在一檔節目中，主持人朱丹問了金星這樣的一個問題：“很多網友都想知道一個問題，那就是你到底是男的還是女的呢？”當朱丹說完這句話的時候，很多網友瞬間沸騰了，因為大家都覺得這個問題實在太尷尬了。但是，金星老師的做法讓大家拍手叫好。
聽到這個問題後，金星老師淡定的說了四個字：我是人生。
正是這短短的四個字，獲得了現場觀眾的拍手叫好。因為金星老師的回答不僅避免了尷尬，也回答了問題。而且更加重要的是，金星老師就是她的人生。
雖然金星老師是一位變性者，但她絕對是一個成功的人。著名演員王姬老師曾評論她說：金星絕對是男人中的精品，女人中的極品。詩人于堅對金星說：“金星，你是全中國心理最健康的一個人。”而且，她的女人身份早就已經得到了國家的認可。
說實話，我特別地佩服金星老師。人這一生中，身邊總有太多的聲音，讓我們沒法做真實的自己，過想要的生活。但金星老師卻用她的行動活出了想要的人生。
從小到大，無論我們是住在大家庭，還是獨居；是在學校唸書、企業裡工作、合夥創業，還是創辦個人工作室，都很難脫離“人際關係”。
這些來自於外界的聲音無時無刻不在影響著我們的決策。這種影響小到一天中吃什麼飯，大到學校以及工作地點的選擇，甚至也決定與我們共度一生的那個人。
但是，這真的是自己想要的嗎？
在那些無人的夜裡，你有沒有想象過另一種生活呢？一種按自己的意願去過這一生。
我猜你一定想過，可卻遲遲沒有勇氣去邁開第一步。因為你害怕，害怕自己的不堅定，害怕來自別人的聲音。於是，你繼續得過且過的過著日子，忙碌於工作與家庭之中，儘管累的像一條狗，沒有了自己的生活。可是，生活依舊不見起色，既得不到老闆的提拔與看好，也經常活在家庭的嘮叨聲與抱怨之中。
樊登老師在一次演講中說：人這一輩子，其實活到最後，最重要的事只有一件，那就是：你要活好。
是呀，當我們變好了，身邊的一切都會變好的。
俗話說：種一棵樹的最好時間是十年前，其次是現在。
無論現在的你正處於哪個年齡階段，以往的生活有多麼不堪，哪怕你沒有一日真正的做過你自己，那麼，從現在開始吧，成為你想成為的人，過自己想過的生活。
當你下定決心開始勇敢做自己的時候，不妨打開一本書——《十四堂人生創意課Ⅱ》，它會快速引領你找到自己，做好自己。
這本書的作者是北京大學新聞與傳播學院博士——李欣頻，她曾在北京中醫藥大學修習半年，曾任教於北京大學新聞與傳播學院，擔任廣告策劃與創意課程講師。
她也曾獲邀前往馬來西亞、新加坡等地演講，在中國書刊發行業協會主辦的論壇、上海圖書館、北京大學國際時尚管理高級研修班、美國協和大學MBA中國中心，以及第二屆中國國際文化創意產業博覽會、深圳人民大會堂等多個地方發表演講，併為騰訊、招商銀行、淘寶網、中國電信、江蘇電視臺、湖南電視臺等進行企業培訓。
《十四堂人生創意課Ⅱ》，是對《十四堂人生創意課Ⅰ》的補充，像一面鏡子，讓你看到自己。以下是我為你總結的幾點建議：
一、 好好告別，與過去的自己說聲再見
想要成為自己的第一步不是去尋找，而是應該慢下來，好好地向過去的自己告個別。下面呢，為大家提供兩種告別的方式：
01刪除現在的自己，重置新版的自己
大家都知道，環境對於一個人的影響是潛移默化且深遠的。於是，常常生活在以他人為中心的我們就需要給自己一段時間去放空。
那麼，旅行便是最好的方式。
關於旅行，有這樣的一段話：數萬裡的穿梭、奔波與來去，哪怕見盡了人間的繁華世情與妙麗的風景，為的也不過是讓一顆日漸浮躁、乾涸的心，重新變得飽滿、安定。旅行，應該是為了讓我們在人世看得更多、更遠、更深之後，重新熱愛昔日棄之如弊履的日常瑣碎和庸碌生活。
有人說，旅行是為了更好的回家。
而我則認為，旅行是為了遇見更好的自己。
