对于此特定锻炼,每次锻炼之间的休息要尽可能少。就是说,如果您要保持适当的身材,则可能需要休息一下。根据需要采取20-30秒的停机时间,然后继续进行。 分享到: 閱讀更多 小黑優質視頻 的文章 關鍵字: 就是说 休息 尽可能少