戈渣
你這個問題很難回答，回答得太深了大家理解不了，說了也白說……回答得太淺了，又沒有意義……
我且回答，你且聽吧；抑鬱有生物性因素和心理因素，生物性因素好解釋，多巴胺、五羥色胺酸等分泌太少，或內分泌系統失調等，但是內分泌為什麼失調卻很複雜，多是心理原因，且心理因素造成的抑鬱原因更多些，從心理角度講，抑鬱最最根本的原因就是“自我”，人“無我”了，就沒有任何痛苦了，（無我，可不是否定、壓抑、忽視自己，這是一個很高的境界）。
人之所以有“自我”，就是因為恐懼和追求安全感。人之所以恐懼和追求安全感，就是因為曾經傷痛的記憶。
事情是這樣的：我們的生命剛剛形成的時候是沒有“我”的感受的，我們和媽媽是一體的，那時候感覺自己和“世界”是融合的，當我們和媽媽分離的時候“我”出現了，這時候是沒有世界的，或者換一種說法，那時候會覺得“我”是世界的中心，因為那時候太小了，還沒有感受他人的能力。這時候的狀態心理學稱為“全能自戀”：我餓了，一哭就有吃的，我冷了，一哭就有穿的，好像我就是這個世界的主宰一樣……（這個階段一般在0-3歲）如果這個階段被滿足得比較好，隨著成長我們的關注不侷限於自己，會慢慢“看到”媽媽，感受到和媽媽的不同，從和媽媽的關係中學會了和他人相處，再然後我們看到了媽媽和爸爸的關係，我們需要面對自己的嫉妒、佔有、爭奪……如果我們依然被愛護的比較好，慢慢會接納嫉妒、佔有，學會了和“大家”相處，媽媽代表溫和、關愛、體諒，爸爸代表權威、理性、原則。這些階段都被關愛的比較好，我們就會融合這些，以後走向社會是一個既懂得愛自己，也懂得愛別人，即有原則，又有共情能力的人，也能面對各種挫折即不如意、不順心，（面對不了不順心，其實就是面對不了自戀受損）會是一個人格比較健康的人…這就是絕大多數人的最好狀態。
如果還有可能再發展下去，你在愛別人或別的事物當中體會到意義，你不執著於自己，你可能會感受到愛自己和愛外物是同一回事，你愛的是關係，你變得以客觀真實情況為行動標準，而不是自己的觀念、意識……你沒有“我”的感覺，那有可能會進入和萬物合一的境界，那時是“無我”的。（這個境界超越了生物性的人，是萬物之靈了。）
我們再回到當初，假如在0-3歲沒有被好好愛護，就會有缺憾、有不甘心，有一個矛盾“我怎麼就不被愛呢！？”，你有了“不被愛”的感覺，就會恐懼，因為不被愛等於死。（這是0-3歲時你的直觀感受，並不是理性分析出來的，那時候還沒有理性。）
這個矛盾、恐懼，可能會藏在心底，伴隨終身，在成年以後你依然特別想證明“我”是被愛的，因為愛 不 再是無條件的（本來愛應該是無條件的，但你已不是三歲了，你會覺得規則變了）你會用表現得優秀、被表揚、被認同來爭取被愛，這個希望被愛的對象就是“自我”，這個“自我”的感覺會很強烈很敏感，受到不稱心會覺得自我受損，如果“自我”總受損，就有可能抑鬱。在自我受損當中又有很多情況，就是抑鬱的具體成因……“我不是被愛的”的觀念還會造成你自卑、自責、容易愧疚、對自己苛刻，以至於攻擊自己最多的可能就是你自己……完善自我將變得很重要。
怎麼解決呢？你得面對自己內心的不安全感，面對自己的不甘，面對挫折時候的痛苦，不要責備自己。面對不是責備，直到你真正能面對的時候即是能接納這些情緒，這也表示這些情緒相對被你化解了。這說起來容易，做起來很難，因為逃避是不由自主的，可能逃避使你甚至都看不到自己的問題，只是覺得不知緣由的情緒不好，那你就需要一個很敏銳，接納性又強的諮詢師陪你體會自己，挖掘內心最深處的感受。當然，還沒有很深的感受的時候，也可以用一些方法緩解，比如運動、旅遊、聽音樂和要好的朋友聚會等等。
誠心開始
社會，家庭，學校。。
德澤福潤
抑鬱症具體原因目前尚不明確，這個與生物，心理，社會等多因素密切相關。
第一，從生物角度來看，抑鬱症可能涉及到遺傳，生化因素，內分泌因素，特別是對於5-羥色胺和去甲腎上腺素的分泌有密切的關係。可能會引起抑鬱
第二，心理因素。患者特別是抑鬱症患者病前的心理特徵，個性特點有密切的關係，特別是抑鬱質患者，其發生抑鬱症的可能性往往比較高。
第三，社會環境因素。特別是遭遇負性重大的不良生活事件，往往是導致具有臨床抑鬱發作重要的伴及因素。
湖南嶽陽往後餘生
抑鬱的根本原因：是情緒不能得到有效的釋放造成的。情緒其中又包括心情、心態、心境、心智........
情緒如果得不到有效釋放就會出現恐慌、煩躁不安、焦慮、精力不集中、睡眠質量差，甚至無法入睡、無法工作。
繼而還會出現幻聽、幻覺等等。
如何調理情緒不穩的變化呢？
當遇到不順心的事情時，不要激動，不要情緒化，要保持冷靜，急事緩辦，不然、人在情緒化的情況下所做的決定都是不理智的，容易出現極端，甚至出現不可挽回的損失。
所以人們在生活中要保持良好樂觀的情緒和心態，無論生活中出現什麼變故，都應處事不驚，辦法總是多於困難即使解決不了問題，也可以暫緩。
假如採取情緒化定會出現不良反應
煩躁，恐慌、焦慮，無所適從等等。
只會使事情更糟糕，只會使身體健康快速下滑，與其這樣何不順其自然，採取積極有效的方法，解決困難，我相信只要有健康的體魄和聰明冷靜的思維沒有解決不了的問題。
成功的人士都是在哪N個坎坷
逆境中脫穎而出，沒有堅韌不拔的毅力是不可能達到人生頂峰的。
美好的風景都屬於那些不畏艱難勇於攀登的英雄。
情緒與健康
想的太多，沒事多走兩步，要不去農村乾點農活，去深山老林經歷，
海豚音
產生抑鬱的原因有很多，主要有以下幾種：
1、遺傳因素
研究表明，抑鬱的家庭成員患抑鬱的危險性較正常人群明顯增高。
2、生物化學因素
抑鬱者腦內多數的神經遞質含量易發生紊亂，如5-羥色胺、去甲腎上腺素等。大多數抑鬱者不愛運動加上飲食習慣不太好，而腦部神經遞質與運動、營養也息息相關。
3、性格因素
抑鬱往往存在一定程度的性格上的問題，如抗壓力↓，遇事容易悲傷甚至擴大化，對生活事件把握能力較差，自信心不足。
4、環境因素和應激
例如親人的離世、人際關係緊張、經濟拮据、工作壓力大，這些“無力感”都會誘發抑鬱。
5、疾病因素
腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易導致抑鬱的發生。
積香苑
抑鬱往往來源於攀比心，攀比心則來源於自卑心。對自我的不認同、缺失對自我的關愛和肯定，才會向外看，向外去比較。
要知道每個人都是獨一無的個體，每個人都可以向內求，每個人都擁有讓自己快樂的本領。
明亞保險經紀郭健
把消極情緒擴大化，過分敏感，要求完美
