在實現母乳餵養的道路上，有很多寶媽因為先天或後天因素導致乳頭凹陷，不僅影響乳房美觀，對寶媽心理造成很大影響；而且由於凹陷乳頭不好清理，更容易積存汙垢或油脂，造成感染或異味；更為嚴重的是，乳頭內陷使嬰兒難以吸吮乳汁，失去哺乳能力，還會誘發急性乳腺炎。
乳頭內陷程度深淺不一，可分成三度：
1.一度為部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出後乳頭大小與常人相似；
2.二度為乳頭完全凹陷於乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部；
3.三度為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。
寶媽們到底可以採用哪些方法，解決乳頭凹陷的哺乳問題呢？
一、乳房按摩、牽拉：寶媽們可以用按摩牽引將乳頭擠出乳腺，先將手洗淨，再用大拇指和食指捏住乳頭向外拉出，堅持每側30分鐘左右，每天2-3次。這樣持續牽引乳頭，可對凹陷的乳頭起到一個“定型‘的作用，在孕期5-6個月之間做會更有效果。
二、乳頭矯正器矯正：在懷孕前、孕中期、產後哺乳間隙皆可用，在使用過程中一定要注意清潔衛生，寶媽們可用溫和無刺激的肥皂水來進行清洗。
三、吸乳器：使用物理牽引刺激乳腺，增加奶量，乳頭扁平凹陷可逐步改善。在使用相應儲奶工具的過程中，還能有效瞭解和控制寶寶的喝奶量。
溫馨提示：為了實現寶寶健康生長和發育，嬰兒在最初6個月，儘量用純母乳餵養，即不餵給除了母乳之外的任何食物或飲料，甚至不喂水。即使初乳較少，也能滿足寶寶的水分需求；寶媽的泌乳量也會根據寶寶的生長需求逐漸增多。
在哺乳期間還遇到過什麼問題，歡迎在下方留言區提問。我是婦產科主任毛醫生，從事婦產臨床工作二十多年，如果你想了解更多健康知識，記得關注我~
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