人的一生該如何度過？
論語裡記載了孔子的這樣一句話：
吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。
孔子將人生劃分為了7個主要階段，並在每個階段都取得了突破性進展。
今天，社會心理學將人的一生分為8個發展階段，每個階段都會面臨一個主要衝突，都要回答一個主要問題。
下面來看看吧。
1.這個世界安全嗎？
在出生0到1.5歲，我們要面臨第一個衝突：這個世界安全嗎？它值得信任嗎？
兒童對這個世界一無所知，他唯一能依賴的只有養育者。
養育者影響兒童對這個世界的判斷，而兒童通過與養育者的互動，形成依戀關係。
這種關係將在今後的一生持續影響兒童。兒童會把養育者對他們的態度與反應，複製到對其他人，以及對待社會上。
和孩子親密接觸
兒童所需要的，其實不過是食物，溫暖，和身體接觸的安慰；然而，並不是每個養育者都合格。
如果兒童的需要沒有得到滿足，缺乏身體接觸和溫暖的情感，兒童將形成不安全的依戀類型，從而影響今後的人際社交關係。
不安全的依戀類型，包括迴避型和矛盾型。
迴避型是明明想要，卻偏偏總把對方推開，最終只會使自己更難受；
矛盾型是沒有你很焦慮，但有你又衝你發脾氣。
兩種類型都是心口不一，無法正確處理親密關係。
成年人或許能意識到自己的依戀類型為不安全，雖然這屬於幼年遺留問題，但很可惜，必須由成年人自己買單。
小結：
這一階段，兒童要建立的是對環境的信任感，這需要養育者的互動。若能完成階段任務，兒童將獲得基本信任感，否則將產生不安全和焦慮感。
2.我能靠自己探索世界嗎？
1.5歲到3歲後，人生第二個衝突到來了。
如果世界是可以安全的，那麼我能夠在這個世界存活下去嗎？我有能力靠自己去探索世界嗎？
兒童在這個階段，已經逐漸學會走路，開始牙牙學語。他們會揮舞小手，到處張望，把能拿到的東西塞進嘴裡先嚼一頓，渴望能夠自己控制一些事情。
帶孩子到野外玩耍
此時養育者該關注兒童的行為，防止兒童無意傷害到自己，但不該過分約束和批評兒童，可以告訴兒童不該吃塑料瓶，但不該直接打他的手呵斥他。因為這會導致兒童自我懷疑。
同時，對兒童要求過高，會打壓兒童的積極性。
小結：
這一階段，兒童要建立對自己的信任感，依然需要養育者的引導與支持。
若能完成階段任務，兒童將產生自主感，認為自己有能力成為有價值的人，否則將會感到自己無力完全控制某事。
3.我要不要主動？
3到6歲，人生第三個衝突來了。
在認可自己後，兒童開始進行更主動的活動，更全面地探索世界。他開始思考，開始問些奇奇怪怪的問題，開始到處溜達，想要觸摸更多邊界。
他開始想要逃離養育者，用自己的力量去面對世界。
鼓勵幫助孩子
此時養育者應儘可能滿足兒童的疑惑，可以說不知道，鼓勵兒童去思考，而不是斥罵兒童，讓兒童不要瞎問；注意兒童的人身安全，引導兒童去探索，而不是拒絕一切可能的危險，把兒童關在家裡。
小結：
這一階段，兒童的主動性得到空前提升，養育者的鼓勵支持和阻止打壓，將決定兒童是相信自己的主觀能動性，能夠成為創造者，發起者；還是變成缺少自我價值感的人。
4.我能不能做到？
6歲到青春期，人生第四個衝突來了。
這個時候，兒童開始接觸學校教育。他們開始系統發展各項能力。他們開展一系列的學習活動和體育活動，與不同的同齡人交往；他們將學習各種各樣的認知技能，運動技能，社交技能。
此時此刻，他們面臨的是，我能學會這項技能嗎？我要參與到其中嗎？
讓孩子獲得自信感
此時教育者的重要性開始凸顯。學校，老師，應該鼓勵兒童多嘗試，挖掘兒童的潛力，讓他們參與而不是旁觀；讓他們成功，也讓他們失敗，讓他們體味如何克服挫折，如何面對失敗。
小結：
這一階段，兒童要在學習中度過，教育者和養育者應不僅僅用學習成果來判定兒童，同時該注意兒童的心理健康。否則，兒童將變得缺乏自信心，有失敗感。
