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自律是一种平衡的努力，中国人把他叫做中庸，外国人把他叫做适可而止。用力过猛就是自损失、自折。但是现在这个社会，不要妄谈过猛，而是想绕过自律 ，直接追求自由、自强、自信、自爱。
1：自由
这人呵，活在世界上挺怪，总希望自己能够有充分的“自由”。
但只有很少一部分人，知道“自由”的前提，是“自律”。
鲁宾逊在荒岛上，也得养几只兔子、种点能吃的瓜果蔬菜啥的，才能挺起腰板眼对大自然说：“瞧瞧瞧~，俺不怕你！俺能够自己养活自己了，俺能够尽情享受无边风月了。”
建立在鲁滨逊养活着了自己，背后靠的是不停的给瓜果蔬菜浇水，找食物给兔子的前提，辛勤付出基础上。
后来，鲁宾逊不但能养活自己了，还能养活另一个人，叫“星期五”。
于是，鲁宾逊就做了老板，“星期五”就做了仆从。
所以，《鲁宾逊漂流记》成了欧美人那个时代的名著，给了很多人创业的信心。
鲁宾逊漂流记
后来，“鲁宾逊精神”就被美国企业家们发扬光大，还发表了这样一个《宣言》：
“我是不会选择去做一个普通的人。如果我敢够做到的话，我有权成为一个不寻常的人。我寻找机会，但我不寻求安宁。我不希望在国家的照顾下成为一名有保障的市民，那将被人瞧不起而使我痛苦不堪。
我要做有意义的冒险。我要创造，我要失败，我更要成功。
我绝不用人格来换取施舍；我宁愿向生活挑战，而不愿过有保证的生活。
宁愿要达到目标时的激动，而不愿要乌托邦式毫天生气的平静。我不会拿我的自由去与慈善作交易，也不会拿我的尊严去与发给乞丐的食物作交易。我决不会在任何一位大师的面前发抖，也不会为任何恐吓所屈服。
我的天性是挺胸直立，骄纵而无所畏惧，勇敢地面对这个世界。所有的这一切都是一位企业家所必备的。”
在上个世纪90年代那会，有帮专门设计奢侈品的设计师，提出了“越颓废越高贵”的设计理念——没办法，那个年代有钱人还真信这帮家伙的。
结果，女模特一个个瘦得像骨仙似的，还得吸了毒才上T台——要的就是那种“苍白的颓废”。这种吸毒风潮还因此流入中国，整得深圳、北京三里屯演艺界的人流行上了吸白面，还当是“时尚”来追。
这种“自由思想”的后果可惨了，那时正是咱中国“制造业军团”崛起的年代，这帮铁军就趁你欧洲时兴“颓废”，自己的力道没几两的时候，一下子就把全部传统工业70%的市场全抢跑了。整得他们的政府全出面，嚷嚷着说咱中国“倾销”，还烧了咱的鞋子。
后来，欧洲工业界醒悟了，就把这帮子设计师全赶跑了，重新搞“定制生产与营销”，才重新站稳了脚跟。
法国罢工
自由的代价最鲜明的例子，法国过于注重人权、自由，导致现在的法国动不动工会组织人民罢工运动。
自由的代价是：巴西从距离发达国家一步之遥，迅速退落到发展中国家，目前还在进一步的颓废当中。
作为中国现在这个复兴的伟大进程中，思想可不兴这么自由的。
自由的代价是：我们那么一点点所谓的优势，在别人默默努力的情况下，一点点被蚕食殆尽。
自由的代价是：我们所谓的一点点先发优势，被后起之秀暗自奋斗之后的取代。
自由的代价是：外面本就没有的优势，被别人越拉越远。
何况，我们绝大多数人还远没有达到自由的条件。
世界上那么多人，大家都那么努力，凭什么能自由的是你？不管是财富自由，时间自由，还是身体自由，凭什么自由是你，你为社会创造了多大的价值。中国还是发展中国家，远没有达到发达的条件，这个时间点就要人人都要自由。接下来的社会还敢想象吗？要知道帝国亡我之心从来没死过。
我没见过一个长期自律的人，抱怨收入提升的慢。
我没见过一个长期自律的人，精神萎靡不振。
我没见过一个长期自律的人，事业长期不顺。
我没见过一个长期自律的人，哀叹时间不够用。
我没见过一个长期自律的人，生活没有节奏。
自由的思想当然不能排斥。
但自由思想也有两种：
一种是：“思想是大脑的排泄物”；
一种是：社会发达的表现。
前面一种叫：意淫；
后面一种叫“干货”。
—— 叫法不同。
前面一种的著名代表有朱熹；
后面一种的著名代表有任正非。
—— 俩都能开山辟业，成一代宗师。
朱熹将中国带入黑暗，成为“万恶的旧社会”，妇女铜子们越来越不喜欢他；
任正非将企业所在领域做成全球领先，让中国人挺直了腰杆，MM们都喜欢他。
—— 后果很明显。
前一种“自由”叫“六如”：如梦幻泡影如露亦如电；
后一种自由日子挺长：5G，鸿蒙、麒麟，至今谁敢说不自由？
—— 价值天壤之别。
前一种“自由”：广告霓虹，只有在夜色的衬托下才有魅影；
后一种前卫：俺站山颠峰为影，一览众山秋无边。
——是屈从，还是创造？
前一种自由：大千意淫世界，受众只取一瓢饮，失败率相当地高；
