不拒绝，可能更伤感情

有时候我们为了热情、乐于助人、讲义气等美名，就不愿拒绝别人的要求，结果做到了还好，做不到的又要拼命努力去做，有时甚至不惜撒谎和欺骗，最后把自己弄得疲惫不堪，所以说不拒绝别人的要求，永远说“没问题”，并不会让你快乐，反而会给你的生活带来不必要的压力和负担，到头来因为不能实现自己的诺言，反而更伤了彼此之间的和气。

经常对别人做出承诺，我们会觉得有太多事要做而无法休息，若拒绝别人的请求，又会产生内疚感，所以我们总是处于进退维谷的状态。

因此，一定要告诉自己：减少对别人的承诺，不论是对朋友还是对家人。如果别人的邀请对你来说没有吸引力甚至无聊乏味、浪费时间的，你应该学会断然而礼貌地拒绝。

总之，在生活中，当我们没有能力或者根本不想接受别人的意见时，就要学会巧妙的拒绝别人，否则累了自己，别人也不高兴。