當前,疫情出現了積極變化,但形勢依然嚴峻,農村防疫工作仍不能鬆懈,廣大村民在日常生活中依然需要做好防護。如何真正做好個人防護?日常防護需要注意哪些問題?圍繞這些老百姓普遍關心的問題,我們進行了整理,總結了“八要、八不要”,希望能為鄉親們科學防控,維護身體健康提供幫助。
一要早報告
主動做好個人和家庭成員的健康監測,家人、親友或自己出現發熱、咳嗽、胸悶等不適症狀,要早報告、及時診治。
二要戴口罩
到人群密集的地方要戴口罩,咳嗽、發燒戴口罩,這是最簡單易行的有效防護措施。
口罩該怎麼選?
選擇一:正常外出時選擇一次性醫用口罩即可,連續佩戴4小時更換,汙染或潮溼後立即更換;
選擇二:去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩,連續佩戴4小時更換,汙染或是潮溼後立即更換。(棉布口罩、海綿口罩均不推薦)
醫用口罩正確使用方法:
①口罩顏色深的是正面,正面應該朝外,而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對臉部的應該是醫用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方,不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後,將手洗乾淨,將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最後用手壓緊鼻樑兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻樑,然後向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,覆蓋住鼻子和嘴巴。
三要講衛生
清理衛生死角,及時清運垃圾,搞好環境衛生,防好蚊蠅病害少。不隨地吐痰,咳嗽、打噴嚏時用紙巾捂口鼻,處理完畢要洗手。
搞好環境衛生,特別要加強廁所的衛生清潔。
農戶廁所:
①加強農戶廁所清掃,經常通風換氣,不堆放雜物,保持清潔衛生。
②做到地面不見垃圾、便器不見糞漬。
③疫情防控重點區域應日掃日清,及時對便器、洗手檯、門把手等可接觸處進行消毒。
④使用過的廁紙應及時清理或裝袋密閉收集。
農村公共廁所:
①加強農村公共廁所日常衛生保潔,適當增加消毒頻次。
②公廁周邊做到無垃圾、糞便、汙水、雜物等。
③對確診病人或疑似病人使用過的廁所按照防控要求進行專業消毒處理。
四要勤洗手
咳嗽或打噴嚏、準備食物、飯前便後、接觸動物或者處理動物糞便、外出返家後,使用肥皂或洗手液洗手,至少衝洗15秒,注意每個部位都擦洗到。
七步洗手法:
第一步(內):洗手掌,流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓;
第二步(外):洗背側指縫,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;
第三步(夾):洗掌側指縫,掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步(弓):洗指背,彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;
第六步(立):洗指尖,彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
第七步(腕):洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
五要多通風
定時打開門窗,保持家裡空氣流通。每天開窗通風次數不少於3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
六要多鍛鍊
多活動筋骨,適量運動、作息規律,避免過度疲勞,增強體質和抵抗力。
七要重調養
多喝水,足睡眠,食物葷素搭配、生熟分開、煮熟煮透,努力提升自身免疫力。
八要管畜禽
畜禽要圈養,做好清洗消毒,及時打疫苗。
一不要湊人多
人群聚集地方風險大,要少走親訪友,少聚會聚餐,少趕集,少去人員密集場所,不要參加鄉村廟會等聚會習俗。
二不要吃野味
不要捕獵、濫殺、加工、販賣、食用野生動物及其製品。
三不要瞞實情
若身體出現異常或與確認的發病人員密切接觸,不要因害怕隔離而隱瞞不報。
四不要亂丟棄
養成好的衛生習慣,不要亂丟垃圾,特別是戴過的口罩和相關防護用品,有條件的要集中無害化處理,不能集中處理的要自行焚燒處理。
五不要帶活禽
進城務工人員,返城時不要攜帶活禽及其他動物。
六不要拒檢查
不要拒絕安檢臨時防疫檢查人員的測溫檢查。
七不要太恐慌
只要及時發現並隔離病人,就能很快遏制住疫情,不要過分恐慌,不信謠不傳謠。
八不要停生產
一年之計在於春,疫情要防,生產不停,要抓好春季田管、春耕備耕和畜牧業生產。
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