南玻
臉上太胖了，有沒有簡單點的瘦臉方法？
瘦臉的話，可每天堅持用瘦臉按摩器，每天通過按摩當時來促進局部的血液，達到循環的效果之後，臉自然就瘦下來了，並且瘦臉的時候也可以用針灸，或者是拔罐的方式，也可以用推拿，或者是刮痧，這幾種中醫療法都是可以成功瘦臉的，瘦臉也可以每天都嚼口香糖。
向陽的減肥日記
你好你好，很高興回答你的問題[呲牙]以下是我個人的方法喲[靈光一閃]
一、肌肉型胖臉
簡單的來說就是咬肌發達
方法：
1）大張嘴
將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
2）撇嘴
閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。
3）吹氣
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
二、脂肪型胖臉
因為不健康的生活習慣，攝取營養不均衡或者過多飲用碳酸飲料，吃得過多，而皮下脂肪的燃燒率低，就會導致臉部多餘的脂肪堆積，造成臉上皮脂腺的脂肪多於肌肉，如此一來，臉當然就胖了。
方法：
1）臉部按摩，促進脂肪燃燒。
塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。
2）健康飲食
胡蘿蔔汁+蜂蜜
它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後食用，就能幫助你重塑瓜子臉！
三、水腫型胖臉
主要是由於體內平衡紊亂、精神緊張，抑或鹽分、糖分攝取過多等原因造成。
方法：
1）每天睡夠8小時
研究發現，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。只要體內的廢物順利排出體外，你也就不會那麼胖了。
2）冷熱交替敷臉
方法：用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
Geridge格瑞吉
每一個人都希望擁有一張小巧精緻的臉，我們來了解一下適合瘦臉方法吧。
1.拍打法
用雙手輕輕地拍打敲擊臉部，拍打時，嘴巴肌肉要放鬆，微微張開。然後用大拇指以外的四根手指併攏，放在臉上在臉上畫圓，從裡向外輕輕拍打3-5圈，這一邊做完之後，再換另一邊進行拍打，重複3-4次。拍打瘦臉方法，貴在堅持，只要每天按要求操作，瘦臉指日可待。當然如果閒麻煩，那佳顏瘦臉果是不錯的選擇，佳顏果有益瘦臉成分，快速有效解決臉胖肉肉，嬰兒肥等困擾。
2.微笑法
閉上嘴，然後面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。在這個動作的時候把眼睜得大大的，越大越好。先繃緊臉部所有肌肉然後放鬆，再繃緊再放鬆，重複5次。接下來我們張開嘴雙唇微合，然後慢慢閉上嘴，重複3-5次。這個動作可以改善鼻尖的血液循環，還能使嘴唇看上去很優美。微笑瘦臉方法只要長期堅持下來效果還是很不錯的。
3.吹氣球法
每天吹足5個氣球學生臉上肉多怎麼瘦臉，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
4.瘦臉操
使脖頸前部肌肉皮膚繃緊而變得僵硬。緊閉牙關，咬緊雙頜，一直到頸部的索狀組織突出為止。開關兩頜各5次。然後拉回後仰的頭，使其處於垂直位置，並使頸部肌肉保持繃緊狀態，迫使頭向後。
希望能幫到大家。
陽光嫵媚的春天
兩個方式：
一個是通過調理飲食、按摩瘦臉，一個是醫美瘦臉：瘦臉針、光纖溶脂、面部吸脂、線雕。
排斥醫美就用第一種，先按摩調理慢就用第二種。
現在分別詳敘
一、通過調理飲食、按摩瘦臉
1、按摩手法：
扒哥的小助理親測有效，堅持必有成效。
2、飲食調理：
可以多攝入以下食物
1、菠菜：有豐富的鉀及維他命A和C
2、豆苗、納豆、小魚乾，含有鉀，有利消除水腫
3、紅蘿蔔、西洋芹、柿幹，有促進口腔活動的功能
4、葡萄柚：葡萄柚的酸性物質能夠增加消化液，增強消化功能。富含維生素C，可以消除疲勞和改善皮膚。
,5、番茄：番茄含有茄紅素、食物纖維及果膠成分，減少熱量的攝取、促進腸胃蠕動作用，可以起到瘦臉的效果。
6、菠蘿： 菠蘿富含蛋白分解酵素，可以有效果幫助肉類的消化。但不宜空腹食用，餐後吃比較適宜。
二、醫美瘦臉：瘦臉針（針對咬肌肥大型） 光纖溶脂、面部吸脂（針對脂肪型）線雕、熱瑪吉、超聲刀（鬆弛型）……
深藏BLUED
兩個方式：
一個是通過調理飲食、按摩瘦臉，一個是醫美瘦臉：瘦臉針、光纖溶脂、面部吸脂、線雕。
排斥醫美就用第一種，先按摩調理慢就用第二種。
現在分別詳敘
一、通過調理飲食、按摩瘦臉
1、按摩手法：
扒哥的小助理親測有效，堅持必有成效。
2、飲食調理：
可以多攝入以下食物
1、菠菜：有豐富的鉀及維他命A和C
2、豆苗、納豆、小魚乾，含有鉀，有利消除水腫
3、紅蘿蔔、西洋芹、柿幹，有促進口腔活動的功能
4、葡萄柚：葡萄柚的酸性物質能夠增加消化液，增強消化功能。富含維生素C，可以消除疲勞和改善皮膚。
,5、番茄：番茄含有茄紅素、食物纖維及果膠成分，減少熱量的攝取、促進腸胃蠕動作用，可以起到瘦臉的效果。
6、菠蘿： 菠蘿富含蛋白分解酵素，可以有效果幫助肉類的消化。但不宜空腹食用，餐後吃比較適宜。
二、醫美瘦臉：瘦臉針（針對咬肌肥大型） 光纖溶脂、面部吸脂（針對脂肪型）線雕、熱瑪吉、超聲刀（鬆弛型）……
包包在我身上
佩戴合適的鏡框，不要吃太多要嚼的東西，否則腮幫容易長肌肉，另外不要笑太多，笑起來讓人感覺更加胖啦！
