前段時間，一組離婚大數據引發廣泛關注和討論：
在2019年，新結婚的夫妻不到1000萬對，超過400萬對夫妻離婚，也就是說，每天有超過10000對夫妻，婚姻破裂選擇離婚。
想想，老一輩的婚姻，可以說是“從前車馬很慢，一生只夠愛一個人”，再對比現在的離婚數據，頗令人唏噓不已。
對此，網友們也看法不一：
有人說，現代人的愛情觀早早變了味，鮮少有長情可言。也有人說，愛情與婚姻的本質其實並沒有變，變的只是浮躁的社會和人心。
眾說紛紜，各有各的道理，只是在婚姻的世界裡，我們究竟要如何行走呢？最近一直在讀《墨菲定律》，書裡的很多法則，既揭開情感世界的大門，也讓我進一步瞭解婚姻與人性。
尤其是書裡這三大心理學效應，我們若瞭解內化運用在婚姻生活中，一方面可以喚醒愛，一方面也可以更好地保護自己。
01狄德羅效應：夫妻的慾望度越高，幸福感就越低。
我的朋友小漫，大學畢業之後，和談了四年的男朋友小哲，步入婚姻殿堂。
那時候的小漫，在一家公司當財務專員，小哲說得好聽點是在籌備創業，說的難聽點是沒有一份正經工作，在家捯飭淘寶。
儘管物質條件“清冷”，但兩人有情飲水飽，每天小漫下班回家，無論多晚，小哲都會親手給她煮上一份愛心晚餐，從不間斷。
小漫也十分體諒小哲創業的辛苦，不會在穿衣打扮上多花一分錢，勤勤懇懇，用實際行動支持丈夫的事業......
那時候他倆的愛情，沒有鮮花掌聲，卻充滿溫馨甜蜜。
事實也證明，努力的人更容易抓住機會，在風口到來的時候乘勢而起，憑著質量過硬的貨源和發貨渠道，在幾次大促上的正確發力，兩年多的時間裡，小哲的淘寶店風生水起，訂單爆滿。
緊接著，他們賺得第一桶金、第二桶金......四年時間過去，小哲已經成為一個小老闆，他們買房買車，還搞了不少的副業。
就在大家以為他們越過越好時，卻傳來他們離婚的消息，一度讓眾人頗感意外。
前幾天，我和小漫一起吃飯，才瞭解他們分開的原因。
一開始，小漫和小哲的感情確實很好，但隨著事業的成功，他們越來越忙，對金錢的慾望也越來越深，也漸漸地忽略了對方。
於是，小哲陪客戶喝酒的時間越來越多，小漫待在公司的時間越來越長......他們再沒有時間顧及彼此，陪伴懂得對方。如此長久下去，感情也變了味。
不得不說“狄德羅效應”，道出他倆之所以會分手的本質原因。
“狄德羅效應”，專指人們在擁有一件東西之後，總會忍不住不斷地繼續添置與其相適應的東西，以達到心理平衡的一種現象。
講的是法國哲學家丹尼斯.狄德羅家境貧窮，有一天他朋友送一件精美的睡袍，狄德羅非常喜歡，總穿著睡袍在家裡走來走去，甚至為了讓自己的家和這件睡袍看起來相搭配，不惜花光積蓄，買來一系列傢俱。直到有一天，當衝動過後，他才意識到，原來自己“被一條睡袍脅迫了”。
在小漫和小哲的故事中，他們不懂婚姻中的“狄德羅效應”，兩個人在嚐到成功的甜頭後，只知道一味賺更多的錢，以至於執念於慾望，對幸福的守護卻越來越少，最終生活被“賺錢”佔據，不再給對方留有時間、耐心和愛。
在生活中，也有很多這樣的人，陷入“狄德羅效應”的陷阱。
歸根結底就是沒有意識到，在生活、婚姻中最重要的是什麼，這時可以給事物排序，什麼東西不可或缺，什麼東西不必過於執念。
別真的等到丟掉原本的幸福，失去之後才後悔莫及，以失去的代價才懂得珍惜。
02路西法效應：遠離那個貶低你的人，好的婚姻是相互成就。
在斯坦福大學的地下心理學實驗裡，美國心理學家津巴多設置了一個假監獄，做出以下實驗：
他招募24名大學生志願者，將其分為兩組，一組扮演獄警，一組扮演囚犯，津巴多則扮演獄長。
隨著獄警們逐漸進入角色中，他們對“罪犯”鎮壓的手段越來越激進，不單單是簡單的體罰，甚至還包括一些侮辱性的工作。
實驗進行一段時間後，許多參與者都表示精神瀕臨極度崩潰，不得已退出實驗。
其實，在一開始，每一個參與者皆不是壞人，他們都是講素質、講文明、有品質的大學生，但是在這個假的監獄中，卻漸漸變成魔鬼。
這就是著名的路西法效應，它告訴我們，所謂好人壞人並非一成不變，善惡之間沒有不可逾越的鴻溝，在特定的壓迫下，一個人可能會變成與原先完全不同的樣子，由此可見，環境對一個人的人格塑造極其重要，
於婚姻中，也最怕一種伴侶，每每粗魯地對待你，說著你不行，久而久之，你也會畏手畏腳，失去生活的鬥志。
就像我的同學曉曉，從小她就是別人家的孩子，成績優秀、畫畫特別有天賦，參加各種競賽拿了不少獎。
