无论学习现代格斗还是传统流派的武术，多数初学者往往难以坚持日复一日的练习。这是个常见现象。事实上，《李小龙技击法》一书的基础训练部分，第5页倒数第二段落也有提到这种现象，原文是：“许多初学者很懒，不能迫使自己持久的练下去”。由此可知，这一个现象，从前就有，现在也有。
那么，既然这种现象一直客观存在，我们就不能回避，除非您不想解决它（无论是确实下班没时间，还是懒惰找借口）。这是一定会有人说：“理想和现实生活冲突啊！我能怎么办？”放心，接下来我会分享一个方法给大家。
下班回到家中，往往大脑想找娱乐的事，或看电影，或听音乐，或玩手机游戏。没事儿，我们可以娱乐和练习同时进行（我以洪拳和截拳道举例）。
用手机看电影或玩游戏，不能解放双手。若练习的是洪拳，我们可以在此同时扎着马步。但不要低头看手机，要把手机放高点，以保持目光的平视。若练习的是截拳道，我们可以在此同时练习着步法移动。用感觉去感受双脚，就不会影响协调和平衡。
看台式电视或听音乐时，能够解放双手。若练习的是洪拳，我们可以进行桥手等功力练习和套路练习。若练习的是截拳道，我们可以进行空击练习或者击打沙袋。
总之，我们要学会把自己的练习方法分类，然后将练习和生活同一时间进行。这样，就可以暂时先让身体动起来，暂时绕过克服懒惰带来的心理痛苦，等到自己的意志足够坚毅的时候，就能直接克服懒惰这个绊脚石了。
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