41岁周杰伦瘦回颜值巅峰，靠昆凌亲传瘦身法，网友：学会想胖都难
要问娱乐圈最爱奶茶的明星，绝对非周杰伦莫属，江湖人称“奶茶专业户”，更有的粉丝为了得到偶像的关注，专门提着奶茶去看周杰伦的演唱会。由于极度喜爱喝奶茶，让周杰伦的体重一度高达200斤，胖的连粉丝都认不出来。近日周杰伦在社交平台上发布一组照片，肉眼可见的清瘦了许多，瘦回颜值巅峰。
要知道前几年的周董彻底放飞自我，不管是从粉丝路透图还是媒体发布的照片中，都可以看到他永远紧紧攥着奶茶，体重也是飞速的上涨。曾经的周杰伦是一枚小鲜肉，要胸肌有胸肌，现在的周杰伦变成发福的中年大叔，心宽体胖已经是不争的事实了。
所以当周杰伦瘦了空降热搜的时候，粉丝和网友的惊呆了！
照片中的杰伦还是那个“傲娇”的样子，戴着墨镜帅气十足，肉眼可见的好像真的瘦了不少！看小朋友那充满崇拜的眼睛，仿佛再说：瘦下来的杰伦哥哥好帅~
当网友都在疑惑周杰伦是要戒掉奶茶了？事情的真相却是，周董要拍广告拍电影了，还会出新专辑，暂时舍弃奶茶，要为工作的准备瘦出新高度了~
为什么周杰伦减肥就跟玩的似的，而我们减肥就这么难？事情的原因是昆凌逐渐看不下去周杰伦因为奶茶逐渐发胖的身材，带着周杰伦开始了健身，并且好好地秀了一把恩爱，还上了热搜！
都知道周董的老婆昆凌身材非常好，身为模特的她，除了拥有超级诱惑的事业线，更让人惊讶的是，她的马甲线居然也是在线的！难怪周董每次开演唱会的时候，都能瘦成原来的二分之一，原来有一个健身达人的老婆在身边督促。
那么天王嫂是怎么保持如此好的身材，昆凌曾在接受采访时说：最喜欢的减肥运动是普拉提，她练了10多年普拉提！普拉提运动在娱乐圈中非常的流行，除了蒋雯丽，还有孙俪，刘涛、闫妮都是靠普拉提瘦下来的。
以上这些表明普拉提是最可行的减肥方法，昆凌每天都在健身房中做普拉提训练！但是大部分人都没有时间，更别提去健身房了。
所以昆凌大力推荐了一款在家里就可以减肥的方法！
用一根拉力绳，每天空出30分钟，做4种不同的动作，一个月坚持做下来，就可以达到10-20斤的目的，并且不出现反弹，还可以保持完美的身材，拥有滋润的皮肤！
步骤如下：
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
文末可购买同款拉力器
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
动作二：加强训练
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓向上90°弯曲运动。
一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
我再给大家推荐一款瑜伽垫，这款瑜伽垫双面均可使用，防滑效果非常好，光滑的瓷砖也能防滑，适合瑜伽和健身初学者使用。
为有一副好身材，一个健康体魄，减肥、健身！刻不容缓！省下1杯奶茶的钱，少抽一包烟钱！就可以给自己一个变美冻龄的机会~原价399元！现在，拉力器+瑜伽垫=99元带回家！
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