韭菜炒花菜是一道家常傳統小菜,用新鮮的韭菜炒菜花,香脆濃郁非常好吃,富含豐富的纖維素,這兩種普通食材搭配在一起,可以平衡飲食,非常健康,是素食主義的不二選擇,大魚大肉吃膩了,可以試試做下,幾分鐘就可以完成,對於初學者或是懶人都是不錯的選擇喲!
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以下為韭菜炒花菜的基本做法:
1 新鮮的花菜掰成小朵
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2 鍋裡燒開水,下入花菜焯下水,馬上用清水沖涼備用
3 韭菜切成小段
4 再切一點紅椒絲
5 起鍋燒油,倒入蒜片,幹辣椒段
6 再倒入一點郫縣豆瓣醬炒香
7 倒入少半勺蠔油
8 適量的食鹽,雞精,白糖
9 倒入花菜,韭菜段和紅辣椒絲
10 大火翻炒入味,淋入一點水澱粉
11 出鍋,裝盤,韭菜炒菜花製作完成
12 這道菜製作非常簡單,但拍攝不易,看到的朋友就是緣分,記得給個讚唄!
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