1、建立自我意識：即心中有“我”的概念，管理照顧自我，愛自己，對自己負責任。2、說話達意：有效表達內心的思想意念、情緒感受和行為意欲。
3、與感覺一起：應付生活中的一般事務，我們需要意識和潛意識的力量。
4、理性感性並重：即身心合一，理性照顧“我”這個人（身體），感性照顧“我”這個心。
5、多線思維：從多個角度考慮問題。
6、從別人角度看自己：它的先決條件是建立自我意識，有“我”（獨立的我）的意識才注意到別人，然後才能從別人角度看自己。
7、解決困難（問題）的能力。
8、面對及處理衝突的能力：當人們沒有自我意識，便不會意識到自己的界限，也因此忽略了別人的界限。當我們沒有尊重別人的界限，衝突很容易就發生了。
9、對失敗及挫折的正確態度。
10、面對分離的正確態度與能力：這份分離包括親友的死亡、與伴侶分手、事業的結束或失敗等。
11、對金錢的正確態度。
12、感恩的心
13、對事物的觀察與正確判斷：缺乏這種能力的人，做事草率、倉促，往往沒有效果。14、瞭解本人學習的模式（含學習興趣）。15、有效生活在系統裡的正確態度。
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