籃球初學者福音!5招把三威脅轉化成得分,新手一看就會!

打籃球的都應該知道三威脅,這是一個常用於創造進攻空間的籃球動作,動作簡單易學且高效,是職業球員也非常喜歡使用的動作,其中被譽為進攻萬花筒的安東尼,就把三威脅運用得淋漓盡致。


三威脅看似簡單,但想要更加威脅,則需要注重很多動作細節,而且後續的銜接進攻也非常關鍵,下面來學三威脅後搭配5種投籃得分動作,助你成為籃球場上的進攻萬花筒。


籃球初學者福音!5招把三威脅轉化成得分,新手一看就會!

1、試探步+投籃


試探步一定要強而有力,最好是攻擊防守人的弱側,更有效壓迫防守人重心後移。如果我們的第一個試探步就能騙到防守人後退,不要猶豫直接幹拔跳投。


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如果防守人沒有被騙到,我們緊接這朝同一方向突破到籃下,注意非運球手的保護動作,但不能發力把防守人往後拽。


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2、crossover+投籃


試探步騙不到人,同時也得不到突破籃下的機會,可以加入幅度更大的crossover,朝相反方向前進一步跳投。注意交代清楚腳步,需要有不錯的投籃能力。


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3、試探步+胯下運球


做試探步的動作時,加一個胯下運球的動作,不僅讓動作更加逼真,防守人更容易移動重心,前腳做保護作用,還能防止對手掏球搶斷,利用胯下運球的動作習慣,回拉後馬上就能調整投籃出手。


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4、試探步+攻擊下三路


閱讀防守人的動作並分析他的盲區,這是我們必須要掌握的進攻能力,如果防守人雙手高舉,這時候壓低重心,並且運球攻擊對手弱側突破。有協防可中距離投籃,內線沒有協防選擇更穩妥的上籃終極進攻。


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5、試探步+攻擊上三路


一樣的道理,如果對方雙手下垂,那就攻擊他的上三路。需要切記的是,“掄臂”動作一定要連貫自然,且手肘不能往對手的臉上掄。


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以上就是三威脅銜接的5中進攻選擇,除了掌握動作細節,我們更要學習根據場上的防守情況選擇正確的進攻方式。從本質上提升籃球水平,你需要正確的訓練方法,現在不需要參加籃球訓練營,只要在網上就能學習專業的籃球課程。


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