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自律是一種平衡的努力，中國人把他叫做中庸，外國人把他叫做適可而止。用力過猛就是自損失、自折。但是現在這個社會，不要妄談過猛，而是想繞過自律 ，直接追求自由、自強、自信、自愛。
1：自由
這人呵，活在世界上挺怪，總希望自己能夠有充分的“自由”。
但只有很少一部分人，知道“自由”的前提，是“自律”。
魯賓遜在荒島上，也得養幾隻兔子、種點能吃的瓜果蔬菜啥的，才能挺起腰板眼對大自然說：“瞧瞧瞧~，俺不怕你！俺能夠自己養活自己了，俺能夠盡情享受無邊風月了。”
建立在魯濱遜養活著了自己，背後靠的是不停的給瓜果蔬菜澆水，找食物給兔子的前提，辛勤付出基礎上。
後來，魯賓遜不但能養活自己了，還能養活另一個人，叫“星期五”。
於是，魯賓遜就做了老闆，“星期五”就做了僕從。
所以，《魯賓遜漂流記》成了歐美人那個時代的名著，給了很多人創業的信心。
魯賓遜漂流記
後來，“魯賓遜精神”就被美國企業家們發揚光大，還發表了這樣一個《宣言》：
“我是不會選擇去做一個普通的人。如果我敢夠做到的話，我有權成為一個不尋常的人。我尋找機會，但我不尋求安寧。我不希望在國家的照顧下成為一名有保障的市民，那將被人瞧不起而使我痛苦不堪。
我要做有意義的冒險。我要創造，我要失敗，我更要成功。
我絕不用人格來換取施捨；我寧願向生活挑戰，而不願過有保證的生活。
寧願要達到目標時的激動，而不願要烏托邦式毫天生氣的平靜。我不會拿我的自由去與慈善作交易，也不會拿我的尊嚴去與發給乞丐的食物作交易。我決不會在任何一位大師的面前發抖，也不會為任何恐嚇所屈服。
我的天性是挺胸直立，驕縱而無所畏懼，勇敢地面對這個世界。所有的這一切都是一位企業家所必備的。”
在上個世紀90年代那會，有幫專門設計奢侈品的設計師，提出了“越頹廢越高貴”的設計理念——沒辦法，那個年代有錢人還真信這幫傢伙的。
結果，女模特一個個瘦得像骨仙似的，還得吸了毒才上T臺——要的就是那種“蒼白的頹廢”。這種吸毒風潮還因此流入中國，整得深圳、北京三里屯演藝界的人流行上了吸白麵，還當是“時尚”來追。
這種“自由思想”的後果可慘了，那時正是咱中國“製造業軍團”崛起的年代，這幫鐵軍就趁你歐洲時興“頹廢”，自己的力道沒幾兩的時候，一下子就把全部傳統工業70%的市場全搶跑了。整得他們的政府全出面，嚷嚷著說咱中國“傾銷”，還燒了咱的鞋子。
後來，歐洲工業界醒悟了，就把這幫子設計師全趕跑了，重新搞“定製生產與營銷”，才重新站穩了腳跟。
法國罷工
自由的代價最鮮明的例子，法國過於注重人權、自由，導致現在的法國動不動工會組織人民罷工運動。
自由的代價是：巴西從距離發達國家一步之遙，迅速退落到發展中國家，目前還在進一步的頹廢當中。
作為中國現在這個復興的偉大進程中，思想可不興這麼自由的。
自由的代價是：我們那麼一點點所謂的優勢，在別人默默努力的情況下，一點點被蠶食殆盡。
自由的代價是：我們所謂的一點點先發優勢，被後起之秀暗自奮鬥之後的取代。
自由的代價是：外面本就沒有的優勢，被別人越拉越遠。
何況，我們絕大多數人還遠沒有達到自由的條件。
世界上那麼多人，大家都那麼努力，憑什麼能自由的是你？不管是財富自由，時間自由，還是身體自由，憑什麼自由是你，你為社會創造了多大的價值。中國還是發展中國家，遠沒有達到發達的條件，這個時間點就要人人都要自由。接下來的社會還敢想象嗎？要知道帝國亡我之心從來沒死過。
我沒見過一個長期自律的人，抱怨收入提升的慢。
我沒見過一個長期自律的人，精神萎靡不振。
我沒見過一個長期自律的人，事業長期不順。
我沒見過一個長期自律的人，哀嘆時間不夠用。
我沒見過一個長期自律的人，生活沒有節奏。
自由的思想當然不能排斥。
但自由思想也有兩種：
一種是：“思想是大腦的排洩物”；
一種是：社會發達的表現。
前面一種叫：意淫；
後面一種叫“乾貨”。
—— 叫法不同。
前面一種的著名代表有朱熹；
後面一種的著名代表有任正非。
—— 倆都能開山闢業，成一代宗師。
朱熹將中國帶入黑暗，成為“萬惡的舊社會”，婦女銅子們越來越不喜歡他；
任正非將企業所在領域做成全球領先，讓中國人挺直了腰桿，MM們都喜歡他。
—— 後果很明顯。
前一種“自由”叫“六如”：如夢幻泡影如露亦如電；
後一種自由日子挺長：5G，鴻蒙、麒麟，至今誰敢說不自由？
—— 價值天壤之別。
前一種“自由”：廣告霓虹，只有在夜色的襯托下才有魅影；
後一種前衛：俺站山顛峰為影，一覽眾山秋無邊。
——是屈從，還是創造？
前一種自由：大千意淫世界，受眾只取一瓢飲，失敗率相當地高；
