33歲張雨綺虎背熊腰？2月怒減20斤甩掉水桶腰，網友：怎麼做到的
33歲張雨綺虎背熊腰？2月怒減20斤甩掉水桶腰，網友：怎麼做到的
33歲張雨綺虎背熊腰？2月怒減20斤甩掉水桶腰，網友：怎麼做到的
物質富足的時代，越來越多的女性開始追求精緻，而讓自己變得精緻起來的第一步，就是身材的管理，畢竟前凸後翹A4腰的身材，走在街上，回頭率都是滿滿的，令人有著非常驚豔的感覺，而且身材好，女性也會更加的自信，這也會間接影響到自己的生活。
說起張雨綺，這位身材性感，曲線誘人，顏值又高的女神級人物，不知道是多少男性的夢中情人，前凸後翹的身段，讓人非常的沉迷。當初在《美人魚》裡出演女總裁若蘭，霸道中又帶點誘惑的氣質，真的是人間尤物。酥胸微露，翹臀輕搖，是多少女性羨慕的好身材。
凹凸有致的身材，修長的美腿，這些對女性來說簡直是夢想一般的詞句用來形容張雨綺，在以前，那是恰到好處的。但是最近，一組圖片的流出，卻讓很多網友都感到不可思議，這還是印象裡那個性感女神張雨綺嗎？
照片中的張雨綺穿著一條露背的連衣裙，
裸背上的肉明顯比以前多了許多，手臂有著向“麒麟臂”進化的趨勢，整體看來，女神這是到發福期了嗎？比起以前苗條的她，現在真的是胖出了新境界。
張雨綺身為山東人，大家都知道，北方人的骨架會稍微偏大一些，而骨架大的人，胖起來之後，會有種膀大腰圓的既視感，所以張雨綺體重一放飛自我了，很多網友就坐不住了，大呼：女神，快控制一下，都虎背熊腰了啊！
網友看到了都覺得胖，張雨綺自己也知道該減肥了，於是用實際行動詮釋了“我要瘦下來就是分分鐘的事情”這句話。作為“迷之體重”的張雨綺，再次出現在大眾面前的時候，已經成功甩掉了身上的贅肉，她本人說自己兩個月內就瘦下來了20斤 還在社交平臺上曬出了自己運動的照片，馬甲線，大長腿，凹凸有致。
這種說瘦就瘦下來的方法自然讓很多人都眼熱，被問到自己怎麼做到短短時間內就暴瘦下來的時候，張雨綺也很大方地給粉絲們分享了自己的減肥方法，直言普拉提就是她自己的瘦身秘訣。對於自己的身材，她坦言：只有瘦下來，才能給自己更多的可能性，即使到了一定年齡，也要好好掌控自己的身材，相信你會感謝現在自律的自己。！
關於塑造身形，張雨綺給粉絲們推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘進行鍛鍊瘦身，而如何用拉力繩塑造身材曲線，張雨綺也分享了一些自己的心得。
1、針對"水桶腰""大屁股"
平躺在瑜伽墊上，通過雙手握住手柄和雙腳的協調，用腰腹發力使雙腿保持至90度左右，然後雙手重複循環拉伸動作，呈勻速運動。
每天打卡2組，每組20次，一個月後你的腰腹就會收穫驚喜。
2、輕鬆瘦腰腹
對於腹部的減脂也可以通過拉力帶進行，通過腿部的上下運動來燃燒腹部的脂肪。
每天打卡3組，每組20個，一個月之後不僅腹部的贅肉變少，腰身也變得緊緻了。
3、專瘦大腿
比如瘦腿部，通過腳踩拉力器為其增壓，鍛鍊大腿前後肌肉，輕輕鬆鬆告別小粗腿。
每天打卡三組，每組20個，堅持半個月左右，你就發現，腿圍真的變小了。
4、速減"麒麟臂"
這個站姿拉伸運動通過拉力帶加壓將運動難度增大。這套動作會鍛鍊大臂上的肌肉，從而達到消除肌肉減去贅肉的效果。
每天打卡3組，每組20個，堅持半個月就會有明顯的效果。
半個月的時間就整整瘦了10斤，手臂上的拜拜肉已經完全消失了，一定要安利給大家。
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電。
張雨綺同款拉力器
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