每年 時很多人都會在B超檢查時被診斷為 ，很多人的反應是：“啊？我得病了？膽囊有問題？我該怎麼辦？”。其實不用害怕大部分膽囊疾病都是良性病變，以膽囊息肉、膽結石最多見。今天主要講膽囊息肉的預防和治療。
綠色的是膽囊
先來了解一下膽囊息肉：膽囊息肉，即膽息肉，膽囊息肉樣病變（polypoid lesion of gallbladder），是泛指膽囊壁向腔內呈息肉狀生長的所有非結石性病變總稱（醫學定義）。我們不用太在意他的定義，我們只要注意主要的幾點就行了。
因為膽息肉是個統稱，在沒做病理診斷時我們也不知道這個東西是良性還是惡性，但可以根據B超醫生給的B超報告有個大致的判斷。
一、息肉長在那，長在膽囊壁上，突向膽囊腔內，與周圍臟器分界清楚。大家都知道惡性的東西長得都很隨意，把周邊正常的組織都“吃掉”了，這個息肉不是的，它是跟周圍關係很清楚的，所以不用怕，良性可能大。
二、息肉大小怎麼樣。如果息肉很小（一般＜1cm），那也不用擔心。因為惡行的息肉一般長得比較快，大小一般都會大於1cm。所以，大於1cm的膽囊息肉建議去 掛號手術切除。
三、息肉內有無血流信號。B超檢查裡有一項檢查叫“彩色多普勒血流信號”檢查，如果息肉內沒有血流也不用擔心，定期隨訪就行。如果探測到血流信號，建議手術切除，因為有血流說明息肉內有血管供應營養，息肉長勢就快，容易惡變。
通過以上三點大家基本可以對自己的膽囊息肉有個大致的瞭解，既：長在膽囊壁上，小於1cm且沒有血流信號的膽囊息肉，建議定期隨訪，每隔半年或者一年複查一下B超就行了。
那麼我們平常應該如何預防膽囊息肉呢？
1、大部分膽囊息肉是膽固醇息肉，說白了就是 引起的膽囊息肉。所以，平常預防第一條就是少吃油膩的食物，尤其是膽固醇含量高的食物。建議，適量食用瘦肉、雞肉、魚類、蛋類以及豆製品。
雞魚肉蛋，營養均衡
2、家庭用油選用植物油，如大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油
等，動物油脂肪含量、膽固醇含量都比較高，容易引起膽息肉。
葵花籽油
3、多食蔬菜水果，蔬菜水果內含有大量的維生素A，可以有效預防膽囊息肉。
蔬菜水果
4、生活中注意衛生，勤洗手，多通風，不食不潔食物。這也是 期間常做的預防手段，需要我們長期堅持。
醫生在“六步洗手法”
5、多鍛鍊，經常跑步，健身等可有效預防膽囊息肉。
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