這個冬天好像特別冷，尤其本週，每一天都有瞳孔地震的心痛事件發生。
今天早上又看到了一個令人心痛的消息，又一位明星走了，也是猝死。
『猝死』這個話題腿姐前天剛說過一次，《新華社記者突然心梗去世，外套還搭在椅背上》。
這個話題腿姐還會一直說下去，除非，猝死不再！
所以我決定說一說我的看法。
01
高以翔從此以後不再營業
他去天堂旅行了
35歲高以翔在錄製節目時暈倒，經搶救無效去世……
據說，高以翔暈倒時所錄製的這個節目，都是高強度高難度的運動，各種飛 簷走壁、徒手爬高樓，為了不擾民，節目還時常在深夜通宵錄製；
這期節目錄制是從26號早上8點半開始的，截止到高以翔凌晨1點45分倒地，已經錄製了超過17個小時。
這樣的高強度係數，連專業運動員李小鵬、鄒市明最後都覺得累，更別說是普通明星了。
高以翔的工作人員也發文：“你不是愛旅行不愛營業嗎？不營業了不營業了，你出去玩你出去玩，不營業了，真的，求你了。”
這一次，高以翔真的不營業了，他去天堂旅行了。
02
所有的猝死
都是蓄謀已久的自殺
在此，我不想討論這樁悲劇是誰的過錯，單純的來談談死亡。
我們從小對於死亡總是避而不談，尤其是突如其來的死亡更讓人難以面對。
相比天災人禍，可能疾病導致死亡的發生並沒有那麼迅速，它會有一個緩衝期。
但有一些病毫無預兆，病發突然，而且越來越年輕化。
那就是：猝死！
據國家心血管中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬，而且越來越趨年輕化。
越來越多的年輕人猝死，這是時代的悲劇。
微博名為@瓜掉了撿不撿的網友，分享了自己在停屍房的真實所見所聞：
我以為一般來停屍房的逝者大多是老人
但是我沒想到年輕人這麼多
很多都是熬夜猝死的
天天都有，年輕人真的蠻多的
甚至不知道是什麼原因一下子就去了
有時候就是胸口疼了那麼幾秒人一下子就沒了
還那麼年輕
第一天來看見的頭一個逝者才17歲
看來，死神並不會因為你年輕，就對你手下留情的。
所有的猝死都是“蓄謀已久”，導致猝死的原因有很多，而長期的熬夜、缺乏足夠睡眠，就是“幫兇”之一！
只不過有人是為了玩，看電視劇，看電影，玩遊戲，刷朋友圈，聚會....而主動熬夜。
有人是因為生活壓力，工作壓力，不得不靠加班、透支自己來換取養家收入的被動熬夜。
不管你是主動的長期熬夜，還是不得已的長期熬夜，這一行為都是極度危險的。
年輕時，我們總覺得身體健康，怎麼作都不怕。但如果身體的支撐過了臨界，就要付出可怕的代價。
03
現代人最糊塗的事情
就是拿健康做抵押
本週比較火的“網易員工辭退”事件，其中緣由大家應該比較瞭解了，我不再多說。
高以翔和網易員工，他們一個很低調、長的好看又紳士，35歲將要結婚的藝人，從不因為綜藝炒熱度。
一個上海交大畢業的名校生，一個在網易上班的大廠白領，原本應擁抱愛情和前程的年輕人。
他們究竟被什麼推到了話題懸崖之上？
根源不過兩個字：健康。
演藝圈的工作經常晝夜顛倒，每個人都為了工作無限透支著自己的身體。
早在2017年，43歲的舒淇就宣佈要暫別演藝圈。
女神因為長期勞累導致免疫系統失調，所以只能休假調養身體。
積勞成疾的遠遠不止她。
香港歌手容祖兒，她在連續開了19場演唱會之後，積勞成疾，膝蓋的水腫延伸到腳部，直接坐上了輪椅。
我們曾對身體犯下的罪，終有一天都會報復回自己身上。現代人最糊塗的事情，就是拿健康做抵押換取其他事物。
鄧倫錄《密室大逃脫》時，為了完成節目任務，鄧倫狂踩單車。
過度的運動量，使得他心臟陣陣發痛。
從單車上下來後，隊員們在一旁慶祝，而他一個人靠在牆壁上休息，表情痛苦到猙獰。
年僅26歲的他，曾在訪談中提到：自己的身體，早就垮了。
他曾經連續工作50多個小時，不睡覺，這種狀態持續了有半個月；整日晝夜顛倒，宛如一臺不知疲倦的工作機器。
在這樣的社會風氣下，每個人都忙碌於工作賺錢，不僅是明星，普通人熬夜加班也已成為常態。
即使鐵人，也會有倒下的一天。
不管你是普通上班族，還是星光熠熠的明星名人，身體是你創造所有價值的一切本錢，就像10000前面的1，1沒了，一切都沒了。
04
你的成功不必光宗耀祖
身體健康就算最大的孝順
我們經常說，成年人的世界中只有“不易”兩個字。
生活雖不易，但在健康面前，沒有哪份工作，值得你以命相搏。
真的希望，不管是藝人，還是普通上班族，都敢像朴樹一樣說出：到點了，我得回去睡覺了。
有數據顯示，2019年職場人的身體健康狀況，“非常好”的僅佔5.5%，而處於亞健康狀況的，就高達76.7%。
超負荷工作，帶來的是一系列不健康的生活習慣：重口味飲食、能躺就不坐，能坐就不站。
與其感慨成年人有多麼不易，不如現在就開始建立健康的生活方式。
好好睡覺
夜裡睡不著，早上醒不來，吃最貴的藥，熬最晚的夜，成為了日常。好好睡覺，則變成了現代人生活中最奢侈的一件事。
時間對每個人都是公平的，你捨不得花時間睡覺，便要花時間去用健康抵命。
好好吃飯
少吃垃圾食品，少點外賣，少喝酒少抽菸，少油少鹽少辣椒。
一樣少一點，健康多一點。
我知道，很多人拼命工作都是想讓家人過上更好的生活。但你別忘了糟蹋自己的身體，才是對家人最大的傷害。
亦舒說過：“一個人不必功成名就才叫光宗耀祖，身體健康已算孝順父母”。
我知道，這些道理，你們都懂。
但是在這裡，我依然要老生常談一次，而且還會不斷談下去。除非，猝死不再！
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