後一種自由：自在有為往前行，哪怕後生不跟隨？
—— 受眾情緒指數孰優孰劣？
有不受制於人的條件，才是最大的自由。
2：自強
中華民族自古就是要求自強的民族，原因很簡單，不強大的民族根本生存不下去，不強大的物種早就滅絕。古代從部落——民族——國家——家庭，沒有自強都是犧牲的後果。
沒有自律，你想自強？
一個懶洋洋的人，能有多自強？
一個不自律，不收拾的人，能有多自強？
一個不自律，不守時的人，能有多自強？
一個不自律，沒恆心的人，能有多自強？
一個不自律，不守規矩的人，能有多自強？
你問喬丹為什麼能冠絕籃球界，喬丹說：你嘗試過每天訓練15個小時，連續20年的過程嗎？
你問科比為什麼能長盛不衰，科比說：你連續12年見過凌晨4點鐘洛杉磯的日出嗎？
你問劉德華為什麼能成為常青樹嗎？華仔說：我自律了40年，老天捨得讓我隱退嗎？
你問李小龍為什麼打架耐力那麼長？龍哥說：我訓練了10幾年，每天早上跑10公里。
自信
自信絕對是一個褒義詞，我們應該大力提倡。
但是自信也是分兩種的：
一種是無明的自信。
一種的長期自律的自信。
前者可能是盲目的，可能天生的，可能是假裝的。
後者是建立在靈魂上的。
喬布斯說：我的自信來源於自律。我的習慣堅持了30多年了，30多年來我一直自律的活著，我的靈魂告訴我這就是最佳生活方式，所做的事業是正確的。
自律告訴了我：打通靈魂的那層隔膜就是自律。哪怕我從一開始創業初期，所有人都不看好的情況下，我也認為將來我必定會成功。
喬布斯
自律是打通靈魂的電鑽，
自律是鏈接自信的光纖，
自律是連通自信的橋樑，
自律是聯通自信的電磁波信號。
自愛
一個整天熬夜的人，身體好不到哪去。
一個不守時間的人，朋友不會多。
一個不守規矩的人，事業一定不會順利
一個不收拾自己的女人，眼球一定不會足。
有一次老師教給所有學生一個鍛鍊身體的甩胳膊的動作，並讓他們堅持每天在家做100遍這個動作，看到時候有多少人能堅持下去，堅持的越久越好。
一個月後，老師問：現在還有多少人在堅持做？
教師裡一半的人舉手了。
2個月後，老師問：誰還在堅持做？
只有9個人舉手。
3個月後，再問，只有2兩個人舉手。
6個月後再問，只有一個人舉手，
那個人就是後來成為偉大哲學家的 —— 柏拉圖。
宇宙有個規律：能量守恆，你所受的苦都是一定的，今天不受，可能會等到明年還給你。現在不受的，可能等未來還給你。你不受主動學習的苦，會通過生活瑣碎的苦加倍還給你。你不受自律的苦，會讓你通過讓你不自由、不自信、不自強、不自立、不自愛，懲罰你。
那怎麼才能做到自律呢？
1：白紙黑字，定好目標
2：堅持20天以上，逐漸升級。
3：為自己打造自律的環境氛圍
4：有獎有罰，獎罰分明。
1：白紙黑字，定好目標
目標不能定的太高，要像猴子摘桃一樣，要跳一下就能夠著，太高了夠不著，太矮了沒有精進感。比如定下每天晚上11點睡覺，6點起床，早上起床跑1500米。
2：堅持20天以上，逐漸升級。
起碼先連續堅持到20天，為什麼是20天，因為根據權威調查：一個習慣的養成，起碼會在三個星期後才能產生。堅持了20天之後，開始逐步升級，每天6點起床，第一週每天跑1500米，第二週每天增加100米，第三週每天增加100米，一直加到每天5000米。最好不要超過5000米，這是正常人極限，我們要的是養成自律的能力，而不是跑步本身，跑步只是一個手段。當習慣堅持到2個月，就真的變成習慣了。這時候活血不需要堅持，就能很自然的輕鬆完成任務。
還有其他的方法：比如看書啊、游泳、寫作、俯臥撐。
3：為自己打造自律的環境氛圍
把能影響你養成習慣的硬件、軟件隔離開。尤其是手機，每個人都是手機控，手機浪費了我們太多的時間，還有遊戲、電影、音樂，這些純屬於享受型的內容，定好每天最多隻能看10分鐘的要求。
4：有獎有罰，獎罰分明。
制定具體的自律制度表格，階段性獎勵，比如每完成一週的堅持，就獎勵自己一個心儀的物品，每週一個小獎勵，一個月一個大獎勵。如果沒完成就需要3天的堅持來彌補等等。
自律的積澱，會讓心底產生喜悅，
自律的積累，會讓一個人精神振奮。
自律的累計，會讓一個人靈魂解脫，
自律的習慣，會讓一個普通人成為不凡的人。
自律的養成，會讓空虛的人變成心靈充實的人。
自律的堅持，會讓目標既視感躍然心中。
自律成為自然，會讓你的人生開啟開掛模式。
自律的堅守，會讓自尊心油然而生。
自律的遵守，自由是遲早的事情。
自律的堅守，自立會向你招手。
自律的養成，就是自信建立的過程。
自律的習慣，才能自強不息。
自律的習慣，才配擁有自愛。
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