其实，这个问题，并不是来自父母单一的方面，如果你只是聚焦到父母的问题行为，而忽略了要主动改善彼此互动的关系，就可能很难走出困境。
父母年纪愈老，就会愈抗拒改变，因为你所期待的父母的改变，有可能是会摧毁他们终生的自我防卫机制，所以在你的眼中，他们才会格外地顽强。
几乎所有难以相处的年老父母，在他们迈向晚年的期间，都会面对难以承受的失落，包括：失去青春、失去老友、失去健康，甚至失去伴侣。所有的失落之间，都有连锁效应。
学习倾听鼓励表达情绪
当你的父母长期处于这些失落的状态，而懂得回头修正你的态度，就有机会改变彼此的关系。你所能够做的是：留意自己的言行，避免踩到地雷。并且在父母愿意的范围之内，尽力协助他们，在晚年总结此生的遗憾，平和地接受一切过去的失落。
与其为了年老的父母唠叨不休而苦恼，或为了他们的沉默寡言而感到担心，不如学习主动如何去倾听父母，鼓励他们把情绪表达出来。
你可以藉由陪伴父母追忆过往、或者找其他人为父母提供更多的慰藉，引导他们走出哀痛的同时，你更需要学习的好好照顾自己。
根据美国高龄照护组织「暮光服务网」的统计，因为父母难以相处，而感觉到焦虑的成年子女，比例超过50%。即使许多成年子女，其实很早就离家独立生活，和父母保持距离，但是面对父母年老体衰，几乎每个人都不得不重新回头，面对这一段关系！
近年来，社会流传一则，令人感慨良多的玩笑话：「我们是为孝养父母的最后一代；也是不会被子女孝养的第一代。」让我们在会心一笑的同时，还带着一点感伤。因为它不只是一句玩笑话，而是我们必须去面对的事实。
有时候我们的害怕、恐惧与愤怒，都只是根源一种潜意识：我们也害怕失去父母，甚至担心自己，步上他们的后尘？也许父母很难改变，但是你可以选择一条和他们不同的路。
甚至有一天，当令你受尽煎熬的父母，告别人世之后，你以为所有痛苦都在这里解脱，但这往往只是一个更大的遗憾的开始。不过，即便事情已经走到了这个地步，你还有成长与自由的机会，同时也避免让自己，在年老之后，成为一个难相处的人。
自身觉察把握改变机会
你可以回头检视自己跟父母的互动，甚至发现自己身上也有父母难相处的影子。当你有所觉察，这就是改变的机会。
年老的父母分为6种类型。分别是：
1. 依赖型的父母：这类型的父母难以忍受独处，希望子女随传随到。当你必须跟他分开的时候，他就会立刻表现出身体的不舒服。
碰到这类型的父母，你必须要学习设定底线。让父母知道，在哪个程度之上，你很乐意成为他们的依赖；哪一些事情，你无法办到。因为你必须要拥有自己的空间，双方才能共处。
2. 泼冷水型的父母：他们的行为特质是，对别人极度挑剔，却没有办法承受别人的责难。不但不讲理，而且总要别人让步。
你最好的应对之道是：避免做出容易引起父母负面反应的事情，选择让彼此都开心且乐在其中的活动。同时你也要小心，不要自己的性格变得负面，因为那几乎是有传染性的。
3. 自恋型的父母：这种父母的自我形象扭曲。一方面认为自己与众不同；另外一方面又觉得自己低人一等。通常只从他们自己的角度来看事情，从来不在乎会对别人造成什么样的影响。
碰到这样的父母，你只能尽力停止你和他之间的意气之争，避免会让彼此产生冲突。
4. 控制型父母：这类父母具有被动攻击的人格，如果父母想要控制止，而子女的反应不如他们的预期，他们就会开始生气。
面对这样的父母，你必须要知道：他们的内心深处是比你更痛苦。这时候你要特别的小心，你很容易也成为控制狂，回头想让父母一切都听你的。
5. 自毁型的父母：他们可能有过一些成瘾的问题、或是饮食失调的问题，甚至有某种强迫性的举止。如果情况更严重的父母，还可能会有自杀的倾向。
面对这一类型的父母，你需要专家的协助。你可以请教有经验的老年照护社工师之类的专家，甚至考虑将父母送到精神科的日间照护中心。
6. 恐惧型的父母：这一类型父母常杞人忧天。他们会一直担心、容易恐慌、有睡眠障碍，一天到晚都感觉到身体不舒服适，而其中有一些身体的状况是真的；而有些状况只是他们的想像而已。
和这一类型的父母相处，你必须要深入了解他们的成长过程，设法了解他的恐惧人格形成的背景，因此而放下和他们对抗的想法，并且开始同情你的父母，割舍自己对于父母所有不切实际的期待。
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