有人說過，在男人和女人之間，存在一場永恆的對話——男人不可能100%地瞭解女人，女人也不可能100%地瞭解男人。
那是因為男人和女人在各方面存在著不同：彼此溝通方式不同；彼此想法和感覺不同；彼此認知和反應不同；彼此對愛情的需求不同。
他們看待同一問題，也常常“公說公理，婆說婆理”。
有很多人都會存在這樣的困惑：戀愛的時候，每天總是有說不斷的情話，但在結婚之後，會發現對方身上有很多缺點， 即使有一肚子的話要說，卻更加願意和網絡上的朋友訴說。
出現這樣的問題，歸根到底還是夫妻間的溝通出了問題。
曾有人說過：溝通對於婚姻，如同血液流通之於生命，如果血液不流動，生命就消失了。溝通如果停止了，婚姻也就死亡了。
的確，在現實中，很多婚姻失敗的不是因為出軌，而是敗在了沒有溝通的道路上。那為了我們的婚姻，如何才能做到有效溝通呢？
我們通過三個部分一起分析行為背後的原因，學會跟伴侶有效溝通。
01 毀掉婚姻很簡單，出言不遜就好
電影《無問東西》中許伯常和劉淑芬，原本是青梅竹馬的戀人。劉淑芬支助了許伯常上大學，想著等他功成名就的時候就結婚，但是許伯常在完成學業卻不想娶劉淑芬為妻，最後是劉淑芬以死相逼讓許伯常娶了她。
以死相逼的婚姻，婚後生活可想而知。許伯常不願和她有太多的交流，什麼事情都分得清清楚楚，就算有交流也只會說：“劉淑芬你真噁心。”任憑劉淑芬如何揭底撕理和他爭吵，表達自己需要溝通的訴求，但只有冷漠的回應。最終劉淑芬忍受不了這樣的暴力溝通，在一個早上跳井自殺。
許伯常和劉淑芬的婚姻是一個悲劇，是因為夫妻間溝通不暢引發的悲劇，而這樣的悲劇在很多家庭都普遍存在。
在一項關於“夫妻之間溝通”的調查中，有70%的夫妻認為，婚姻、情感問題是由於兩人的溝通不暢造成的，80%的妻子不知道如何和老公溝通家庭問題，90%的夫妻認為對方不瞭解自己的需求，對方喜歡用指責的口氣說話。
其實在一段婚姻裡，沒有人願意對著一個冷漠的人，沒有人願意對著一個說話帶刺的人。俗語說：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”那些嫌棄的話語，像一把剪刀一樣插入了對方的心。一顆再完美無瑕的心也會變得千瘡百孔，一顆再熾熱的心也會逐漸冷卻。
在語言暴力面前，夫妻間的對話猶如密佈著刀光劍影，稍有不慎就會將對方傷得遍體鱗傷。在你出言不遜的時候，也是這把無形的刀傷人的時候，而最終只會將夫妻間的關係離間，兩個人也越走越遠。
回到許伯常和劉淑芬的婚姻上，如果當時許伯常能給劉淑芬一點回應，能給她一點安慰，甚至是能給她一個微笑，劉淑芬也不會對他揭底撕理，甚至不會打他的學生，也不會自殺。
所以說，夫妻間說話的態度，決定了一個家庭的溫度。
02 有效溝通的婚姻甜如蜜
印象中，趙又廷是那種不多話的男人，低調內斂；而高圓圓給人的感覺是安靜、乖巧的，可以說這兩人都是話不多的人，結合在一起，真的會有話說嗎？
不過你還別認為他們無話可談，事實上，兩人在一起的時候，總能說個不停。
當時趙又廷在參加《金星秀》的時候，被問到在家裡和高圓圓說話多嗎？
當時趙又廷表示：兩個人在一起，基本都是狂說。就連大導演陳凱歌也說：這兩人在拍攝《搜索》時，總是親密地有這說不完的話。
從趙又廷和高圓圓的幸福婚姻，我們不難看出夫妻間的溝通並不是簡單的你說我聽，而是你說的我懂，我和你有話題說。簡而言之，夫妻間感情好，有效溝通很重要。
哲學家尼采曾說過：婚姻生活猶如長期的對話。
愛情裡是充滿浪漫和驚喜的，婚姻是講究細水長流的。在漫漫的人生道路上，兩個人並肩同行，不是每天轟轟烈烈的說著我愛你，而是兩人能一直聊到天荒地老。所以，想要婚姻幸福，就要學會有效溝通。
人與人之間，包括夫妻之間，最重要的莫過於“溝通”。只有通過溝通才能知道對方的真實想法。在瞭解了彼此的想法後，才能很好的解決所出現的問題。同時夫妻間的有效溝通能讓對方感受得到你的尊重和理解，避免了無畏的爭吵，增進了彼此的感情，讓你們的婚姻生活源源不斷的注入生機和活力。
