心理成長並不神秘，能夠做到《中庸》裡講的“喜怒哀樂之未發”，“發而皆中節”，就是一個心理成長的很好的人。
這種人並不是內心不起煩惱，他們是能夠有效地調節內心煩惱的人，是真正強大有力的人。
有些人不懂得因果變化的規律，只看到一時的是非得失，活在自己的小天地裡，不能辨證地看問題，線性思維。當自己認為受到一點不公正對待，便狠狠地予以反擊，就已經先讓自己落入了苦惱的陷阱。反過來說，若能超越自我得失，用唯物辯證法整體觀的思維，出於利他的心態，行為上採用服務他人、服務社會的積極活動，就能跳出自我設限的小圈子，跳出煩惱的境地，很多抑鬱症的病人參加志願者服務以後，病情不治而愈就是這個道理。
懂得一切事物都是發展變化的，心就不會被外在的境界所束縛，就能夠做到看淡得失成敗，看到光明的未來，就能好好珍惜生命的時光，多做好事，為人民服務。
要在一切境界中善待他人，溫暖自己，對普通人來說，什麼都不為而服務他人，是很難做到並堅持長久的，有可能一次兩次做到，但無法數十年如一日的精進而為，尤其是遇到挫折時，很容易動搖。
而能夠明白一切事物都是普遍聯繫的，人類是一個命運共同體，愛出者愛返的道理，並深信篤行，便能超越許多眼前得失，用心專注於為人民服務的偉大事業。
過分執著於自己利益，總是想著自己的問題、自己的苦樂、自己的得失，最後心中就剩下一個自己了，所以就會孤獨，看不到人生的意義，很容易陷入焦慮、抑鬱、抱怨、恐慌等苦惱的境地。
真正地自我成長、自我超越，就是把自己的命運和家庭、國家、民族、世界鏈接在一起的人，他們按照客觀規律做事，窮則獨善其身，達則兼濟天下！這樣的人也是幸福的人，因為他們深知自己人生的目標和活著的意義，焦裕祿、孔繁森、雷鋒和逆風而行抗擊新冠肺炎疫情的勇士們都是是這樣的人。
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