5.我該如何看待自己？
青少年期，人生轉折點來了。
這是人生髮展的一個關鍵階段，此時兒童開始準備步入成年，他的生理和心理都將發生巨大的變化。
我是誰？他喜歡我嗎？或者他討厭我？我是不是長得很難看？
他們開始關注自我的內心，關注他人的看法。
他是獨立的我，是同學，是朋友，是學生，是女兒，是未成年人，是路人。他扮演了不同的角色，不同的人對他有不同的看法。在這些不同中，人生的終極問題降臨到他身上。
悅納自己
兒童無法解決自己內心的疑惑，家長和老師則應對此多加關注，適時引導孩子正確看待自己，悅納自我。
小結：
這一階段，兒童要在混亂中發現自己正確的同一性，對自我形成一致感，要悅納自己。
學校課本里雖然有所提及，然而可惜的是，家庭教育卻往往把這當成小孩子的無理取鬧，不予理會。
是否能塑造核心的自我形象，和自己和睦相處，很多人直到成年人後依然無法做到。
幸運的是，自媒體時代裡，人人都可能是獨立IP，或許這是一個彌補遺留問題的機會。
6.我值得被愛嗎？
成年早期，大概是30歲前，人生第六個衝突來了。
從前面的被愛，成年人開始愛人。
不僅是生理上與心理上的需求，促使他們去尋找愛人，社會也要求他們去組建自己的家庭。
然而並不是人人都能完成這一任務。幼年時形成的不安全依戀關係將在此刻發揮影響。有些人，先天缺乏愛人的能力。
學會愛與被愛
即使是具備了愛人的能力，有些人依然無法收穫愛情。愛情需要他付出，作出承諾，剋制一些個人偏好，放棄一些隱私和獨立，學會處理兩性關係。
小結：
這一階段，成年人不再侷限於從養育者獲得幫助，或者說養育者所能給予的，已經很少很少。他們要能發現原生家庭對自己性格心理的影響，要能超脫，從愛與被愛中獲得新生。否則，他將獲得永恆的孤獨感，和與他人交流的無力感。
7.我如何養育我的孩子？
30-40歲，人生開始走進交叉口，中年危機到來。
要生孩子嗎？還沒當上管理層怎麼辦？被裁員了怎麼辦？我是否事業有成了？
成年人既要考慮在社會立足，又要開始考慮下一代。
因為，生命是個輪迴，曾經被養育的人也開始要養育自己的孩子。
什麼時候生孩子？我的孩子會重蹈我的覆轍嗎？我該如何平衡工作與生活？孩子要上早教嗎？
中年危機不可怕
這是個足夠混亂的階段。他要對所有的人負責，卻又不能顯示出自己的無能。他不能哭泣，他必須咬牙堅持。他求助無門，因為誰都不相信他辦不到。
小結：
這一階段，成年人的重心從個人轉移到家庭，社會和後代。在前面幾個階段裡，未能好好解決各個階段衝突的人，在這一階段將遭到反噬。他可能沉湎於自我放縱，懷疑人生，缺乏人生目標，碌碌無為天。
8.我是否可以安然去死了？
40歲後，成年晚期，人生最後一個階段。
這是一個收官階段。命運開始和成年人清算他的一生。
老年人也可以有自己的興趣
如果他在每個階段，都能成功回答各個階段的問題，或者在後期及時補救，此時就可以開始享受圓滿。他可以回顧往事不留遺憾，獲得人生智慧。
然而若仍有沒解決的問題，或未實現的願望，此時將產生挫折感，絕望感，自卑感。這一生即將結束，此時的懲罰是自己對自己的最大的懲罰，天罰不外如是。
結語
本文提到的8個人生階段以及對應的衝突，為艾瑞克·埃裡克森提出8個社會心理發展階段。在早期的幾個階段裡，我們只能仰賴養育者。然而到了成年，我們有一次補救的機會，可以改變自己的人生。
對於如何過好自己的一生，每個人都有自己的見解。本文提到的8個階段，是多數人要經歷的階段，然而仍然存在不經歷生子直接走向死亡，卻依然被歷史銘記的人。
我們所能做的，大概就是用自己的方式回答這8個問題，讓自己不後悔吧。
我是魚蘇蘇，致力於用心理學解釋生活，指導生活。
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