“出軌隊又得一分，吸毒隊和嫖娼隊需要加油了……”
這是前段時間網上流傳的一個段子，調侃娛樂圈吸毒、出軌的亂象，這個段子包括了現實生活中常見的兩種“癮”，除此之外，現實生活中還常常見到青少年沉迷於虛擬網絡的網癮等等。那麼“癮”的形成機制到底是怎麼樣的呢？有什麼樣的危害呢？我們應該如何來應對呢？本文就嘗試從腦科學的角度做一個初步的探討。
神奇的獎賞機制
首先，我們來思考這樣一個問題，如果讓我們作為造物主，來設計一種生命，讓這種生命更好的生存和發展下去，那麼我們應該設計一種什麼樣的機制呢？我想，如果讓我來設計，我會設計一個獎勵反饋機制，每當這個生命做了有利於生存和發展的事情的時候，我都給他一定的獎勵，以鼓勵他以後繼續做類似的事情，從而這個生命就能更好的適應環境，更好的生存和發展下去。
科學家通過研究認為，在我們人類就存在這樣一種獎勵機制。在這個獎勵機制中發揮核心作用的一種物質叫多巴胺，瑞典科學家Arvid Carlsson確定多巴胺為腦內信息傳遞者的角色使他贏得了2000年諾貝爾醫學獎。
研究表明，多巴胺與智力、記憶、睡眠都有很大關係，也與帕金森症、抑鬱症等有很大關係，然而最讓神經生物學家，心理學家及精神病學 家興奮並津津樂道的，是多巴胺在“上癮”中所起的作用。普遍認為，當人們做成一件有意義的事情的時候，比方說贏得了一場比賽、吃到了美味的食品或者取得了一點成績，大腦中多巴胺含量都會增高，從而讓人感覺更加快樂和幸福，這就是人類的一種獎勵機制。
這種獎勵機制，不管是來自造物主的設計，還是來自長期的進化，其對人類社會的發展都起到了巨大的推動作用，甚至可以說是社會進步的原動力。從某種程度上來看，這種機制是非常完美的。然而，辯證法告訴我們，世界上沒有十全十美的東西，這個機制也存在一個很大的缺陷，接下來我們就看看這個缺陷是什麼。
智者千慮，必有一失
如果這個機制是造物主的設計，那麼只能說，智者千慮也有一失。如果這個機制是幾十億年的進化所形成的，那更加證明沒有任何事情是完美的。
這個機制的缺陷在遠古時期，體現的並不明顯；然而隨著時代的飛速發展，新事物出現速度越來越快，這個機制的缺陷開始越來越多的展露出來。這個缺陷就是:現在出現了一些並不利於人類生存和發展的事物，這些事物能夠直接或間接讓人體內多巴胺含量升高。
比方說毒品的出現，毒品可以通過人的吸食或者注射，直接到人體內與吸收多巴胺的受體細胞結合，從而將多巴胺擠出受體細胞，從而使體內多巴胺含量在短時間內急劇升高，給人帶來極致的快樂體驗，甚至會出現幻覺。比如色情網頁的瀏覽、玩虛擬網絡遊戲等，也可以讓大腦的多巴胺含量達到較高水平，從而讓人感到愉悅。這些都是些新生事物，是大腦的獎賞機制在進化過程中沒有遇到的新情況，短期內，大腦還不會進化出一套與其相適應的機制。
成癮的最大危害
毒癮、黃癮、網癮等等，都會對大腦和身體造成很多傷害，科學對此有很多的研究，在此不展開論述。我主要想說一下，成癮所造成的精神上的危害，我認為這個危害可能是最嚴重的。
正如剛才所論述的那樣，沉迷於毒品、色情和網遊的人們，他們找到了一種獲得獎賞更加便捷的方法，這個方法比努力奮鬥便捷許多，而且獲得的獎勵更加豐厚，這樣所造成的後果就是獎勵機制完全被破壞或者替代。長此以往，巴多胺的刺激閾值越來越高，正常奮鬥所獲得那點獎勵水平已經達不到刺激閾值，不能引起快樂和幸福感，最終所帶來的問題就是奮鬥動機的缺失。這也是我們發現為何沉迷於網絡、色情和毒品的人，他們大多感到人生沒有意義，大多沒有奮鬥目標，缺乏朝氣和活力。
舉個不太恰當的例子，本來運動員需要全心投入的訓練和努力的比賽才能得到最後的獎盃，然而有一天忽然告訴他們，每個人只需要天天睡大覺，也能得到獎盃，那麼就沒有人有努力奮鬥的動力了。長期這樣下去，你最後再給他一個獎盃，也激發不起來他去認真的訓練和比賽了。
我們的態度
對於毒品，這是堅決不能碰的東西，其對巴多胺的影響已經遠遠超出正常數值，對大腦底層系統的改變已經遠遠超出了意志力可以控制範圍。可以說，一旦沾上後果就非常嚴重，所以千萬不可因為好奇去試試，染上毒癮的只有找專業機構戒掉，不然一生就被毒品操縱了。
對於網遊和色情上癮，我持適可而止的態度。我國傳統文化最講究中庸，這也是對自然和宇宙深刻觀察的結果，古人發現，幾乎所有的事情，極端都是不好的，而做到一個適可而止的度是最佳的選擇。至於這個度應該如何把握？我覺得每個人的度都是不一樣的，我不認為把所有的時間都用來奮鬥就是成功。
我還是堅持我在講成功時所持有的那種觀點，就是明白原因和結果之間的辯證關係，只要能夠接受自己的行為所造成的結果，那麼所有的行為都是可以的，都是成功的。
換句話說，只要我們明白了沉迷網遊會造成大腦獎賞機制紊亂，會影響身體健康，會使人意志消沉，那麼我們考慮一下，我們能不能接受這種結果，在多大程度上能接受。如果能接受這樣的結果，那麼沉迷多少時間都是可以的，無可厚非；如果不能接受結果，那麼就要有意識的控制一下沉迷的時間。讓自己的接受程度和控制程度統一起來，我認為這樣就是成功的。
如果有人說，我既不能接受結果，又控制不了沉迷的時間怎麼辦？對於這種想法，我的答案是非常抱歉，我實在想不出來是靠什麼樣的神經迴路，才能夠做出如此怪異的舉動？既不願意承擔自己行為的結果，還非去做這種行為，難道是想對抗宇宙的因果法則嗎？
明白了這種獎賞機制，我們還可以利用這種機制，讓我們慢慢的對積極、向上、陽光的事情上癮，這個問題留在後續再慢慢展開吧。
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