生與死的命題從人類存活的第一天起，就展開探討，卻一直沒有答案。
可越是沒有答案，就越是有一種魔力，讓無法逃脫生死的我們肝腦塗地的追隨。
向人類之初去追探，從皇帝到堯、舜、禹三位帝王，據說都活過百歲。100歲，對於現在的人類著實有些望塵莫及。
想想看先帝們所處的原始時代，天災地荒、奔波逃亡，與如今比擬，生存條件的貧瘠、生存知識的匱乏等等，無處不在威脅著脆弱的生命，但活過100歲卻也是稀鬆平常之事，這中間生命的奧妙之處，實在令人神往，想一探究竟。
我呢？和千千萬萬的你一樣，所處在同一個地球之上，有老人、孩子及愛人，每天為生活奔波，目睹周圍親人、朋友掙扎於醫院，眼看各種顏色的液體裝在透明瓶袋中，鮮活的生命只能靜靜的躺在病床之上，等待液體混於血液，發揮它的效能。
然而效能有限，有時痊癒、有時暫停、有時讓期待落了空……
那些面對死亡時的絕望、懺悔、自責，讓生的人耿耿於懷、痛徹心扉、疲累艱難。而逝去的人呢？即便是痛的撕心裂肺也不只能讓希望化為灰燼，透出鮮血淋漓的絕望。
看了幾齣“生離死別”的大戲後，我開始思索，對於健康，我們這個生命的主體到底能掌控多少？遠古時代的先人又為什麼可以活過100歲？
顯然，這樣的問題猶如大海撈針，或許根本就找不到答案。
但那又怎樣？
誰不是面對死而堅強的活著？作為生命的主體，我們至少要做到有質量、有尊嚴的活著，不會因身體的病痛無法遠眺群山、止於江河、錯過人的生重要時刻！
帶著生命健康的疑問，翻開2000年前的古書《黃帝內經》，第一頁的開篇，黃帝的第一問，竟然就是我日夜所思的問題。
《黃帝內經》上古天真論開篇，黃帝問岐伯：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
（譯文：我聽說上古的人，年紀都能活過100歲但動作還不衰退；可現在的人，50歲動作就衰退了，這是時代環境不同了？還是人失去了養生之道？）
這是《黃帝內經》的第一問，但我更堅定的認為這也應當是我們人生的第一問！
於是，我踏上了生命健康的征途。
起名為——老犟。原因很簡單，這是一種“面對衰老，追求生命健康”的態度。
思索數日，最終決定對於這條生命健康的征途從三個方面展開：
1. 理論根基《黃帝內經》
《黃帝內經》是一部告訴我們如何養生、如何生活、如何看待生命、如何看待天地萬物的養生哲學書，是一部教導我們健康快樂生活的百科全書，也是中醫藥學的開創與奠基。它經過歲月洗刷、萬人試法，直至今日影響深遠，自有影響生命之根基的奧秘，所以我會向各方面權威人士請教，傳遞千年古書的精髓與奧秘。
2. 向80歲老人討健康奧秘
採訪80歲以上的健康老人，瞭解老人的生活環境、習慣、心態等，探求健康的奧秘。以真實的案例作為參考，作為健康的參照，讓健康腳踏實地、落地生根。
3. 尋找健康、有機、綠色的產品，為健康助力
在山野田園之間尋找那些不為人知，卻默默保護當地人健康的產品，原封不動的為我們的健康加一把力。穿過商業規則的密雲，還健康真實顏色。
如今，社會節奏加快、壓力加大、抑鬱情緒四散綿延開來，更多的人年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命。
是不是還有另一個選擇？要不要選擇一個健康的人生？能否春秋皆度百歲，而動作不衰？
如果你的答案與我一樣堅定，如果你與我一樣對於生命的健康有所追求，那麼別猶豫，和我一起，從現在開始，找到一種適合自己的健康快樂的生活方式，而最終能夠不得病、少得病，讓“百歲”垂手可得！
讓我們成為健康快樂生活的小眾，一起身體力行、知行合一，用實踐證明生命的奔騰不息與源遠流長。
日出日落時，人生天地間。
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