每一個媽媽在生完孩子後都會面臨更大的挑戰，那就是哺乳，給孩子哺乳有非常多的技巧，也要小心仔細，一個不注意，就可能給寶寶，給媽媽帶來煩惱。而堵奶就是最常見的一種，堵奶的媽媽會異常痛苦，乳房脹痛，甚至會出現發熱，而孩子也會因為吃不到奶哭泣。
堵奶就是因為奶水過多而在乳房裡產生了沉澱，形成硬性的小塊堵住輸乳管，導致乳汁不容易被寶寶吸出來。
堵奶的原因是什麼？
1、飲食太油膩
在生完孩子後，特別是在月子裡，很多的媽媽胃口都特別好，很能吃。而家裡的老人在伺候月子的時候通常都會選擇比較下奶的食材，比如做豬腳湯，豬腳湯非常的補，同時也是很油膩的，哺乳期的媽媽吃了豬腳湯，乳汁裡就會含有過多的油脂，這樣的奶水流動起來不順暢，自然就會造成堵奶。
2、奶水沒有及時排出
剛出生的寶寶奶量是有限的，有些媽媽的奶水比較充足，孩子吃不完，這樣也會容易造成堵奶，多餘的乳汁形成了淤積，有可能形成回奶，嚴重還會產生乳腺炎甚至化膿，所以一定要重視及時把多餘的奶水排出。
堵奶了應該怎麼辦？
1、鼓勵寶寶努力吸
媽媽堵奶，寶寶是最好的幫手，寶寶的吮吸力度是很大的，堵奶後應該讓寶寶多吃，用寶寶的吮吸來幫助疏通，一般情況下的堵奶，讓寶寶多吸幾次就能夠緩解了。在讓寶寶吮吸的時候，最好是讓他把整個的乳暈都含住吸，這樣更有利於疏通硬塊。
2、手動排奶
寶寶不配合媽媽又難受的時候，就只能依靠自己手動的擠奶了，可以藉助擠奶器，兩多餘的奶水慢慢的排出來，在排的過程中，媽媽應該用手指輕輕的揉動乳房，這樣更方便排麥奶。
3、尋求專業機構的幫助
如果媽媽實在是難受又不知道怎麼辦的時候，最簡單的辦法就是找一個通乳師，通乳師有專業的辦法來幫助媽媽緩解痛苦，而且也能夠給媽媽很多的專業建議，讓媽媽在以後的哺乳中更好的照顧自己，也讓孩子得到更健康的餵養。
哺乳期的媽媽堵奶是很常見的事情，也不用太過緊張，秉持著母乳餵養的原則，如果堵奶，首先還是考慮讓寶寶多吃，寶寶也是很心疼媽媽的，他也會努力來緩解媽媽的痛苦。以上的幾種方法在堵奶時都是非常實用的技巧，希望能夠幫助到大家。
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