敏於行vlog
我以前也是個內向的人，臺上說話會臉紅，臺下也放不出幾個響屁。
1.窮則思變，詞窮也是。
2.多與人溝通交流，在交流的同時多聽多記，多學別人。
3.多讀書，沒有詞可說，說明閱歷不夠，因為人的大腦不會自己產生東西，只能拷貝進去從而激發新的東西。
4.當你有了詞彙，也有了知識，那麼就缺啥？缺膽量，有的人自己腦袋裡是大海，表達出來是沙漠，為什麼，還是膽量，膽量怎樣來的？練出來的，自己沒事就上舞臺試試，或者找幾個朋友試試。多參加演講活動等，走的人多了就成了路，話說得多了自然就成為話嘮。
5.最為重要一點，就像小鳥一樣，總要第一次張開翅膀，才能更好的飛翔，人總要邁開第一步，才能漫步徜徉。
心動不如行動，一千句說我會幹，不然現在就開始幹。
看見下方的老人家了嗎？我老了比他還帥！
關鍵你們要關注評論和點贊，才能年薪百萬！
看書，看雜誌《演講與口才》，多閱讀，腹有詩書氣自華，腹內有貨，才能做到侃侃而談。
淵博的知識，再對著鏡子，時刻練習自己的嘴皮子。然後，找人練習，這個人就是這方面的老師或專家。最後，你找人練習或大型活動機會練習。
任何事，只要有心，用心，耐心，去做，去練，一定會成功的。世上無難事，只怕有心人。
孩子王tt陌上開花
你好，怎麼提高自己的表達能力，主要總結三點
建立自信
很多人不善於表達自己，很大一部分原因是由於不夠自信。
不善言談的人往往不願意多講話，不喜歡拋頭露面，擔心自己表現不好會出醜。
久而久之，就會越來越怯場，越來越不自信，即便有好的表現機會，也容易被忽視掉。
所以會給人一種表達能力不強的錯覺，因此被扣上表達能力欠佳的帽子。
說到底，是因為心中沒有自信。
所以，建立自信心是提升表達能力的關鍵。
那麼關於如何建立自信心，具體有以下3種方法：
a）不要擔心會因為說錯話而感到丟臉，要克服內心的膽怯心理；
b）要學會抓住每一個可以表現自己的機會，尤其是公眾場合，上臺說話的機會；
c）在每一次溝通前，做好充分的準備，讓自己更有底氣；
-2-
增加專業知識，並通俗化技術語言
如果說，增加自信心是從心態上去改變自己，那麼增加知識積累就是從語言表達上提升自己。
打個比方，一個專業技術了得的人，在其從事的行業，崗位上都有著優秀的表現。
但是唯一不足的是，其不善言辭，每當有人請教其問題的時候，常常是“內心明白，但就是講不清楚”。
而且說出來的話語專業性太強，讓人感到晦澀難懂。
這就是表達能力不佳的體現，其不懂得如何把技術語言轉化為通俗語言，讓對方更好的去理解。
所以，很多時候，這一類型的人往往因為缺乏表達能力，而容易失去很多晉升的機會。
只能一直處於技術層，而無法上升為管理層。
所以，有關專業層面的表達，我建議你：
a）嘗試多用比如，類比解釋一些專業術語；
b）學會用圖表去表達自己，讓信息看起來更加直觀，準確；
c）多與不同的人溝通，多思考，優化自己的表達思路，提高自己的語言組織能力；
-3-
提升社交能力
擁有了足夠的自信，並且有一定的知識積累，如果不加以實踐，那也只是空談。
所以，提升表達能力最好的方法還是多點參與社交，抓住鍛鍊自己的機會。
為自己爭取更多說話，表達的機會。
多點參與社交活動，一來可以增長見識，拓寬自己的視野，更重要的是可以更好的鍛鍊自己的溝通表達能力。
可以更好的讓你明白，在什麼場合適合說什麼話，在什麼人面前應該怎樣說話。
如何溝通，才能讓對方感到舒適而沒有壓力等。
所以，提高自己的社交能力，多點與人溝通，也是提升表達能力的關鍵。
其實，提升自己的表達能力，是一個量變引發質變的過程，急不來，需要慢慢去培養，慢慢去實踐。
只有前期做好充分的準備，擁有自信心，有一定的知識詞彙積累，敢於表達自己。
最後實踐起來，自然會水到渠成。
所以說，一個人從建立自信到提升自己，是一個良性發展的過程。
如果不自信，就越不喜歡錶現，進步就越慢，反而就變成了一個惡性發展的過程。
如果想要更好的提升自己，就必須要克服內心的恐懼心理。
小禮影視劇
提高自信心
