執筆：毛婷
定稿：蘇子後
育兒之路從來都不簡單，裡面充滿了各種曲折磨難，對於父母和孩子而言，最難的一關可能就是——分床、分房，之前網絡上流傳的“3歲分床，5歲分房”的育兒言論，真的是完全正確的嗎？
本文配圖均源網絡，圖文均無關
案例：強行分床反而讓寶寶更難獨立睡覺
鄰居家寶寶快滿5歲了，最近寶媽急著和孩子分房睡，搞得每天晚上都是一場“攻堅戰”，晚上大半夜的孃兒倆都得哭半夜，孩子一哭她也只能反覆的過去哄著睡，這樣搞得一家人都睡不好。
不僅沒有培養孩子獨立，還搞得孩子現在最討厭媽媽，說媽媽不愛她。
鄰居媽媽沒想到，不但沒有讓孩子早點獨立睡覺，還傷害了娃的心。實際上也有不少的寶媽自從聽了“3歲分床、5歲分房”的育兒經之後都按照這樣的想法，一到了年齡之後就強行和孩子分開睡，殊不知這樣反而會傷害孩子。
“3歲分床5歲分房”坑害了很多孩子
1、影響親子關係
過早或者是強行分開睡的孩子，將來可能會和父母的關係比較淡漠，雖然是為了更好的培養其獨立性，但孩子在小時候其實是比較沒有安全感和依戀的，如果強行的讓他離開父母的房間獨自睡，很可能會造成他心理上缺乏安全感，犧牲的是她對媽媽天生的信任感。
比如之前就有一位寶媽因為強行分床，導致寶寶拒絕媽媽的親近，認為媽媽不喜歡自己了，自己也不會喜歡媽媽了。
2、影響孩子睡眠質量
人類學教授麥肯納在他的研究中曾經提出：嬰幼兒在生物學上就習慣地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。
如果在孩子沒有慢慢接受獨立這件事之前就強行分房，會讓孩子失去最親近的庇護，反而影響其睡眠質量，這樣就會造成發育問題。
有位寶媽就曾在網上分享：自己和寶寶分房睡之後，寶寶居然一夜都沒有鬧，直到她早上起來打開房門才看到寶寶在門口拖著他自己的小被子，懷裡抱著媽媽的睡衣睡著了。這件事一度讓她覺得特別對不起孩子。
除了這些影響，和爸媽睡還能大大的減少“嬰兒猝死綜合症”的發生，而且現在家長白天都要上班，晚上就更應該多陪陪孩子。但是和父母分床睡太晚也不好，不僅會讓孩子無法獨立，還可能誘發性早熟等問題。
寶寶到底應該什麼時候獨立睡？
心理學弗羅姆曾說過：“孩子必須長大，必須脫離母體和母親的乳房，必須成為一個完整、獨立的生命，孩子與母親的分離是其成長的真正本質。”
如果長期不分床分房，就有可能像狄鶯那樣養出性格極端的兒子，或者影響夫妻感情。但到底是不是大家都在傳的“三歲分床，五歲分房”呢？
——不是！
真正分床的的最好時機，應該是孩子準備好的時候。每個孩子的承受能力和適應能力不同，不可能統一的都在3歲5歲就準別好分床，如果在他沒有準備好的時候強行分離，他只會告訴你他害怕，遲早都會的事情，為什麼要急著逼寶寶？
與其一到年齡就強行分床，不如在之前就逐步地做好讓他獨立的準備，循序漸進的讓孩子自己適應，這個說法只是建議，而不是驚精準的量化要求。
如何幫助孩子自己獨立睡覺？
1、先小床貼大床
為了避免父母晚上睡覺壓倒嬰兒，在一開始最好就在大床旁邊放個小床，最好是緊緊挨著媽媽，讓寶寶能夠感受到媽媽的氣息和味道，營造安心的睡眠環境，也方便晚上照顧寶寶。
2、做好孩子的心理準備工作
要確保孩子能夠接受自己獨立睡眠這件事情，給他們長時間的心理準備，告訴孩子可以給他喜歡的玩具，或者爸爸媽媽陪著他講睡前故事，別的孩子都是這樣睡的，勇敢的寶寶稱為大孩子之後都需要單獨的睡覺。
3、營造安全心理環境
在讓孩子剛開始分房的時候，可以把兩間臥室的門都打開，告訴孩子爸爸媽媽就在旁邊，讓他知道即使不睡在一起，媽媽還是能隨時過來照顧他，有需要第一時間就能聽到，給予足夠的安全感。
4、幫助適應分房睡
在逐步適應的過程中，媽媽可以慢慢減少講故事的時長，然後在離開的時候和孩子商量：“是不是關上門比較安靜，能睡得更香？”幫助孩子適應，更重要的是日常生活中還是要多陪伴孩子，這才是最大安全感。
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