一个人皮肤的好坏跟身体有很大的关系，小时候每个人的皮肤都很好，为什么长大后变成各种种样的问题肌肤呢，这跟我们每一个人平常的生活习惯有关，每个人每天所吃的不一样，所摄入的营养也不一样，所以长大后通过观察你会发现身边的人皮肤好的身体就好，皮肤不好的那么身体就不是很好。所以由内养外是非常重要的，象现在这种干燥的秋冬季节来了，脸上不管涂什么保养品，都不能改变皮肤干燥紧绷，在此推荐几款汤水，多喝喝可以改善一些皮肤干燥的问题。
银耳汤
材料：银耳，红枣，枸杞子，适量糖。
做法：将银耳洗干净后用水泡发，加红枣倒进无油腻的锅里烧开,小火慢慢熬炖至汤稠，最后撒上枸杞子，加点糖就可以食用了。
此汤有益气补肺，滋阴润肤的功效，肌肤粗糙没光泽，脸上有皱纹的女性朋友可以经常喝此汤，而且前列腺肥大的患者也可以喝此汤，此汤也可以做为日常美容保健的一道汤品。
猪蹄大枣汤
材料：猪蹄筋，大枣15枚。
做法：大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
乌鸡汤
乌鸡、阿胶、桂圆、红枣、枸杞、姜
做法：乌鸡1只，洗净。将鸡肉剁成小块，加入准备的食材，用慢火熬煮3小时即可
特点：滋阴、养肝、补血、美容
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