乡亲们,疫情期间加强个人防护,牢记这“八要、八不要”

当前,疫情出现了积极变化,但形势依然严峻,农村防疫工作仍不能松懈,广大村民在日常生活中依然需要做好防护。如何真正做好个人防护?日常防护需要注意哪些问题?围绕这些老百姓普遍关心的问题,我们进行了整理,总结了“八要、八不要”,希望能为乡亲们科学防控,维护身体健康提供帮助。

一要早报告

主动做好个人和家庭成员的健康监测,家人、亲友或自己出现发热、咳嗽、胸闷等不适症状,要早报告、及时诊治。

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二要戴口罩

到人群密集的地方要戴口罩,咳嗽、发烧戴口罩,这是最简单易行的有效防护措施。

口罩该怎么选?

选择一:正常外出时选择一次性医用口罩即可,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;

选择二:去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或是潮湿后立即更换。(棉布口罩、海绵口罩均不推荐)

医用口罩正确使用方法:

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①口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

②正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。

④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,覆盖住鼻子和嘴巴。

三要讲卫生

清理卫生死角,及时清运垃圾,搞好环境卫生,防好蚊蝇病害少。不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻,处理完毕要洗手。

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搞好环境卫生,特别要加强厕所的卫生清洁。

农户厕所:

①加强农户厕所清扫,经常通风换气,不堆放杂物,保持清洁卫生。

②做到地面不见垃圾、便器不见粪渍。

③疫情防控重点区域应日扫日清,及时对便器、洗手台、门把手等可接触处进行消毒。

④使用过的厕纸应及时清理或装袋密闭收集。

农村公共厕所:

①加强农村公共厕所日常卫生保洁,适当增加消毒频次。

②公厕周边做到无垃圾、粪便、污水、杂物等。

③对确诊病人或疑似病人使用过的厕所按照防控要求进行专业消毒处理。

四要勤洗手

咳嗽或打喷嚏、准备食物、饭前便后、接触动物或者处理动物粪便、外出返家后,使用肥皂或洗手液洗手,至少冲洗15秒,注意每个部位都擦洗到。

七步洗手法:

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第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第六步(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

五要多通风

定时打开门窗,保持家里空气流通。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

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六要多锻炼

多活动筋骨,适量运动、作息规律,避免过度疲劳,增强体质和抵抗力。

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七要重调养

多喝水,足睡眠,食物荤素搭配、生熟分开、煮熟煮透,努力提升自身免疫力。

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八要管畜禽

畜禽要圈养,做好清洗消毒,及时打疫苗。

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一不要凑人多

人群聚集地方风险大,要少走亲访友,少聚会聚餐,少赶集,少去人员密集场所,不要参加乡村庙会等聚会习俗。

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二不要吃野味

不要捕猎、滥杀、加工、贩卖、食用野生动物及其制品。

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三不要瞒实情

若身体出现异常或与确认的发病人员密切接触,不要因害怕隔离而隐瞒不报。

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四不要乱丢弃

养成好的卫生习惯,不要乱丢垃圾,特别是戴过的口罩和相关防护用品,有条件的要集中无害化处理,不能集中处理的要自行焚烧处理。

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五不要带活禽

进城务工人员,返城时不要携带活禽及其他动物。

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六不要拒检查

不要拒绝安检临时防疫检查人员的测温检查。

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七不要太恐慌

只要及时发现并隔离病人,就能很快遏制住疫情,不要过分恐慌,不信谣不传谣。

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八不要停生产

一年之计在于春,疫情要防,生产不停,要抓好春季田管、春耕备耕和畜牧业生产。

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