又会想起来。只有真正面对所受过的伤，真正放下才是治标治本的方式。
别吵安静
自己爱自己、隔离别人的伤害！成长、自信、自强！
