这几天，我有一种置身信息洪流的感觉，面对未知，难免心生彷徨。
越是紧要关头，越要保持冷静。如何心有所持，聊一聊我的做法。
1
行动需要信息，但信息过多，又让人无法思考。海量信息在涌入，你该怎么应对？
我不是去控制信息的数量，而是调整了获取信息的方式，让自己了解地更全面。
我会把一批公众号置顶，定期扫视一遍，了解整体情况。收到朋友圈、微信群的实时信息，先保存下来，再批量阅读。
面对未知，人人自危，信息失实不可避免，你要增加信息的渠道，来源越多样，越接近真实。
我会从多个不同渠道订阅信息，权威发布、传统媒体、网络媒体还有其他，孤立的信息难分真假，但一次将大量信息陈列在眼前，孰是孰非，一目了然。
2
在信息的汪洋中，哪些重要，哪些不重要，你该关注哪些？
理性的选择是排除无关背景干扰，抓住关键证据。
哪怕是小道消息，我们的态度也是，既不拒绝，也不轻信。看看作者提供的证据，而不是观点。
观点往往看起来合乎情理，有些也有道理，但如果没有证据支持，需要保持怀疑，因为病毒可不讲道理。
证据是一些客观事实和数据，尤其重要的是数据类证据，可验证，可核实，即使失实也很快会订正，事实终会胜过雄辩。
多看学术界的解读，这背后是循证医学，有同行的评议，信息的透明度更高，也更为可靠，可以省掉不少核实信息的投入。
我会边阅读，边摘录其中的证据，并不断归纳整理，更新自己的判断。这样的话，行动起来更笃定。
3
除了身体健康，你还不能忽视心理上的影响。
重要的不仅是事态本身，还有我们的情绪控制，重大事件未必会带给身体伤害，但情绪失控几乎肯定会造成精神影响。
两耳不闻窗外事，或终日提心吊胆，都不好，大量的负面信息也容易让人意志消沉。
这时候，我们要更积极地思考。
积极思考是关注自己能做什么，注意均衡饮食，多去锻炼身体，少去公共场所，帮助他人掌握预防知识，积极的应对行为会使你保持积极的情绪，会让你快乐。
你还可以看成一次自己的冒险，你有更多的时间陪伴家人，有更多的时间独处，去做一些自己平时想做的但却没机会做的事。
认识多一点，恐惧少一些。
4
最后，再叨叨几句。
在生活中，99%的事可以归于「洗衣类决策」，你必须要完成，但没有机会比其他人完成的更好，没有太大价值。
但还有1%的事，会给生活带来巨大改变，比如决定结婚、生子，比如近期要面对的情况，虽然这些事件为数不多，但生活是被这些事掌控的。
这些事独一无二，没有什么经验可用，直觉无用武之地。你要用理性来救驾，理性思考既麻烦，也费劲，在这个时候，是必须。
大自然面前，人是渺小的，调好自己的心态，聚焦自己的行动，众志成城，渡过难关。
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