各位小伙伴早安啊，昨儿是愚人节，小伙伴们有没被“愚”呢？有没有收到表白呢，现在愚人节表白在这最不正经的日子里，说着最真挚的情话呢！
昨儿晚上同事，一脸神秘的跟我说，院长，你知道吗？我收到男生的表白了，可是正当他深情款款的要摸下我的头的时候，然后他竟然跟我说！！愚人节快乐！！！他一定嫌弃我这稀少的头发，我怎么办啊！！
莫名想到一句话，穿过你的黑发我的手，谁不想拥有一头浓密乌黑的秀发！可是，当洗头时，手一抓，一把头发紧握在手中；当起床时，回头看，根根头发散落在床上。脱发影响到了你的工作和生活了吗？工作压力大，头发出油，这些真的都是脱发的原因吗？吃黑豆，黑芝麻，头皮上抹生姜，这些真的可以让头发长出来吗？
咱先来看下怎样才算脱发？
简单讲，如果是断掉的头发，一捋到头没有一个小颗粒，那是没有毛根的；如果是脱掉的，一根头发的一端是有一个小颗粒，那是毛根。从根上脱落的才叫脱发，中间断掉的只是毛干受损。
每天至少掉多少根头发算是异常脱发呢？理论上来讲100根以上是异常的。但是在现实生活中，50根以上就要考虑可能异常脱发了。
脱发不仅仅要看数量，还有关注两个异常情况：
★发量是不是减少，即新长出的头发变细变软，感觉头发薄了.
★有没有脱发斑。人的头发每天都会新陈代谢，一般不会有脱发斑。所以一旦看到有一块没头发，那就出现异常了。
饮食和脱发的关系
营养均衡很重要
老生常谈哦，一定要营养均衡，我们呢必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。不要认准一样食物就一直吃哦，过多的食用单一食物对脱发并没有特别好的疗效，容易造成内分泌失调，所以均衡营养很重要。
管理体重很重要
小伙伴们体重管理同样重要哦，在这里不是说要大家过度减肥哦，一定要经常运动，少吃油腻辛辣的食物，过度肥胖是脱发的高危因素，过度减肥也是脱发的高危因素。
在日常生活中，为了保持良好的体质，防止脱发情况的发生，要保证每天做到“八个一”
一两畜类肉，一两鱼虾肉，一巴掌大小的豆制品，一袋250毫升牛奶，一个鸡蛋，一瓷勺坚果，一把青菜，一个水果。
脱发知识小问答
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洗头的频次每周保持几次会比较合适呢？
洗头次数要根据自己的状况来决定，包括自己的生活、工作的环境习惯等。随着洗发频率的增加，对洗头水的要求就会比较高，对护发成份的要求也会越多。如果一周洗一次，可能这次掉发量会比较多。
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为什么会有些人的头发会有分叉？
分叉实际上是毛发的严重损伤。头发只有毛囊底部的一段才是活性的，可以产生新的细胞。再往上都是死亡细胞堆积而成的头发，没有任何的修复能力，而且还要经受各种各样的磨难，包括风吹、日晒、梳头、洗头，再加上染发、烫发。头发的末端如果是尖的，那是新长出来的，如果是分叉的，那就是断掉的。
大家有什么想知道的，想问的，都可以随时随地尽情call！比如下期你想看到什么内容呢？最近院部有什么活动呢？无论什么问题都可以哦~期待各位小伙伴的留言~
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