娛樂圈美女如雲大家都是有目共睹的，女明星之間個個爭芳鬥豔誰也不服輸，每次亮相都是盛裝打扮。作為公眾人物身材管理是最基本的，尤其對於女明星來說，個個都非常的注重身材管理。在小編的印象中韓雪一直是一個非常低調的女星，不靠炒緋聞上位，也不拍吻戲，相反她是踏踏實實通過演技而紅起來的實力派女星。
雖然韓雪現在已經年近四十，但小編在韓雪的身上完全看不到任何歲月流逝的感覺。似乎從她出道開始，就一直是一副清冷、低調又不優雅的樣子。
雖然韓雪有著比較強大的背景，但她從來都不會因為自己的背景而嬌奢。她不僅待人十分的和善，在面對粉絲的時候也完全沒有距離感，就像是鄰家姐姐一樣讓人感到親切。
除了韓雪的背景和演技之外，韓雪的顏值和身材也一直為人津津樂道。韓雪的身材也真的是出了名的好，不僅四肢纖細而且還非常的凹凸有致，似乎不管是什麼樣款式的衣服都能被韓雪穿出一種獨特的清冷氣質，讓人慾罷不能！
在一節目中馬思純與韓雪身著旗袍同框出現，旗袍對身材的要求是很高的，單看馬思純穿旗袍其實還是可以的
不過跟韓雪比起來差距一下子就出來了，從視覺上來看馬思純比韓雪胖了一圈。韓雪穿上旗袍就很好地展現出了旗袍獨有的韻味，猶如畫中走出的女子很有民國時代的感覺。
而韓雪之所以通身會有這樣的氣質和身材，和她的自律是完全分不開的。
韓雪說她很喜歡做一種減肥運動幾乎每天都會做，真的可以保持好身材，還能緊緻皮膚，在娛樂圈中非常的流行，除了韓雪，還有孫儷，劉濤、閆妮都是做這個瘦下來的。
所以韓雪大力推薦了一款在家裡就可以減肥的方法！
在參加某個綜藝節目的時候，韓雪坦言：減肥方法簡單科學，減肥其實一點都不困難，只要管住嘴和邁開腿體重自然就下來了，韓雪大方地分享她的減肥秘訣，值得學習！
步驟如下：
1、針對“水桶腰”“大屁股”
一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每天做30下，堅持一個月你就會看到明顯效果，小腹慢慢變平坦了，大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。
2、輕鬆瘦腰腹
第二個動作更接近於仰臥起坐，雙腳放進腿蹬裡躺下時可增加拉力，不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。
3、專瘦大腿
除了肚子上的“水桶腰”，腿上的肉更是讓很多人為難，使用這款拉力繩，可進行直抬腿訓練，有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。
4、速減“麒麟臂”
除了腿部和腰部的贅肉，“麒麟臂”也讓各位小仙女覺得煩惱，肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足，使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！
小編就向大家安利一款利器——【腳蹬拉力器】
對於白天工作繁忙，又不想去戶外或者健身房的人來說，這條百變功能的健身繩，能隨時隨地幫助你進行，力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。
健身繩對場地沒有限制，一平米左右的空間就可練習。一根繩子，多種玩兒法，根據你的健身需求自由調節，沒有門檻，沒有難度，隨時隨地都可以健身。
專向燃脂
很多人都對自己的身材有諸多不滿意，比如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”，這些容易暴露缺點的部位，都會讓妹紙們分分鐘覺得自己胖胖胖！
而這款拉力器獨特之處就在於：針對每一個部位都有特定的方法，讓這些部位的脂肪輕鬆消失。
拉力繩外形十分小巧，無論是在家中的那個角落都可以運動，即使在外出差也能夠帶入行李箱。
拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以你不用擔心長度不夠，握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，這個尺寸無論放在哪裡都很省地方，也充分滿足了人體運動的需要。
用料講究，做工精細
拉力繩的使用原理在於一個“巧”字，只需用：拉、伸、蹬幾個簡單的動作，就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位，達到減少脂肪，增強肌肉的目的。為了呵護手部，也為了防滑，握把處做成海綿材質，細心呵護你的手部，防止手部起繭。
拉力繩的繩子是乳膠材質，為增強拉伸的韌性，繩子特意做成管狀，不但輕巧，也不容易斷裂。
拉力繩腳部的設計同樣貼心，特意添加了凹槽，達到防滑的效果，並且使用特殊材質，讓它具有耐磨的特性，能夠長期使用。
拉力繩適合大多數人群使用，男女老少，高矮胖瘦，都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。
每天堅持30分鐘，女人擁有好身材，男人擁有好體型，老人擁有好身體。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。
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