正如作者在《十四堂人生創意課Ⅱ》中所言：“如果要用一個比較極端的方法，就是先把目前這個已經重度失能的自己完全刪除，以出門旅行的方式，或是到一個可以徹底斷絕外在聯繫的地方，把原來深受高壓束縛的自己，丟在原來的舊時空不帶走，連原來的名字、資產、期望，抑或是一些負債、人際、問題、煩惱……都留在原地不去管它，就當是自己已經徹底死了，不要再拿昨天的劇本繼續過活，到全新的地方讓自己重新投胎，重新開始人生。即使只能重生幾天，也能讓你的靈魂脫胎換骨，有了新的眼光和態度，就能瞬間轉變你的舊身份、舊生活。”
02把每一天當作最後一天，每日晚上“虛擬死亡”一次
在《採訪上帝》這部電影中有這樣一段發人深省的話：“人們對為了充滿憂慮，卻忘記現在。於是，他們既不生活在現在之中，又不生活在未來之中。他們活著的時候，好像永遠不會死去。但死的時候，又好像從未活過。”
是啊，這一生中，有的人只是把同樣的生活機械地重複了無數遍。當有一日要與這個世界告別的時候，才明白：這一生好像從未活過。
然而，有一部分人，用心地去生活，把每一天的日子過出不一樣的色彩，一天就是一場驚天動地的創世紀。且不說他們能為他人和這個世界帶來了什麼，最起碼他們可以在生命的最後一刻說上一句：這一生，我問心無愧，笑得坦蕩、活得盡興。
其實啊，我們大可不必在生命的最後一刻才去反思自己的一生，與自己做最後的告別。這樣的話，假如我們意識到了自己的問題，並打算改過自新的時候，也只能嘆一口氣，說上一聲：一切都晚了。
與其在生命的最後一刻告別，倒不如每一天都好好與自己告別。把一天的結束當作“虛擬死亡”，視一天的開始為一場重生。
那麼，無論今日的我們是悲傷還是快樂，是失敗還是成功，是蹉跎還是充實，是後悔還是感激，是大笑還是哭泣……這一切皆是明日的序章，讓明日的自己是那個成為更好的自己。
正如《十四堂人生創意課Ⅱ》中所言：“如果能每日晚上：虛擬死亡”一次，早上“重新誕生”一次，這會是舊感官迅速汰換最快捷的方法：每晚讓負荷沉重、深受制約的思維感官全部死掉，經過一場彷彿是死亡般的深度睡眠後，孕生出全新的、從未聽聞過任何聲音的耳朵；甫睜開的雙眼，面前的一切，都是此生第一次看到的、尚未被命名、尚未被賦予功能、個性，一切就等著你來全權設定……”
二、 慢慢尋找，只為遇見另一個自己
當我們告別了過去的自己，那就一起來看看怎樣找到另一個自己吧！這裡主要討論兩個方法：
01三個問題讓你發現新版的自己
既然告別了過去的自己，那麼，作為全新版的自己，你最想要做什麼？最想要享受什麼？最想要完成什麼？
當你心中有了答案之後，請把它們一一列出來。因為，這些就是新版自己的生命核心點。然後，把精力放在這些上面，便可活出自己想要的樣子。
就像作者在書中談到的一樣：相信自己是幸運的，只要一心一意傾聽自己、專心完成自己就好，不必理會別人說什麼。一旦看到了那終極的版本，你就可以義無反顧地將它完成，其他的雜音完全不必理會，因為那些都是路障，接下來，聽自己的導引就行了。
02為每天設置安靜期，為每週預留安靜日
白巖松老師曾說過這樣的一段話：我們有多少人經常有機會觀自己？我經常喜歡發呆的時間，其實就是在跟自己對話，然後跟很多先賢和有智慧的人對話。
他特別喜歡這樣的一句話:手機不錯，它讓大家再沒有了無聊的時間，但是也消除了那些因無聊而誕生的偉大。
是呀，手機如此，忙碌也同樣如此。
回首自己的前半生，一直在忙碌，忙碌著考試、忙碌著做一個符合家長、老師以及這個社會的好孩子，卻唯獨忽略了自己。生活的重重壓力，讓我們不捨得從忙碌中脫身出來，給自己一段安靜的時光。因為，大多數人會說：“不行啊，我還要好多事沒有昨晚呢？”
可事實卻是，一個短暫的安靜期，可以讓你更好的工作和生活，甚至還能遇到另一個意想不到的自己。
所以，不妨為自己預留出安靜時光吧，哪怕只有十分鐘。在這段時間，不要講話或是接電話，徹底地寧靜與放鬆，聽舒緩的音樂或是看與心靈相關的書籍，思考今天一整天的收穫與啟示是什麼。
