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秋季是肝火旺盛的季節，這是因為秋季空氣乾燥，身體中水分流失的嚴重，補充不到位，器官缺水就會引起肝火旺和肺火旺。
而如果患者平時睡眠的時間不足，或者壓力大，那麼更容易導致生物激素的紊亂，從而引起肝一直造血，而血液中大部分的構成都是水，從而加重肝缺水的情況，引起肝火旺盛！
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肝的功能主要的作用就是解毒，當肝火旺盛的時候，身體裡的毒素不能及時排出，累積過多以後，就會影響大腦的功能，從而引起失眠。
毒素累積的多，皮膚的代謝功能也會出現問題，自然就會長痘痘咯。
肝火旺盛的人，怎麼快速去肝火
黑龍江的秋季，空氣格外乾燥，身邊的老人會用秋季蒲公英的根來炮製一下，然後泡水喝，去肝火的效果非常強。
秋季的蒲公英，根特別粗壯，採摘的時候一定儘量保留根部裡面白色的汁液，清洗乾淨以後曬乾，切成一段一段的用來泡水喝，效果非常不錯。
秋季肝火旺盛的人，一定要多飲水
秋季空氣乾燥，人特別容易愛出現“上火”的症狀，此時一定要飲水，抽空就喝一口，千萬不要等到渴了以後在喝，不然水分一時補充不到位，就容易出現肝火旺的症狀。
不管肝火旺不旺的人，都可以適當的用清熱解毒的植物來泡服，有病治療，沒病預防。
生活中可以採用野菊花，金銀花，苦丁等泡茶，可以有效的快速去肝火。
另外，適當的吃點龍膽瀉肝丸，也可以幫助去肝火。
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養拉布拉多的老中醫
肝火旺盛，還長痘，失眠，怎麼瀉肝火比較快？
在中醫裡面認為肝火旺盛中的“火”一般都是由於外界因素變化引起的我們人體內的邪氣。一般多見肝火上炎，肝火犯胃，還有肝火犯肺等等。肝火一路亂竄，不管是到了那麼臟腑，都不好受。
肝火會引起人們煩躁不安，正如題目所述，還會出現長痘，失眠，有些人甚至長期口乾口苦，兩肋脹痛，女性還會出現月經失調，乳房脹痛等症狀。
那麼怎麼瀉肝火比較快呢？
（1）舒肝散
舒肝散可以疏肝理氣，尤其是肝氣不舒引起的肝氣鬱結，肝鬱化火等，因此這也是一個很好的瀉肝火的中成藥之一，還可以緩解口苦口乾，頭暈目眩，心煩意亂，手腳心發燙等表現。
（2）菊花茶
在市面上，菊花茶有很多種，雖然都有清熱解毒瀉火的功效，但是其中的杭白菊在降肝火方面尤其擅長，如果你平時肝火比較旺，那麼平時可以常備一些杭白菊，偶爾泡兩朵，功效顯著。
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脾胃範兒說中藥
上火，是一箇中醫名詞，往往表現為“熱”的現象。但是上火也分為肝火、肺火、胃火等。其中肝火，便經常發生。
在中醫看來肝主疏洩，與情緒有關；肝主藏血與氣血也有關；同時肝開竅於目，其華在爪。所以肝火旺往往在情緒、氣血、眼睛、皮膚和頭髮等方面有所表現。
肝火旺9大表現
1、情緒上易怒、易煩躁；
2、容易頭暈目眩的、頭昏腦漲、沉悶；
3、肝火旺還會引起肝不藏血，氣血亂行，有出血表現，如牙齦出血、鼻血；
4、容易有口乾、舌燥、口臭表現；
5、出血眼睛黃、眼睛紅、小便黃、大便乾結表現；
6、頭髮油膩、易掉落，皮膚易長痘；
7、容易失眠、煩躁、睡不著，甚至是驚醒；
8、容易發生兩脅痠痛；
9、女性月經量多。
肝火是怎麼來的
1、飲食導致。所謂病從口入，平時的吃了太多油膩、辛辣等食物。