提高自己的自信心是提升表達能力的關鍵。
很多人不善於表達自己，其中有一部分原因是自己不夠自信。他們往往不願多講話、不喜歡拋頭露面、擔心自己表現不好會出醜。久而久之，就會越來越怯場、不自信，即使有表現的機會，也容易被忽視掉。
所以會給人一種表達能力不強的錯覺，因此會被別人扣上表達能力欠佳的標籤。那麼，如何提高自己的自信心呢？
01不要擔心因為說錯話而丟臉，要克服自己內心的膽怯心理。
02要學會抓住每一個可以表現自己的機會，尤其是公眾場合，上臺說話的機會。
03在每一次溝通前，做好充分的準備，讓自己更有底氣。
豐富知識面
如果說，增加自信心是從心態上去改變自己，那麼增加知識積累就是從語言表達上提升自己。
01嘗試多用比如、例如等來解釋一些專業術語。
02學會用圖表去表達自己，讓所要表達的信息看起來更加直觀、準確。
03多和不同的人溝通、交流，多思考，提高自己的語言組織能力。
提高社交能力
擁有了足夠的自信，並且有一定的知識積累，若不加以實踐，那也只是空談。
01多與人交流，抓住鍛鍊自己表達能力的機會。
02多參與社交活動，可以增長見識、拓寬自己的視野，並更好的鍛鍊自己的溝通表達能力。
所以，提高自己的社交能力、多與人溝通，也是提升表達能力的關鍵。
提升自己的表達能力，是一個量變引發質變的過程，需要慢慢去培養，慢慢去實踐。只有前期做好充分的準備，擁有自信心，有一定的知識詞彙積累，敢於表達自己。最後實踐起來，自然會水到渠成。
一、理論框架
首先我們必須，站在一個完整的理論性的角度去看待這個問題，首先要解決的一個問題，就是，思維和語言之間，到底是一個什麼樣的關係？
思維離不開語言，但是它又獨立於語言，語言是思維的載體，是思維的最小單位，但是思維和語言又是相對獨立的，思維所運用的語言，是一種內隱性的語言，和平時所用於表達的語言是不一樣的。內隱性的語言只有自己能夠懂，如果把內隱性的語言單獨拿出來，和別人交流，或者只是簡單的進行加工後拿出來跟別人交流，大多數情況下，別人都是聽不懂的。而我們日常所運用的表達的語言，它裡面包含了很多的語法結構和規則，它比內隱性語言有更多的要求，所以表達所用的語言和一個人在思維中的內隱性語言是不同的，這是我們需要理解的第一個問題。
第二個問題是，一個人的表達能力是內部思維能力和外部語言表達能力的綜合。如何理解內部思維能力，我建議大家去看一看，思維導圖方面的理論知識，而外部語言表達能力我們很多人都支離破碎的談論得比較多。
一直以來，我都在內心覺得自己很有思想高度，但是每次試圖將自己的想法表達出來的時候，卻又發現是那樣的平淡無奇，我一直百思不得其解，甚至一度懷疑是否高估了自己思想的高度？這個問題也一度讓我很困惑和自卑，但是自從建立起了思維、語言、表達之間的相互關聯關係以後，我對這個問題的理解更加系統、客觀，也更加的全面、通透。
我發現，其實羅輯思維的羅胖並沒有想象中的那麼厲害，雖然他的確很了不起，他的口才確實是一流的。但是如果你用思維和語言的關係框架來客觀分析他，會發現他的很多思想內核其實是外部販賣過來的，他真正厲害的地方只是他的語言表達能力和語言表達方式。
還有一部分人和羅胖恰好相反，他們缺少的是語言組織和表達能力，但是，這些人卻有非常強大的思維能力，只是他們思維的時候，運用的是他們自己的內隱性的語言，但是他卻無法完成從內隱性語言向表達性語言的轉化，所以給人的感覺就是一種茶壺煮餃子有貨倒不出的感覺。
二、指導建議
在思維方面，我建議一個人應該好好的、認認真真的，去把思維導圖的原理和工作機制好好吃透，思維導圖不僅僅是可以幫助我們整理我們的思維，還可以使我們對大腦的工作遠離、人們整理信息和理解信息的工作機制有更加清晰的掌握。運用好思維導圖，你的思路會更加清晰，你會運用符合人類大腦規律的思維、聯想、發散、系統性、層次性等等原理，更好地組織自己的想法。在思維方面，還要多運用一些結構性思維模型擴展自己的思維張力。平時還要有意識的多去積累一些專業領域的素材。
