“出轨队又得一分，吸毒队和嫖娼队需要加油了……”
这是前段时间网上流传的一个段子，调侃娱乐圈吸毒、出轨的乱象，这个段子包括了现实生活中常见的两种“瘾”，除此之外，现实生活中还常常见到青少年沉迷于虚拟网络的网瘾等等。那么“瘾”的形成机制到底是怎么样的呢？有什么样的危害呢？我们应该如何来应对呢？本文就尝试从脑科学的角度做一个初步的探讨。
神奇的奖赏机制
首先，我们来思考这样一个问题，如果让我们作为造物主，来设计一种生命，让这种生命更好的生存和发展下去，那么我们应该设计一种什么样的机制呢？我想，如果让我来设计，我会设计一个奖励反馈机制，每当这个生命做了有利于生存和发展的事情的时候，我都给他一定的奖励，以鼓励他以后继续做类似的事情，从而这个生命就能更好的适应环境，更好的生存和发展下去。
科学家通过研究认为，在我们人类就存在这样一种奖励机制。在这个奖励机制中发挥核心作用的一种物质叫多巴胺，瑞典科学家Arvid Carlsson确定多巴胺为脑内信息传递者的角色使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。
研究表明，多巴胺与智力、记忆、睡眠都有很大关系，也与帕金森症、抑郁症等有很大关系，然而最让神经生物学家，心理学家及精神病学 家兴奋并津津乐道的，是多巴胺在“上瘾”中所起的作用。普遍认为，当人们做成一件有意义的事情的时候，比方说赢得了一场比赛、吃到了美味的食品或者取得了一点成绩，大脑中多巴胺含量都会增高，从而让人感觉更加快乐和幸福，这就是人类的一种奖励机制。
这种奖励机制，不管是来自造物主的设计，还是来自长期的进化，其对人类社会的发展都起到了巨大的推动作用，甚至可以说是社会进步的原动力。从某种程度上来看，这种机制是非常完美的。然而，辩证法告诉我们，世界上没有十全十美的东西，这个机制也存在一个很大的缺陷，接下来我们就看看这个缺陷是什么。
智者千虑，必有一失
如果这个机制是造物主的设计，那么只能说，智者千虑也有一失。如果这个机制是几十亿年的进化所形成的，那更加证明没有任何事情是完美的。
这个机制的缺陷在远古时期，体现的并不明显；然而随着时代的飞速发展，新事物出现速度越来越快，这个机制的缺陷开始越来越多的展露出来。这个缺陷就是:现在出现了一些并不利于人类生存和发展的事物，这些事物能够直接或间接让人体内多巴胺含量升高。
比方说毒品的出现，毒品可以通过人的吸食或者注射，直接到人体内与吸收多巴胺的受体细胞结合，从而将多巴胺挤出受体细胞，从而使体内多巴胺含量在短时间内急剧升高，给人带来极致的快乐体验，甚至会出现幻觉。比如色情网页的浏览、玩虚拟网络游戏等，也可以让大脑的多巴胺含量达到较高水平，从而让人感到愉悦。这些都是些新生事物，是大脑的奖赏机制在进化过程中没有遇到的新情况，短期内，大脑还不会进化出一套与其相适应的机制。
成瘾的最大危害
毒瘾、黄瘾、网瘾等等，都会对大脑和身体造成很多伤害，科学对此有很多的研究，在此不展开论述。我主要想说一下，成瘾所造成的精神上的危害，我认为这个危害可能是最严重的。
正如刚才所论述的那样，沉迷于毒品、色情和网游的人们，他们找到了一种获得奖赏更加便捷的方法，这个方法比努力奋斗便捷许多，而且获得的奖励更加丰厚，这样所造成的后果就是奖励机制完全被破坏或者替代。长此以往，巴多胺的刺激阈值越来越高，正常奋斗所获得那点奖励水平已经达不到刺激阈值，不能引起快乐和幸福感，最终所带来的问题就是奋斗动机的缺失。这也是我们发现为何沉迷于网络、色情和毒品的人，他们大多感到人生没有意义，大多没有奋斗目标，缺乏朝气和活力。
举个不太恰当的例子，本来运动员需要全心投入的训练和努力的比赛才能得到最后的奖杯，然而有一天忽然告诉他们，每个人只需要天天睡大觉，也能得到奖杯，那么就没有人有努力奋斗的动力了。长期这样下去，你最后再给他一个奖杯，也激发不起来他去认真的训练和比赛了。
我们的态度
对于毒品，这是坚决不能碰的东西，其对巴多胺的影响已经远远超出正常数值，对大脑底层系统的改变已经远远超出了意志力可以控制范围。可以说，一旦沾上后果就非常严重，所以千万不可因为好奇去试试，染上毒瘾的只有找专业机构戒掉，不然一生就被毒品操纵了。
对于网游和色情上瘾，我持适可而止的态度。我国传统文化最讲究中庸，这也是对自然和宇宙深刻观察的结果，古人发现，几乎所有的事情，极端都是不好的，而做到一个适可而止的度是最佳的选择。至于这个度应该如何把握？我觉得每个人的度都是不一样的，我不认为把所有的时间都用来奋斗就是成功。
我还是坚持我在讲成功时所持有的那种观点，就是明白原因和结果之间的辩证关系，只要能够接受自己的行为所造成的结果，那么所有的行为都是可以的，都是成功的。
换句话说，只要我们明白了沉迷网游会造成大脑奖赏机制紊乱，会影响身体健康，会使人意志消沉，那么我们考虑一下，我们能不能接受这种结果，在多大程度上能接受。如果能接受这样的结果，那么沉迷多少时间都是可以的，无可厚非；如果不能接受结果，那么就要有意识的控制一下沉迷的时间。让自己的接受程度和控制程度统一起来，我认为这样就是成功的。
如果有人说，我既不能接受结果，又控制不了沉迷的时间怎么办？对于这种想法，我的答案是非常抱歉，我实在想不出来是靠什么样的神经回路，才能够做出如此怪异的举动？既不愿意承担自己行为的结果，还非去做这种行为，难道是想对抗宇宙的因果法则吗？
明白了这种奖赏机制，我们还可以利用这种机制，让我们慢慢的对积极、向上、阳光的事情上瘾，这个问题留在后续再慢慢展开吧。
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