南玻
脸上太胖了，有没有简单点的瘦脸方法？
瘦脸的话，可每天坚持用瘦脸按摩器，每天通过按摩当时来促进局部的血液，达到循环的效果之后，脸自然就瘦下来了，并且瘦脸的时候也可以用针灸，或者是拔罐的方式，也可以用推拿，或者是刮痧，这几种中医疗法都是可以成功瘦脸的，瘦脸也可以每天都嚼口香糖。
向阳的减肥日记
你好你好，很高兴回答你的问题[呲牙]以下是我个人的方法哟[灵光一闪]
一、肌肉型胖脸
简单的来说就是咬肌发达
方法：
1）大张嘴
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2）撇嘴
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3）吹气
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
二、脂肪型胖脸
因为不健康的生活习惯，摄取营养不均衡或者过多饮用碳酸饮料，吃得过多，而皮下脂肪的燃烧率低，就会导致脸部多余的脂肪堆积，造成脸上皮脂腺的脂肪多于肌肉，如此一来，脸当然就胖了。
方法：
1）脸部按摩，促进脂肪燃烧。
涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
2）健康饮食
胡萝卜汁+蜂蜜
它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后食用，就能帮助你重塑瓜子脸！
三、水肿型胖脸
主要是由于体内平衡紊乱、精神紧张，抑或盐分、糖分摄取过多等原因造成。
方法：
1）每天睡够8小时
研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。
2）冷热交替敷脸
方法：用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
Geridge格瑞吉
每一个人都希望拥有一张小巧精致的脸，我们来了解一下适合瘦脸方法吧。
1.拍打法
用双手轻轻地拍打敲击脸部，拍打时，嘴巴肌肉要放松，微微张开。然后用大拇指以外的四根手指并拢，放在脸上在脸上画圆，从里向外轻轻拍打3-5圈，这一边做完之后，再换另一边进行拍打，重复3-4次。拍打瘦脸方法，贵在坚持，只要每天按要求操作，瘦脸指日可待。当然如果闲麻烦，那佳颜瘦脸果是不错的选择，佳颜果有益瘦脸成分，快速有效解决脸胖肉肉，婴儿肥等困扰。
2.微笑法
闭上嘴，然后面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。在这个动作的时候把眼睁得大大的，越大越好。先绷紧脸部所有肌肉然后放松，再绷紧再放松，重复5次。接下来我们张开嘴双唇微合，然后慢慢闭上嘴，重复3-5次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，还能使嘴唇看上去很优美。微笑瘦脸方法只要长期坚持下来效果还是很不错的。
3.吹气球法
每天吹足5个气球学生脸上肉多怎么瘦脸，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4.瘦脸操
使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。
希望能帮到大家。
阳光妩媚的春天
两个方式：
一个是通过调理饮食、按摩瘦脸，一个是医美瘦脸：瘦脸针、光纤溶脂、面部吸脂、线雕。
排斥医美就用第一种，先按摩调理慢就用第二种。
现在分别详叙
一、通过调理饮食、按摩瘦脸
1、按摩手法：
扒哥的小助理亲测有效，坚持必有成效。
2、饮食调理：
可以多摄入以下食物
1、菠菜：有丰富的钾及维他命A和C
2、豆苗、纳豆、小鱼干，含有钾，有利消除水肿
3、红萝卜、西洋芹、柿干，有促进口腔活动的功能
4、葡萄柚：葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，增强消化功能。富含维生素C，可以消除疲劳和改善皮肤。
,5、番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用，可以起到瘦脸的效果。
6、菠萝： 菠萝富含蛋白分解酵素，可以有效果帮助肉类的消化。但不宜空腹食用，餐后吃比较适宜。
二、医美瘦脸：瘦脸针（针对咬肌肥大型） 光纤溶脂、面部吸脂（针对脂肪型）线雕、热玛吉、超声刀（松弛型）……
深藏BLUED
两个方式：
一个是通过调理饮食、按摩瘦脸，一个是医美瘦脸：瘦脸针、光纤溶脂、面部吸脂、线雕。
排斥医美就用第一种，先按摩调理慢就用第二种。
现在分别详叙
一、通过调理饮食、按摩瘦脸
1、按摩手法：
扒哥的小助理亲测有效，坚持必有成效。
2、饮食调理：
可以多摄入以下食物
1、菠菜：有丰富的钾及维他命A和C
2、豆苗、纳豆、小鱼干，含有钾，有利消除水肿
3、红萝卜、西洋芹、柿干，有促进口腔活动的功能
4、葡萄柚：葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，增强消化功能。富含维生素C，可以消除疲劳和改善皮肤。
,5、番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用，可以起到瘦脸的效果。
6、菠萝： 菠萝富含蛋白分解酵素，可以有效果帮助肉类的消化。但不宜空腹食用，餐后吃比较适宜。
二、医美瘦脸：瘦脸针（针对咬肌肥大型） 光纤溶脂、面部吸脂（针对脂肪型）线雕、热玛吉、超声刀（松弛型）……
包包在我身上
佩戴合适的镜框，不要吃太多要嚼的东西，否则腮帮容易长肌肉，另外不要笑太多，笑起来让人感觉更加胖啦！
