楊紫的身材一直是被網友吐槽的點，楊紫雖然臉看著不胖，但是下半身的小粗腿真的是令人印象深刻，這也是她一直以來被大家吐槽的地方。
楊紫自己也很拼，經常在微博上曬自己減肥的動態，但是如今她的小腿真的是以肉眼可見的速度變瘦了。所以要說瘦腿，楊紫絕對可以稱為元老級的教科書式變瘦。
看楊紫瘦下來了，整個人的氣場都有了，像這種成熟幹練的風格，楊紫都能輕鬆駕馭。這張照片中的楊紫扎個高馬尾，搭配開叉半身裙，成熟有魅力，又細又長的腿若隱若現，絕對是直男殺手。
楊紫說過自己是易胖體質，喝水也會胖的那種，所以她保持身材，無非是健身運動搭配合理的飲食，在減肥的時候要非常注重這點，這才是維持身材的秘訣。
雖說管住嘴邁開腿，但是怕這腿一邁開，會變得更壯實，瘦腿太難了！是每個肥胖人士的心聲。
粗腿一直都是女人身材的硬傷！
相信很多人都在為自己的大粗腿感到苦惱，平時什麼瘦腿小絕招也用過了，吃草的還在吃草，可大粗腿就是減不掉。
腿精們真是穿啥都好看，不僅顯年輕，上街回頭率還高。
宣美的腿▼
比如Lisa 的腰▼
隨著年齡的增長，新陳代謝能力也慢慢下降，於是，每個女演員都在以嚴苛的自律來努力維持美貌和狀態，留住年輕。
在家其實有空曠的地方就能做鍛鍊的，平時只要加強核心肌群力量訓練，也能提升“腰能力”，同時也能甩掉腰部的脂肪。
Joy的個人私教在節目中分享的，適合早上起床或者晚上睡前進行拉伸，有利於
消除腿部浮腫。
具體操作步驟如下：
1：把雙腿往上抬，腳尖朝身體方向拉，跟身體保持平行；
2：一邊吸氣，一邊慢慢將腿向兩側叉開到極限。
3：併攏後交叉，每組 15 個、重複 3 組。
這個健身法在韓國非常火，但一定要堅持鍛鍊。如果你想更快見到效果，那可以用一些輔助工具，我推薦這款Kirame美腿塑腰收腹圈，用它每天針對練習15分鐘，脂肪贅肉就可以輕鬆“滾”走，在家輕鬆就瘦下來。
這個相比傳統的瘦身方式，更加安全方便，專門為女性設計出來的，主要是矯正腿型，瘦腿塑腰，用它15分鐘等於跑步一小時。
買回來打卡一週，效果真的很感人，連我最難瘦下來的大腿也變細了。
之前因為跑步跑出來的小腿肌也慢慢消失了，這個夏天可以好好露腿了。
每天用短短的15分鐘，就能感受到腿部和腹部脂肪的燃燒。在瘦腿的同時，小肚腩也是小了很多。
胯大腿粗，有小肚腩的妹子千萬別錯過，每天花點時間練習，“蜜桃臀”，“漫畫腿”、“螻蟻腰”，這些慢慢的你都會擁有，當你瘦下來，相信我，你的人生一定會開掛。
正確打開方式
它很小巧，一點都不佔地方，也不受場地的限制，在地上，床上，牆上、沙發上都可以。
在床上看書、玩手機的同時，在床上左右滾個半小時，好身材就練出來了。
後面是調節大小的地方採用的是日本進口魔術貼設計，只會讓你用到膩，而不會用壞。
防滑顆粒的設計，燃脂的過程十分安全。
這樣一個瘦身神器，差不多4杯奶茶錢就能換回一個好身材，很划算，夏天就要到來， 別再這個該露腿露腰的季節，連穿個短褲都成痴心妄想。
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