對於未來，她也一直有著自己的規則，想做一名服裝設計師，並且一步步往自己想要的方式前進。
還記得那次曉曉升職，男友向她求婚，曉曉還說一直以來都很感謝男友對自己的支持，兩人相擁著接受大家的祝福。
可婚後，隨著曉曉拿下更多的單子，她的老公卻越來越不滿，先是說她做家務不行，說著說著，變成只會畫幾張圖紙。
尤其是在曉曉加班，拖著疲憊身軀回家的時候，他更是變本加厲，說你不是畫不出來，才要加班，言語裡滿是輕視。
有一次，曉曉做飯，菜裡擱多了鹽，他吃了一口之後，就吐在地上，一直數落曉曉。
“你連個飯都做不好，是不是每天畫圖紙畫傻了，真是笨手笨腳。”
慢慢在這樣“質疑與不行”的聲音裡，曉曉也漸漸變得不安，做什麼事情都畏手畏腳，也再畫不出自己滿意的作品，陷入瓶頸期。
而老公甚至火上添油，想讓曉曉辭職，說是既然這一行做不下去，就當家庭主婦。
曉曉也越來越否定自己，直到那次無意間看到老公小號的一個群聊，一張張聊天記錄觸目驚心，他肆無忌憚地談論和曉曉之間的隱私，稱以後曉曉就能完全聽他的。
這時候，曉曉才幡然醒悟，決定離婚。拿到離婚證的那天，曉曉說自己感受到許久未有的輕鬆，在那段婚姻裡，她差點變成另一個自己，幸而離開還沒有那麼晚。
講這個故事，也是想告訴大家，環境對一個人的影響，一段好的婚姻，會讓你變成更好的自己，一個壞的婚姻，會“毀”了你，好的婚姻互相成就，而不會倍感壓抑。
在婚姻中，認清路西法效應，有助於我們保持冷靜、恢復理智，從而能夠以輕鬆的心態，直面問題，改變現狀，避免最壞結果的出現。
03拍球效應：夫妻雙方爭吵時，要記得及時止損。
前不久，韓國知名女藝人具惠善與安宰賢離婚一事，引發廣泛熱議。
從具惠善在ins上哭訴安宰賢想要離婚，到安宰賢各方面推卸責任，再到兩個人互相公佈對方過錯的證據，可謂是激起一波三層浪，愈演愈烈。
曾經的金童玉女變成一對怨偶，美好的婚姻外表被擊碎，只留下一地雞毛。
還有宋仲基與宋慧喬，他們的戀情也備受祝福，卻只維持短短兩年時間，便無疾而終。
有人說離婚的理由是宋慧喬太強勢，也有人說離婚的理由是宋仲基婚內出軌。
但這些都不重要了，網友們更在意的點，是那個瘋狂追你，滿口承諾和情話的男人，和那個柔情似水，百般溫柔的女人，在變臉後，各種撕逼手法堪稱一部部狗血偶像劇：
尤其是雙方工作室就婚變事實一事的態度上，可謂各不妥協，完全不想讓對方有任何緩和的餘地。
再要論娛樂圈中，因感情問題而導致一手好牌打到稀爛的明星，黃奕絕對榜上有名。
在她的第一段婚姻中，她和丈夫姜凱相識41天結婚，結婚不久便宣告破滅，不僅如此，兩個人還成為仇人，經常在各種社交場合諷刺對方；
在第二段婚姻中，黃奕不僅和黃毅清上演一場場“奪子大戰”，黃毅清還在微博上各種詆譭黃奕。而黃奕，也一次次曝出黃毅清出軌的事實，這對夫妻，雖然法律上已經離婚，各種狗血新聞在很長一段時間，卻從來沒有消停過。
說到底，不管是具惠善安宰賢、宋仲基宋慧喬、黃奕姜凱、黃奕黃毅清.......他們婚姻的失敗，歸根到底，有一個共同的原因，就是都沒有在感情中處理好自己的情緒，以至於原本是很多很小的事情，但是一吵架起來，就變得面目全非、咄咄逼人。殊不知，這就是陷入了拍球效應。
所謂的拍球效應，顧名思義，指的是拍籃球時，用的力越大，籃球就跳得越高。
在感情中，指的是夫妻雙方在吵架的時候，他罵你一句，你回他十句，他砸你也砸，他狠你更狠，不僅經常口不擇言，甚至還專挑最惡毒、最傷人的話說。到頭來，不僅毀了彼此的感情，甚至還會毀了婚姻。
在婚姻生活中，磕磕碰碰在所難免，哪有盡善盡美的婚姻，不過是相互理解遷就罷了。所以，浸提“拍球效應”就尤為重要。
在雙方吵架或者鬧矛盾的時候，要控制好情緒，儘量冷處理尋求解決途徑，而不是破罐子破碎，讓矛盾深化，讓關係惡劣，如此才能更好地守護婚姻。
羅曼·羅蘭說，世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相後，依然熱愛生活。
希望這三大心理學效應能夠對你有所啟發。在感情中，既要學會合理經營，也要懂得用心盡心，願婚姻既經得起激情浪漫，也抵得住平淡深情。
請記住，嫁給愛情並不是幸福的終結，年老耄耋，仍能肩並肩，手拉手在夕陽下散步，才是此生最浪漫的長情。
參考書籍：《墨菲定律》，滿江樹編著 研究出版社出版發行
閱讀更多 似舞 的文章