第二塊訓練是在表達方面，首先要擁有好的語言感覺，需要我們平時多去聽、多去讀、多閱讀。同時我們還要訓練自己的語音面貌和發聲能力，目的是讓我們在說話的時候，能夠把更多的注意力放在內容的組織和思想的整理上，而不是發聲吐字上。另外，還可以有意識地多積累些高效的表達句式、邏輯句式，或者其他一些語言表達的微觀套路，我認為這屬於表達的戰術層面，但也是很有積累必要的。此外還有一些專用的詞彙、關鍵詞，這樣對我們表達一些特定的內容，也往往會起到事半功倍的效果。
總之，在訓練的過程中，我認為要理論先行，把我之前所說的思維與語言的內部、外部，以及他們相互之間的關係，以及這種相互之間的關係在提高表達能力中的具體運用，要有非常清晰的、完整性的把握。對自己所存在的問題，有非常清晰的把握，站在一個系統性的理論層面上去理解自己表達能力欠缺的原因以及背後的原理與機制，你才能更有針對性的展開訓練，你才能更快、更有效地提高自己的語言表達能力。
具體而言，平時的訓練方面：思維方面多運用思維導圖，表達方面多運用句式、關鍵詞、語言套路技巧，心理方面多一些語言、思維和表達的大局觀。
細細體會，勤學苦練，一定終有所成！一起共勉！
檸檬真的太甜
如何提高自己的表達能力，要具備三點基本要求。
①要有自信心，不能膽怯，多參加一些活動鍛鍊自己。
②要多看書，提高自己的文化水平，提升自己的知識儲備力量。
③學會表達語言技巧，多與人溝通，可以買一些這方面的書來看一看，也可以聽聽大師的講課。
鄰家鄭姐
首先你要自信，不要害怕覺得自己說的不好，剛上大學的時候，學校組織了一次活動，需要講PPT，然後寢室裡的人就推薦了我去講，當時我內心也是拒絕的，當時也是害怕，緊張。當我站上講臺時，一瞬間覺得腦袋裡一片空白，面對著臺下的同學和老師，我的心都提到嗓子眼了，這時臺下響起了掌聲，我的心情頓時就沒有那麼緊張了，我開始講起了PPT，幾分鐘時間就講完了，講完之後，我感覺輕鬆了不少，臺下又響起了掌聲，給了我很大的鼓勵。經過這次的鍛鍊，真的讓我自信了很多，再後來也參加了幾次這樣的活動，後面也越來越自信。所以說不要害怕去講，只要你邁出第一步，離成功就不遠了。其次要學會去跟人溝通交流，因為每個人的談話都是不同的，跟別人交流，你可以學習到很多。
最後一定要多看書，拓展自己的思維，不斷提高自己的表達能力。
半指微光
你好，我是小鳥，我來回答一下這個問題。
怎樣提高表達能力？這個問題以前也一直困擾著我，但是最近經過一些研究和思考，我想我對這個問題的理解已經有了非常系統性的思考，再回過頭來看網上、知乎的有一些關於這類問題的解答，我覺得他們的回答都是支離破碎的、不成體系的，很多也是誤導性的。好好理解我所提出的理論框架，我相信你對這個問題的理解會上升到一個前所未有的高度：
一、理論框架
首先我們必須，站在一個完整的理論性的角度去看待這個問題，首先要解決的一個問題，就是，思維和語言之間，到底是一個什麼樣的關係？
思維離不開語言，但是它又獨立於語言，語言是思維的載體，是思維的最小單位，但是思維和語言又是相對獨立的，思維所運用的語言，是一種內隱性的語言，和平時所用於表達的語言是不一樣的。內隱性的語言只有自己能夠懂，如果把內隱性的語言單獨拿出來，和別人交流，或者只是簡單的進行加工後拿出來跟別人交流，大多數情況下，別人都是聽不懂的。而我們日常所運用的表達的語言，它裡面包含了很多的語法結構和規則，它比內隱性語言有更多的要求，所以表達所用的語言和一個人在思維中的內隱性語言是不同的，這是我們需要理解的第一個問題。
第二個問題是，一個人的表達能力是內部思維能力和外部語言表達能力的綜合。如何理解內部思維能力，我建議大家去看一看，思維導圖方面的理論知識，而外部語言表達能力我們很多人都支離破碎的談論得比較多。
一直以來，我都在內心覺得自己很有思想高度，但是每次試圖將自己的想法表達出來的時候，卻又發現是那樣的平淡無奇，我一直百思不得其解，甚至一度懷疑是否高估了自己思想的高度？這個問題也一度讓我很困惑和自卑，但是自從建立起了思維、語言、表達之間的相互關聯關係以後，我對這個問題的理解更加系統、客觀，也更加的全面、通透。