后一种自由：自在有为往前行，哪怕后生不跟随？
—— 受众情绪指数孰优孰劣？
有不受制于人的条件，才是最大的自由。
2：自强
中华民族自古就是要求自强的民族，原因很简单，不强大的民族根本生存不下去，不强大的物种早就灭绝。古代从部落——民族——国家——家庭，没有自强都是牺牲的后果。
没有自律，你想自强？
一个懒洋洋的人，能有多自强？
一个不自律，不收拾的人，能有多自强？
一个不自律，不守时的人，能有多自强？
一个不自律，没恒心的人，能有多自强？
一个不自律，不守规矩的人，能有多自强？
你问乔丹为什么能冠绝篮球界，乔丹说：你尝试过每天训练15个小时，连续20年的过程吗？
你问科比为什么能长盛不衰，科比说：你连续12年见过凌晨4点钟洛杉矶的日出吗？
你问刘德华为什么能成为常青树吗？华仔说：我自律了40年，老天舍得让我隐退吗？
你问李小龙为什么打架耐力那么长？龙哥说：我训练了10几年，每天早上跑10公里。
自信
自信绝对是一个褒义词，我们应该大力提倡。
但是自信也是分两种的：
一种是无明的自信。
一种的长期自律的自信。
前者可能是盲目的，可能天生的，可能是假装的。
后者是建立在灵魂上的。
乔布斯说：我的自信来源于自律。我的习惯坚持了30多年了，30多年来我一直自律的活着，我的灵魂告诉我这就是最佳生活方式，所做的事业是正确的。
自律告诉了我：打通灵魂的那层隔膜就是自律。哪怕我从一开始创业初期，所有人都不看好的情况下，我也认为将来我必定会成功。
乔布斯
自律是打通灵魂的电钻，
自律是链接自信的光纤，
自律是连通自信的桥梁，
自律是联通自信的电磁波信号。
自爱
一个整天熬夜的人，身体好不到哪去。
一个不守时间的人，朋友不会多。
一个不守规矩的人，事业一定不会顺利
一个不收拾自己的女人，眼球一定不会足。
有一次老师教给所有学生一个锻炼身体的甩胳膊的动作，并让他们坚持每天在家做100遍这个动作，看到时候有多少人能坚持下去，坚持的越久越好。
一个月后，老师问：现在还有多少人在坚持做？
教师里一半的人举手了。
2个月后，老师问：谁还在坚持做？
只有9个人举手。
3个月后，再问，只有2两个人举手。
6个月后再问，只有一个人举手，
那个人就是后来成为伟大哲学家的 —— 柏拉图。
宇宙有个规律：能量守恒，你所受的苦都是一定的，今天不受，可能会等到明年还给你。现在不受的，可能等未来还给你。你不受主动学习的苦，会通过生活琐碎的苦加倍还给你。你不受自律的苦，会让你通过让你不自由、不自信、不自强、不自立、不自爱，惩罚你。
那怎么才能做到自律呢？
1：白纸黑字，定好目标
2：坚持20天以上，逐渐升级。
3：为自己打造自律的环境氛围
4：有奖有罚，奖罚分明。
1：白纸黑字，定好目标
目标不能定的太高，要像猴子摘桃一样，要跳一下就能够着，太高了够不着，太矮了没有精进感。比如定下每天晚上11点睡觉，6点起床，早上起床跑1500米。
2：坚持20天以上，逐渐升级。
起码先连续坚持到20天，为什么是20天，因为根据权威调查：一个习惯的养成，起码会在三个星期后才能产生。坚持了20天之后，开始逐步升级，每天6点起床，第一周每天跑1500米，第二周每天增加100米，第三周每天增加100米，一直加到每天5000米。最好不要超过5000米，这是正常人极限，我们要的是养成自律的能力，而不是跑步本身，跑步只是一个手段。当习惯坚持到2个月，就真的变成习惯了。这时候活血不需要坚持，就能很自然的轻松完成任务。
还有其他的方法：比如看书啊、游泳、写作、俯卧撑。
3：为自己打造自律的环境氛围
把能影响你养成习惯的硬件、软件隔离开。尤其是手机，每个人都是手机控，手机浪费了我们太多的时间，还有游戏、电影、音乐，这些纯属于享受型的内容，定好每天最多只能看10分钟的要求。
4：有奖有罚，奖罚分明。
制定具体的自律制度表格，阶段性奖励，比如每完成一周的坚持，就奖励自己一个心仪的物品，每周一个小奖励，一个月一个大奖励。如果没完成就需要3天的坚持来弥补等等。
自律的积淀，会让心底产生喜悦，
自律的积累，会让一个人精神振奋。
自律的累计，会让一个人灵魂解脱，
自律的习惯，会让一个普通人成为不凡的人。
自律的养成，会让空虚的人变成心灵充实的人。
自律的坚持，会让目标既视感跃然心中。
自律成为自然，会让你的人生开启开挂模式。
自律的坚守，会让自尊心油然而生。
自律的遵守，自由是迟早的事情。
自律的坚守，自立会向你招手。
自律的养成，就是自信建立的过程。
自律的习惯，才能自强不息。
自律的习惯，才配拥有自爱。
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