1、 堅持吃陷入老或者喝酸奶，這樣可以讓益生菌清除腸道內的垃圾，從而正常的如廁，如果有條件可以加上綠茶粉。
2、 選擇弱酸性的異株蕁迷洗髮水，異株蕁迷洗髮水適合本身是弱酸性的頭皮環境，另外就會修復頭皮的同時，幫助頭皮減少
3、 頭上比較容易油的，可以把劉海夾起來，這樣不容易導致前額頭生痘痘。
4、 學會用切一片檸檬泡水之後，然後泡頭皮三分鐘。
5、 切忌熬夜，熬夜是頭皮容易出油的最大問題。
6、 洗頭的時候，一定要衝洗第二次，不要有洗髮水的殘留。
7、 上火或者高糖的食物儘量少吃。
8、 不可以用手抓撓頭皮，最好是任其脫落，這樣不容易破壞頭皮表層。
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