正如李欣頻老師所說：唯有“勇動”與“沉靜”雙全，生命才能展現出“全然清悟”的狀態。
三、 三個武器助新的自己笑看人生起起落落
此刻的你，一定找到了全新版本的自己。那麼，如何與新的自己好好相處，從而過一個有趣且有意義的人生呢？
01發現自己的思考慣性，並將其扼殺在搖籃中
李欣頻老師談到：“每日的‘虛擬死亡’,就像是例行淨身，只能逐日清洗掉部分的積習塵垢。其實，最快、最有效的方式，就是空出一個完整的時間，大約是一個星期到一個月，徹底找出那些思考模式已經被定型化了，因為這些定型的思維，就像是身上越長越大的腫瘤，阻礙了新生創意的產出，妨礙了與新鮮世界的交流，也讓生活越來越喘不過氣來。”
我們這一生，會面對無數次的選擇，無論是能決定人生軌跡的重要選擇，還是在生活偶遇難處時，心態的選擇，都與一個人的思維模式密切相關。
有時，當我們換一種思維去思考就會意外發現全然不同的美好，而不是生活中的滿地雞毛。
書中有這樣的一句話：你的思想，形成你的振動頻率，而此振動吸引並創造了你的生活！
但是，人們在做選擇時往往對自己所採取的思考沒有意識。那麼，如何才能改變思維模式，並將其扼殺在搖籃之中呢？
作者在《十四堂人生創意課Ⅱ》中為大家提供了一個可實行的方法：先列一張空白的表格，把自己從出生到現在遇到的重大挫折一一寫下來，像是一份大事記似的，包括：“發生了什麼事”“自己的受挫感覺是什麼”“如果要幫這件事分類，或時起個標題，那會是什麼”“如果下次自己遇到同樣的事情，又會如何處理呢？”
當你把這些寫下來的是時候，你就會判斷出自己的思維模式，並在下一次發生的時候改變它。
02相反詞造句法：逆解慣性，轉出一條創意生路
大家都一定聽過“半杯水”的故事，樂觀的人會說：“哇，我好幸運呀，還有半杯水呢！”可是，悲觀的人卻垂頭喪氣地說：“哎，我怎麼這麼可憐呢，只有半杯水了。”同樣地，在一百顆棋子之中，有九十九顆白棋，一顆黑棋，有的人會說他看到了一顆黑棋，卻沒注意到其他九十九顆白棋。
李欣頻老師說：“用‘相反詞’方法，是讓那位老是看到黑棋的人，去找是否真有白棋的事實——這也是讓偏狹的觀點，被強迫拉廣、拉高的方法。的確，只要視點往高層拉，站在全景的水平線上，就會發現什麼都有。”
是呀，用相反詞造句法，能夠解決人生中的很多問題。
有時候，會覺得自己很醜、很胖、不健康、不被愛、沒錢、沒才華、很孤單、無用、不快樂……
但是，認真想一下，自己已經很好了，大可不必自怨自艾。
03喜悅地身臨其境，是心想事成的關鍵
每一個人都有心中或大或小的夢想，有的關於家庭，有的關於愛情，有的關於事業，也有的關於自己。
在追夢的道路上，我們有過太多次自我否定的狀態，可以說是在迷茫與不堅定中奔向一個不確定的未來。其實，我們需要換一個追夢的姿態，可以想象一下自己夢想成真時的心情，相信未來是可以自己給自己的。因為：喜悅地身臨其境，是心想事成的關鍵。
某位印度大師說過：“所以負向的感情都需要能量，它們會使你精疲力竭；所以正向的感情與態度是能量的發電機，它們會創造出更多的能量……如果你是快樂的，整個世界都會帶著能量流向你，整個世界與你一起笑，但當你哭的時候，就只有你一個人在哭。”
在《十四堂人生創意課Ⅱ》中也有這樣的一段話：每件發生的事，都經由想法和情感註定，然後以一個有意圖的行動發生，別無例外——你想過的每件事、你有過的每個幻想、你講過的所有話，都已經在發生或將要發生，因此你得到你所講的，你是你所想的，你成為了你對自己的判斷……你的想法創造了你的命運，你的每個感受創造了你人生之路。
人這一生其實很短暫，轉瞬即逝。
願我們都有勇氣做自己喜歡做的事，走自己想走的旅程，成為自己想要成為的人，過自己想要過的人生。
如此，便不辜負此生大概七八十載的時光。
閱讀更多 靖妮姑娘 的文章
