無論學習現代格鬥還是傳統流派的武術，多數初學者往往難以堅持日復一日的練習。這是個常見現象。事實上，《李小龍技擊法》一書的基礎訓練部分，第5頁倒數第二段落也有提到這種現象，原文是：“許多初學者很懶，不能迫使自己持久的練下去”。由此可知，這一個現象，從前就有，現在也有。
那麼，既然這種現象一直客觀存在，我們就不能迴避，除非您不想解決它（無論是確實下班沒時間，還是懶惰找藉口）。這是一定會有人說：“理想和現實生活衝突啊！我能怎麼辦？”放心，接下來我會分享一個方法給大家。
下班回到家中，往往大腦想找娛樂的事，或看電影，或聽音樂，或玩手機遊戲。沒事兒，我們可以娛樂和練習同時進行（我以洪拳和截拳道舉例）。
用手機看電影或玩遊戲，不能解放雙手。若練習的是洪拳，我們可以在此同時扎著馬步。但不要低頭看手機，要把手機放高點，以保持目光的平視。若練習的是截拳道，我們可以在此同時練習著步法移動。用感覺去感受雙腳，就不會影響協調和平衡。
看臺式電視或聽音樂時，能夠解放雙手。若練習的是洪拳，我們可以進行橋手等功力練習和套路練習。若練習的是截拳道，我們可以進行空擊練習或者擊打沙袋。
總之，我們要學會把自己的練習方法分類，然後將練習和生活同一時間進行。這樣，就可以暫時先讓身體動起來，暫時繞過克服懶惰帶來的心理痛苦，等到自己的意志足夠堅毅的時候，就能直接克服懶惰這個絆腳石了。
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