这个冬天好像特别冷，尤其本周，每一天都有瞳孔地震的心痛事件发生。
今天早上又看到了一个令人心痛的消息，又一位明星走了，也是猝死。
『猝死』这个话题腿姐前天刚说过一次，《新华社记者突然心梗去世，外套还搭在椅背上》。
这个话题腿姐还会一直说下去，除非，猝死不再！
所以我决定说一说我的看法。
01
高以翔从此以后不再营业
他去天堂旅行了
35岁高以翔在录制节目时晕倒，经抢救无效去世……
据说，高以翔晕倒时所录制的这个节目，都是高强度高难度的运动，各种飞 檐走壁、徒手爬高楼，为了不扰民，节目还时常在深夜通宵录制；
这期节目录制是从26号早上8点半开始的，截止到高以翔凌晨1点45分倒地，已经录制了超过17个小时。
这样的高强度系数，连专业运动员李小鹏、邹市明最后都觉得累，更别说是普通明星了。
高以翔的工作人员也发文：“你不是爱旅行不爱营业吗？不营业了不营业了，你出去玩你出去玩，不营业了，真的，求你了。”
这一次，高以翔真的不营业了，他去天堂旅行了。
02
所有的猝死
都是蓄谋已久的自杀
在此，我不想讨论这桩悲剧是谁的过错，单纯的来谈谈死亡。
我们从小对于死亡总是避而不谈，尤其是突如其来的死亡更让人难以面对。
相比天灾人祸，可能疾病导致死亡的发生并没有那么迅速，它会有一个缓冲期。
但有一些病毫无预兆，病发突然，而且越来越年轻化。
那就是：猝死！
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，而且越来越趋年轻化。
越来越多的年轻人猝死，这是时代的悲剧。
微博名为@瓜掉了捡不捡的网友，分享了自己在停尸房的真实所见所闻：
我以为一般来停尸房的逝者大多是老人
但是我没想到年轻人这么多
很多都是熬夜猝死的
天天都有，年轻人真的蛮多的
甚至不知道是什么原因一下子就去了
有时候就是胸口疼了那么几秒人一下子就没了
还那么年轻
第一天来看见的头一个逝者才17岁
看来，死神并不会因为你年轻，就对你手下留情的。
所有的猝死都是“蓄谋已久”，导致猝死的原因有很多，而长期的熬夜、缺乏足够睡眠，就是“帮凶”之一！
只不过有人是为了玩，看电视剧，看电影，玩游戏，刷朋友圈，聚会....而主动熬夜。
有人是因为生活压力，工作压力，不得不靠加班、透支自己来换取养家收入的被动熬夜。
不管你是主动的长期熬夜，还是不得已的长期熬夜，这一行为都是极度危险的。
年轻时，我们总觉得身体健康，怎么作都不怕。但如果身体的支撑过了临界，就要付出可怕的代价。
03
现代人最糊涂的事情
就是拿健康做抵押
本周比较火的“网易员工辞退”事件，其中缘由大家应该比较了解了，我不再多说。
高以翔和网易员工，他们一个很低调、长的好看又绅士，35岁将要结婚的艺人，从不因为综艺炒热度。
一个上海交大毕业的名校生，一个在网易上班的大厂白领，原本应拥抱爱情和前程的年轻人。
他们究竟被什么推到了话题悬崖之上？
根源不过两个字：健康。
演艺圈的工作经常昼夜颠倒，每个人都为了工作无限透支着自己的身体。
早在2017年，43岁的舒淇就宣布要暂别演艺圈。
女神因为长期劳累导致免疫系统失调，所以只能休假调养身体。
积劳成疾的远远不止她。
香港歌手容祖儿，她在连续开了19场演唱会之后，积劳成疾，膝盖的水肿延伸到脚部，直接坐上了轮椅。
我们曾对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。现代人最糊涂的事情，就是拿健康做抵押换取其他事物。
邓伦录《密室大逃脱》时，为了完成节目任务，邓伦狂踩单车。
过度的运动量，使得他心脏阵阵发痛。
从单车上下来后，队员们在一旁庆祝，而他一个人靠在墙壁上休息，表情痛苦到狰狞。
年仅26岁的他，曾在访谈中提到：自己的身体，早就垮了。
他曾经连续工作50多个小时，不睡觉，这种状态持续了有半个月；整日昼夜颠倒，宛如一台不知疲倦的工作机器。
在这样的社会风气下，每个人都忙碌于工作赚钱，不仅是明星，普通人熬夜加班也已成为常态。
即使铁人，也会有倒下的一天。
不管你是普通上班族，还是星光熠熠的明星名人，身体是你创造所有价值的一切本钱，就像10000前面的1，1没了，一切都没了。
04
你的成功不必光宗耀祖
身体健康就算最大的孝顺
我们经常说，成年人的世界中只有“不易”两个字。
生活虽不易，但在健康面前，没有哪份工作，值得你以命相搏。
真的希望，不管是艺人，还是普通上班族，都敢像朴树一样说出：到点了，我得回去睡觉了。
有数据显示，2019年职场人的身体健康状况，“非常好”的仅占5.5%，而处于亚健康状况的，就高达76.7%。
超负荷工作，带来的是一系列不健康的生活习惯：重口味饮食、能躺就不坐，能坐就不站。
与其感慨成年人有多么不易，不如现在就开始建立健康的生活方式。
好好睡觉
夜里睡不着，早上醒不来，吃最贵的药，熬最晚的夜，成为了日常。好好睡觉，则变成了现代人生活中最奢侈的一件事。
时间对每个人都是公平的，你舍不得花时间睡觉，便要花时间去用健康抵命。
好好吃饭
少吃垃圾食品，少点外卖，少喝酒少抽烟，少油少盐少辣椒。
一样少一点，健康多一点。
我知道，很多人拼命工作都是想让家人过上更好的生活。但你别忘了糟蹋自己的身体，才是对家人最大的伤害。
亦舒说过：“一个人不必功成名就才叫光宗耀祖，身体健康已算孝顺父母”。
我知道，这些道理，你们都懂。
但是在这里，我依然要老生常谈一次，而且还会不断谈下去。除非，猝死不再！
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