自今年新冠肺炎出現以後，出現了很多“煎熬”的人們，有一線的醫護人員，有感染新冠肺炎的患者，還有患者的家屬，那些隔離不讓出門的人。
還有一種人備受孩子的“煎熬”，那就是我們家長朋友們。
在以往，和孩子相處的日子只有晚上和週末，發生矛盾和衝突的時間只有輔導孩子寫作業的時候。現在不同了，和孩子24小時“捆綁”在一起，除了管孩子日常生活，還需要陪著孩子上網課，寫作業，家長和孩子摩擦的時間更長了。
於是家長的“煎熬”開始了，看著簡單的數學題，怎麼講孩子就是不懂；看著孩子寫字磨蹭的樣子，怎麼說還是慢吞吞的；看著孩子做的作業，講了幾遍還是有錯等等。哪一樣家長都想拎起來好好的揍一頓，但怕孩子產生心理壓力，每次都是強壓怒火繼續給孩子講，這種煎熬只有過來人才能懂。
看著教育部下發的延續開學“三不”原則，越來越多的家長感覺到，孩子開學還要等上一段時間。靜下心來想一想，馬上就過去了。今天我們討論的話題是，面對家長的崩潰，分享3點建議，希望能夠幫到和我一起受“煎熬”的家長們。
一、家長朋友們要做到：放鬆，放鬆，再放鬆
猶記得我們自己上學的時候，長輩們很看重成績，但是我們長大後發現，學習成績其實對以後的生活影響不大。所以我們在教孩子的時候，不必那麼緊張，也不必焦慮，孩子一天不學也沒什麼大不了的。若自己心情不好，可以給自己放一天假，也讓孩子鬆口氣。你和孩子一起重整旗鼓，明日“再戰”。
二、放下自責，接納自己，放下指責，接納孩子
很多家長看到自己的孩子，會有自責的心態，認為自己教的孩子，連自己都嫌棄；別人家的孩子教育的很好，自己則教育的很失敗；別人家的家長不發脾氣，自己則控制不住。其實家長們要學會一門課，叫做情緒管理，接納自己的情緒，接納孩子的狀況。
如果我們一直處在自責和指責的態度上，不僅對我們和孩子毫無益處，還有可能導致我們更加的“崩潰”。只有發自內心的接納自己，接納孩子，慢慢的找到孩子身上的發光點，肯定和鼓勵孩子的長處，孩子才能慢慢的找回自信，重新快樂成長。
三、關心孩子的同時，我們要學會關心自己
在對孩子負責的同時，我們要學會對自己負責，我們不僅是孩子的家長，也是父母的孩子，更重要的我們還是我們自己。生活中對自己好一點，心情不好就放鬆一下，身體不舒服，就休息一會兒。多多享受這多彩的生活，聽個歌，散個步，只有做好了自己，才能正確的管孩子。
以上，就是我給家長朋友提的3點建議，希望對你有所幫助。讓我與你一起，做更好的父母，培養更優秀的孩子。最後，如果你喜歡我的文章，歡迎關注轉發收藏，帶你一起正確育兒。
文末，在與孩子“捆綁”的這段時間，有哪些奇聞異事，歡迎分享，與大家一起討論！
閱讀更多 晴爸育兒 的文章
