新冠肺炎疫情期间，居家防疫的你通常是怎样的状态？是猫在床上刷手机？亦或是坐着聚精会神地办公、看书？还是坐在电视机前“葛优躺”？一些姿势看似舒适，实则会让你的脊柱承受“无法承受之重”！
俗话说,“背薄一寸，命长十年”,可见保养脊背的重要性。据了解，85%的人一生中多少都发生过腰腿痛的症状，临床不少人得到的诊断往往会出现“曲度变直”“反弓”等字眼。这些可都是脊柱问题的表现！
脊柱是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,脊柱都是其生命健康的“支柱”。
本期《健康直通车》，就由郎昭医生教您如何关爱自“脊”！
郎昭医生，北京积水潭医院脊柱外科副主任医师，医学博士，哈佛大学麻省总医院博士后，国际计算机辅助骨科学会会员。长期从事脊柱外科退行性疾病及计算机导航及机器人辅助脊柱外科手术研究，具有丰富的临床及研究经验。主持多项省部级科研课题，在国际上率先开展上颈椎计算机辅助微创脊柱手术研究，并参与研制国内首台具有自主知识产权的骨科手术机器人。
接下来，我们一起来看看他带给我们的四个脊柱训练小贴士吧！
“脊”祥如意，方能健康长久！脊柱训练赶紧做起来，愿我们大家都能够保护好它，堂堂正正地挺起“脊梁”！
今年的4月是第32个爱国卫生月，“朝阳靓点”特别开通“健康直通车”视频专栏，荟萃各大医院的医学专家和科室主任，针对您关心的健康卫生医疗等问题，提供集实用性、便利性、实操性为一体的健康指导！
每期视频将在“朝阳靓点”微信公众号、今日头条、微博、抖音上同步更新，关注“朝阳靓点”，让我们一起学习健康、拥有健康！
分享到:
閱讀更多 朝陽靚點 的文章
