阿菊我的世界
第一次獲得邀請，感謝！
直接答案：我周圍的人是外用的多，內服的比較少。
就這個問題諮詢了下諸位美女，大家祛斑有以下幾個方式：
1 用日常的美白祛斑霜，就是外用了。總體效果一般，但操作簡單，沒有什麼危害，受保守黨青睞，據說跟普通面霜一樣容易換牌子。這個用的人最多，幾乎問到的每個人都用過或者有那麼一款祛斑霜。
2 祛斑面膜，外用。比用祛斑霜的人更多，使用更頻繁，據說多少都有效果。
3 到專業的美容院，用他們推薦的專業產品跟流程，也是外用的，但結合儀器手法。效果看個人情況，大部分會比較好，但耗時長，費用也不菲，有人會過敏。這個試過的不多。
4 中醫祛斑，通過調理身體達到祛斑的目的，一些排毒養顏的口服液之類的都歸於此吧，主要是內服。據說也是有效果的，但是不明顯，也不長久。
5 激光祛斑，周圍有人用過，效果立竿見影，後期養護煩不勝煩。
愛美是女人的天性，所謂一白遮百醜，每個女人都想有著白皙乾淨的皮膚，而雀斑總是破壞著美好。據觀察，越是皮膚白皙的人越容易長雀斑，太討厭了，有沒有？對很多美女來講，祛斑就像減肥一樣，是終身事業。要想祛斑還得搞清楚雀斑怎麼來的，一般認為雀斑形成有以下幾個原因：
1 太陽曬+各種輻射：這種最容易打理，注意使用防曬霜隔離霜可預防，認真洗臉，做好曬後修復，及時補水做面膜都是可以補救的；
2 妊娠雀斑：一般會隨著產後修復慢慢恢復，有人會有少許遺留，這個通過飲食睡眠加皮膚補水美白一般都可以搞定的。
3 遺傳雀斑：這個比較難的，我本人便是如此，除了激光其他都曾試過，最好的結果是淡化一段時間。如果有好方法希望分享。
4 皮膚受到傷害：比方清潔過度或者清潔不到位，不當使用化妝品的傷害、塗抹藥水等等。根據受傷的情況跟程度採取正確的方法，也是能緩解或祛除的。
5 飲食不當，睡眠不足，內分泌失調等身體原因引起的：建議改善生活習慣，適當中醫調理。
雀斑不易祛除，且容易反覆，跟減肥似的，都是女人的大敵，對症下藥很重要。個人認為在戰術上要重視，在戰略上要藐視，別把雀斑當回事，要祛除先選對方法，處理不當傷身體或傷皮膚都是得不償失的。
個人淺見，請大家指正。
雨蓉的蓉
我感覺再好的外用產品沒有內調也是白搭，我臉上的斑現在已經調理好了，就想好好的把自己的皮膚護理一下把自己打扮的漂漂亮亮的
落月成孤倚242789269
我之前也用過不少的祛斑護膚品都沒什麼效果，後來是我同事給我介紹的一位護膚老師幫我調理好的，祛斑還是要內調外養一起才行
昨夜清風x
臉上的斑是可以調理好的，我之前臉上雀斑黃褐斑還有紅血絲現在都已經調理好一年了而且也沒有反彈現在一點也看不出來
往事如煙用戶
網上的好多方法我都試過 激光啊中藥啊都用過說真的，我覺的內調和外用的是好使，還不麻煩，最主要是去的乾淨，我十幾年的斑都去掉了如果有人需要 我可以推薦
