亦舒曾说：能说出的委屈便不算委屈。
深以为然，难以言说的苦，才是真的苦。真正的委屈，欲言又止。
人生漫漫，成年人的世界里，我们越来越学会伪装，越来越会把自己的心事沉淀，有些苦只能埋藏在心间难以言说。
朋友小A是做快递行业的，他说最近刚好身体不舒服，女朋友跟他分手了，几个客户又来找茬。
晚上拖着疲惫的身体回到家，家人说菜都吃完了，让他自己煮点面条。看着空空如也的饭桌，小A忽然没了食欲，直接回了房间。
本想好好休息一下，微信上客户仍然不依不饶地让他处理问题，客户一边指责，小A一边打招呼，道歉。直到和顾客沟通完，憋了很久的眼泪才不由自主地落了下来。
他想找一个人好好倾诉一番，却不知道找谁，也不知从何说起。想发个朋友圈发泄一下情绪，却在打完所有的字后又按下删除。
越来越多的成年人，将自己调成静音，不再诉苦。
为何我们不愿再诉苦？
其实有时候，心中有很多话想说，却不知从何说起。想找个人倾诉，话到嘴边又失去了组织语言的能力，欲言又止。
朋友说，以前几乎每天都发朋友圈。现在真的不敢随便发，怕别人知道自己的困顿与不堪，怕自己的过度倾诉，在别人的眼里不过是场笑话。一根烟，一瓶酒就能解决的问题，何必到处诉说。
我能理解这种感受，鲁迅先生曾说过“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”感同身受这个词，对于苦不堪言的人，何其奢侈。同样的疤痕，长在自己身上是痛，看在别人眼里却是丑。
这世间众生皆苦，每个人都在急匆匆地赶路，谁又能驻足看一眼悲怆的你？很多人即使是活着，也已经用尽了全力，可那又如何，有些心酸还是要默默承受。
曾经看过这样一个短视频，地铁里一个六十岁左右的男子，穿着拖鞋，手里拿着医院的检查单努力仰着头，不让眼泪流下来。真正的痛苦，无声无息。
心中藏着深苦的人，他们敏感又脆弱，更惧怕别人异样的目光，怕自己的诉苦，最后换来别人的一句无病呻吟，所以面对风雨，我们学会了沉默不语。
有时候，比起诉苦，比起喋喋不休地与旁人抱怨命运，孤独反倒令人心安。
痛而无言，独自承受是另一种坚强
痛到深处是无言，《陈情令》中魏无羡本是洒脱肆意之人，却在一系列的变故中，慢慢失去了天真无邪。
莲花坞被血洗，从小对他呵护备至的姐姐，为了救他而死。和自己从小玩到大的江澄，也因为父母和姐姐的相继离去，对他恨之入骨。
明明是一个心思纯良，发誓要锄奸扶弱的少年，却因种种误会，成了众人口诛笔伐的恶魔。
他瞒着所有人，将自己的金丹给了江澄，从此只能修炼鬼道。
多年后，当蓝湛劝戒他修炼邪术会走火入魔。魏无羡的眼里依稀有着泪光，嘴角轻勾，欲言又止。所有的苦痛和心酸凝聚在无声的沉默里。
心中的苦只能默默承受，再委屈又当如何？痛而无言，独自承受也是另一种坚强。
如何排解心中苦痛？
人生之所以珍贵，是因为酸甜苦辣组成了我们对生命的不同感受。岁月漫长，每个人都会在旅途中，邂逅苦难。一味地沉浸在痛苦中，整个人便没了前进的动力。
我们该如何排解心中苦闷？
泰戈尔在《飞鸟集》中写道：世界以痛吻我，我要报之以歌。
心若向阳，不畏悲伤。在生活中，当你持续关注自己的伤口，它不但愈合不了，甚至会溃烂。我们可以分散自己的注意力，例如：
①将苦痛写进日记里，给自己一个发泄情绪的场所。找不到人倾诉时，文字是一个很好的舒缓方式。
②听一些轻音乐，舒缓的治愈歌曲，看一些治愈的书籍，淡雅的诗集。很多轻音乐都具有治愈的能力，可以温暖人心。
③条件允许，可以来一场旅行，让身心放松。美好山河是一味良药，能抚慰心伤。
希望终有一天，你会逆光而来
许多难以言说的痛，都是个人秘密。心酸和痛楚有时恰恰能教会我们忍耐和独自疗伤。
与其冒着风险去求一些浅薄的安慰，不如将这些苦深藏于内心，独自坚强。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志。希望终有一天，你能穿过风雨，逆光而来。
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