象征是人类文化的一种信息传递方式，它通过采取类比联想的思维方式，借用客观存在或想象的外在事物或其他可感知的东西，来反映特定社会人们的观念意识，心理状态，抽象概念和各种文化现象。
象征源于生活，服务于生活。不仅仅在文化上，即使在自然界和心理学的意义上，也是人类（包括动植物）把连接事件的特征物（比如光和温度）作为生存中识别安全、危险的生理唤起标的，印刻在记忆中（甚至DNA里），以便在以后遇到类似场景或事件时提供给主体做有效判断提供即时的经验依据。比如黑暗，在很多经历过，特别是在孩提时期经历过可怕事件的人，都有陈述说自己怕黑，甚至不敢关灯睡觉。
小L就是这样的一个青年，如果他自己不说自己到了20多岁还不敢关灯睡觉的话，别人再难相信那是真的。他也不明白自己为什么会这样。
在他的成长经历中，初中是他走过的心灵暗夜。有一个男同学仗着他是他们校长的儿子经常欺凌同学。小L在放学的路上，那个同学常常纠集一帮熊孩子对他拳打脚踢，抢他的书包，把文具倒在地上踩踏，把他的书本扔的老远。后来，他父母最终因此为他转了学才结束了这场噩梦。
我让他回想一下，那个喜欢欺凌别人的初中同学平常喜欢穿什么颜色的衣服。他静静地想了一会儿，回忆起来了，说那个同学经常穿黑色的衣服！
黑色，连同当初所受的霸凌带给他的恐惧感受一并嵌入小L的潜意识里。那个黑衣人曾近距离的经常伤害他，黑色，黑暗，成了唤起他恐惧的一个象征信号。
关于怕黑小L又说，他除了不敢关灯睡觉，连手机平时不用时也会反扣着，因为不敢看手机的黑屏。他自嘲说自己这心理阴影面积有点大。
当帮助小L把怕黑的原因这个怪兽找出来，放在光天化日之下进行分析以后，他舒了一口气说：我有了一些释然的感觉。
释然就是疗愈的开始，因为内心的黑暗正在被看见。被看见，心里面就有了光。有了光，内心的黑暗就会逐渐被驱散，消遁于无形。
驱黑暗以光明，是心理咨询的疗愈机制。
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