對於此特定鍛鍊,每次鍛鍊之間的休息要儘可能少。就是說,如果您要保持適當的身材,則可能需要休息一下。根據需要採取20-30秒的停機時間,然後繼續進行。 分享到: 閱讀更多 小黑優質視頻 的文章 關鍵字: 就是說 休息 儘可能少