我發現，其實羅輯思維的羅胖並沒有想象中的那麼厲害，雖然他的確很了不起，他的口才確實是一流的。但是如果你用思維和語言的關係框架來客觀分析他，會發現他的很多思想內核其實是外部販賣過來的，他真正厲害的地方只是他的語言表達能力和語言表達方式。
還有一部分人和羅胖恰好相反，他們缺少的是語言組織和表達能力，但是，這些人卻有非常強大的思維能力，只是他們思維的時候，運用的是他們自己的內隱性的語言，但是他卻無法完成從內隱性語言向表達性語言的轉化，所以給人的感覺就是一種茶壺煮餃子有貨倒不出的感覺。
二、指導建議
在思維方面，我建議一個人應該好好的、認認真真的，去把思維導圖的原理和工作機制好好吃透，思維導圖不僅僅是可以幫助我們整理我們的思維，還可以使我們對大腦的工作遠離、人們整理信息和理解信息的工作機制有更加清晰的掌握。運用好思維導圖，你的思路會更加清晰，你會運用符合人類大腦規律的思維、聯想、發散、系統性、層次性等等原理，更好地組織自己的想法。在思維方面，還要多運用一些結構性思維模型擴展自己的思維張力。平時還要有意識的多去積累一些專業領域的素材。
第二塊訓練是在表達方面，首先要擁有好的語言感覺，需要我們平時多去聽、多去讀、多閱讀。同時我們還要訓練自己的語音面貌和發聲能力，目的是讓我們在說話的時候，能夠把更多的注意力放在內容的組織和思想的整理上，而不是發聲吐字上。另外，還可以有意識地多積累些高效的表達句式、邏輯句式，或者其他一些語言表達的微觀套路，我認為這屬於表達的戰術層面，但也是很有積累必要的。此外還有一些專用的詞彙、關鍵詞，這樣對我們表達一些特定的內容，也往往會起到事半功倍的效果。
總之，在訓練的過程中，我認為要理論先行，把我之前所說的思維與語言的內部、外部，以及他們相互之間的關係，以及這種相互之間的關係在提高表達能力中的具體運用，要有非常清晰的、完整性的把握。對自己所存在的問題，有非常清晰的把握，站在一個系統性的理論層面上去理解自己表達能力欠缺的原因以及背後的原理與機制，你才能更有針對性的展開訓練，你才能更快、更有效地提高自己的語言表達能力。
具體而言，平時的訓練方面：思維方面多運用思維導圖，表達方面多運用句式、關鍵詞、語言套路技巧，心理方面多一些語言、思維和表達的大局觀。
細細體會，勤學苦練，一定終有所成！一起共勉！
小鳥遊戲娛樂
逼著自己多說，多寫，多準備。
珍惜每一次在公眾場合講話的機會，並且創造機會，比如積極要求課堂做presentation，跟同學同事表達自己對一本書，一部電影的看法。
就演講說點自己的體會，有一個學期，所有的課程都做過不止一次ppt，這有個好處，就是每次你講得主題都不一樣，你都得去搜集資料，整理彙總成自己的東西，然後展示給大家。我覺得這個過程中最重要的就是寫講稿，有些人會說，這都是自己做的東西，到臺上自然就會說了，甚至還能即興發揮，事實並非如此。大多數人在公眾面前都會緊張，緊張的結果只有三個，一個是忘詞，另一個對同一事實的不斷重複，還有就是用最簡單、直接的方法表達，這就導致你的語言不豐富，不精彩。所以對於我們這樣的初學者，一定要寫講稿，寫是提煉自己觀點，豐富表達的科學過程。而且要寫的細，細到每一個用詞，每一個停頓，每一個段子，甚至觀眾的反應都應該有所預計。然後把講稿背誦，對著鏡子練，找同學朋友練，控制語速，與表情和手勢相配合。一般在正式表達之前，練上三次，應該可以脫口而出。另外字數很關鍵，一般5min的演講，講稿在1000字以內，還有開頭和結尾。
自己的一些不成熟想法，學著做一個會講故事的人。
有魚張講電影
1.口才需要多鍛鍊，不要羞怯，要抓緊一切機會來展示自己，不斷地總結和積累。
2.說話要有內容，才能在說話的過程中讓別人產生收益和共鳴，這樣別人才樂意傾聽。
3.說話要有節奏感，注意說話語速，聲音要響亮。
4.要跟會說話的人多交流，去學習別人說話的技巧。