2、不良情緒引起，抑鬱、壓力大、生悶氣等，中醫說“氣鬱化火”。長期心情不舒暢，便會化火，引起肝火大。
3、體內有其他內臟上火，繼而引起肝火。
4、疾病引起，如風熱咳嗽、風熱感冒等。
如何滅肝火
1、多吃綠色食物。中醫講青色入肝，多吃綠色蔬菜，有清熱降火作用。同時，可補水和補充維生素。
2、枸杞菊花茶，菊花性寒，有清熱降火以及抗炎的作用。枸杞有養肝功效。所以，杞菊茶一直是降肝火、養肝護肝的首先茶飲。
3、注意飲食清淡、營養均衡。雖然說肉是人體獲得蛋白質、熱量、脂溶性維生素的主要來源，但避免食用太多。
4、調整心態。現代白領其實更容易發生肝鬱體質，這往往與工作環境有關，而肝鬱體質更容易生病。
5、改變作息習慣。熬夜容易傷肝，最好每天能在晚上11點之前入睡。
6、多喝水，加速代謝，改善肝火旺引起的口乾舌燥問題。
肝火旺要避免以下現象：
1、少吃炒貨，如瓜子、花生、杏仁等，即便要食用可換一種烹調方式，如蒸煮；
2、少吃辛辣刺激食物，如辣椒、吸菸、飲酒；
3、避免濫用中藥去肝火。針對肝火，在不是中醫的前提下，避免濫用中藥材。一方面中藥材也有副作用，甚至會傷肝、傷腎，引起中毒；另一方面可能中藥材使用不當，反而會引起肝火加重。
歲月流情
那肝火旺怎麼瀉肝火快？一下是中醫整理的3個方法，希望能幫到你
1、食療調理
對於降肝火，食療是比較常用的方法，自古沿用至今，效果也有目共睹。
食療降肝火，主要是通過一些有去火功效的藥食同源性食材來調理肝火，如葛根、決明子、枸杞、蕎麥等就是比較常用的養肝去火食材，肝火旺的人每天喝點它們搭配的葛藤決明子發酵液，有助於增強肝臟排毒功能，清肝火明目，對肝火旺引起的痘痘、失眠、口乾、眼乾等都有明顯改善，也是中醫上比較常用的養肝食療方法。
2、保持規律的作息
經常熬夜也是引起肝火旺的原因之一，因此，肝火旺的人要避免熬夜，尤其是失眠的人，一定要保持規律的作息，最好是每天十一點前就能入睡。這樣有利於肝更好的修復，對降肝火也是有幫助的。
3、多補充水分
肝火旺的人要多補充水分，這裡的補充水分可不僅僅是指喝白開水，除了喝水還可適當增加蔬果的攝入。這樣不僅可以給身體補水，還能補充身體所需的維生素，讓肝臟更好的排毒，洩掉肝火。
養生每一天
經常飲用花茶能夠幫助人體去肝火排肝毒，肝火旺盛的人不妨多喝點玫瑰花茶或者是甘草茶。這幾種中藥花茶都屬於特別好的去火潤肺茶飲，能夠起到保肝健脾的保健效果。
舉措建議
排出肝毒、清除肝火的有效措施之一，就是多吃點柚子。柚子性質偏寒涼，可以幫助人體化痰止咳，清肝火，促排毒。
注意事項
肝火旺盛的人最需要注意的一件事情便是每天多睡覺，睡覺時間不足的話，最容易損傷肝臟健康，導致肝臟排毒不暢。
影視享不盡
肝火旺，就祛火的穴位是太沖穴。它是肝經的原穴，祛肝火，消氣的一大穴！按摩感覺痛就是有問題，按個幾分鐘就可以了。
那記得那一天
建議養成減少熬夜，少食辛辣刺激食物，多喝水，多運動出汗的生活方式，否則藥醫只能治幾天，無法根本上治好。
建議用藥：杞菊地黃丸+維生素(OTC類藥物)一個療程。價格應在20元左右，藥不在貴賤，目的在於治病。
杞菊地黃丸用於肝腎陰虛，滋腎養肝，而維生素則作用於養顏益肝。
陰不足則火旺，就是所謂的陰陽不平。所以建議運動來洩火，適當滋陰，則陰陽平衡。就如你燒一個鍋水，火太大了則水會燒乾，鍋會燙，會紅，最後就壞了，所以要添點冷水，再適當退掉一些多餘的柴火，則水能開，鍋也不會燒紅，如果你只顧退柴火，不加水，那不好，只管添水，不退柴火，那水開得太猛烈更不好。中醫講究的是陰陽調和。
本人不行醫，只是外婆家是中醫世家，家母也略得到一些真傳，最後我也略通皮毛。
謝謝。
