新冠肺炎疫情期間，居家防疫的你通常是怎樣的狀態？是貓在床上刷手機？亦或是坐著聚精會神地辦公、看書？還是坐在電視機前“葛優躺”？一些姿勢看似舒適，實則會讓你的脊柱承受“無法承受之重”！
俗話說,“背薄一寸，命長十年”,可見保養脊背的重要性。據瞭解，85%的人一生中多少都發生過腰腿痛的症狀，臨床不少人得到的診斷往往會出現“曲度變直”“反弓”等字眼。這些可都是脊柱問題的表現！
脊柱是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障,無論是處於生長髮育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養天年的老人,脊柱都是其生命健康的“支柱”。
本期《健康直通車》，就由郎昭醫生教您如何關愛自“脊”！
郎昭醫生，北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師，醫學博士，哈佛大學麻省總醫院博士後，國際計算機輔助骨科學會會員。長期從事脊柱外科退行性疾病及計算機導航及機器人輔助脊柱外科手術研究，具有豐富的臨床及研究經驗。主持多項省部級科研課題，在國際上率先開展上頸椎計算機輔助微創脊柱手術研究，並參與研製國內首臺具有自主知識產權的骨科手術機器人。
接下來，我們一起來看看他帶給我們的四個脊柱訓練小貼士吧！
“脊”祥如意，方能健康長久！脊柱訓練趕緊做起來，願我們大家都能夠保護好它，堂堂正正地挺起“脊樑”！
今年的4月是第32個愛國衛生月，“朝陽靚點”特別開通“健康直通車”視頻專欄，薈萃各大醫院的醫學專家和科室主任，針對您關心的健康衛生醫療等問題，提供集實用性、便利性、實操性為一體的健康指導！
每期視頻將在“朝陽靚點”微信公眾號、今日頭條、微博、抖音上同步更新，關注“朝陽靚點”，讓我們一起學習健康、擁有健康！
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