父母間有效溝通的相處模式，也影響著孩子的成長。從有效溝通的家庭裡出來的孩子，通常都是懂禮貌、高情商、有責任心的，所以婚姻裡有效溝通對孩子的成長有著深遠的影響。
03 把握兩點，開啟有效溝通
家庭不是戰場，要爭個輸贏，別吵贏了對方，輸了婚姻。面對自己的愛人，每一句話都要好好說。那應該如何打開溝通的大門呢？
一、明確男人和女人之間存在差異
美國作家約翰·格雷所寫的《男人來自火星，女人來自金星》一書中提到，你的伴侶和你不同——對方來自另一星球。
男和女是不同性別的人，差異的存在是因為男女之間生理結構存在差異，荷爾蒙的分泌不同，大腦結構不同，從而決定了男女的性別差異、思維的差異，最終是溝通上存在差異。
世界是由男女兩種性別組成的，男女要相處，要相識、相知、相戀，還要結成夫妻，但是在很多時候，男人並不瞭解女人，而女人也不瞭解男人，於是，他們之間出現了很多溝通上的抑或是理解上的問題和矛盾，而這些問題和矛盾都會影響到男女之間的關係和情感。
比如，女人對男人最大的抱怨是男人不懂傾聽。每當女人嘮叨訴苦的時候，男人要不就是充耳不聞，要不就是隨便出謀劃策。男人認為這是愛女人的表現，但女人卻並不買單。其實女人需要的是感同身受的理解和一雙聆聽的耳朵。
而對於男人來說，最大的不滿是來自於女人總是想改造他。女人認為這是在幫助男人成長和成熟，讓男人更完美。但是男人覺得這是被女人控制，沒有自己的空間。其實男人需要的是女人的認可和接納。
所以，任何時候，我們都要提醒自己，男人來自火星，女人來自金星。不要嘗試去改變對方，但可以站在對方的角度看問題，包容接納對方的不完美。
二、控制好自己的情緒，合理表達自己的訴求
在某媽幫裡，有這樣一個求助帖子：我和老公是大學同學，我們已經牽手走過了10年。但是最近我們總是吵架不斷。他經常加班，早出晚歸，我發信息也不回，我心裡不快樂，所以我發脾氣了，只是想他好好的陪陪我。
但是他覺得我不懂，他上班累得要死要活的回家還要受氣。兩個人都帶著情緒，於是爭吵就發生了，而且還有越演越烈之勢。我不確定我們之間還有沒有愛情，只覺得婚姻快要到盡頭。
為了婚姻，我該怎麼辦？
很多人都會存在這樣一個誤區：以為說出去的內容，達到了自己的目的，都叫做有效溝通。他們覺得自己是會溝通的，結果發現沒說幾句話就會有想和對方吵架的衝動。這也是很多夫妻總是吵架的原因。
在心理學裡，有這麼一個結論：兩個人的溝通80%是情緒，20%是內容。很多人在溝通的過程中只注意到了內容和目的，卻沒注意到情緒。
情緒不對，你傳達的內容就會被扭曲。很多時候你自己都沒有發現自己是帶著抱怨和不滿和對方說話的。
這樣對方會在意你說的是什麼嗎？他只會覺得你是在發洩情緒。
當情緒成為表達訴求的一種手段時，人與人之間的邊界就會變得很不清晰，我們總是習慣性的將自己的情緒交給對方，希望對方能解決。但是其實這樣根本行不通。為了能有效溝通，你可以這樣做：
第一步，學會管理自己的情緒，控制好情緒。我們必須明確一點，就算是最愛我們的那個人，他也無法替代我們來管理和掌控我們的情緒。所以自己的情緒要自己承擔，不要拋給對方，指望對方來承擔。
第二步，要把自己從情緒中抽離出來，讓自己冷靜下來，思考一下負面情緒的來源，是自身的原因，還是其他原因。找出一種能讓自己情緒冷靜下來的方法，例如離開爭吵現場、不正面硬碰等等。
第三步 ，處理好自己的情緒之後，嘗試用一個理性的態度，去和對方溝通，並接納對方的情緒。轉變說話的模式和態度，多用禮貌用語來表達自己的訴求，或者用溫柔而又直白的表達方式來告訴對方你的訴求是什麼。
04 好婚姻都要好好溝通
夫妻關係是所有人際關係中最獨特的一種：可以生死與共、相濡以沫；也可以形同陌路、相忘江湖。
破壞夫妻感情的，不是貧窮，不是無能，更不是小三出軌，而是爭吵時彼此的滿目猙獰。
好的溝通能讓夫妻之間更加的默契和了解，遇到問題時會相互的幫助和支持，對方有需要時，有時僅僅是一個眼神的交流，她會第一時間明白你的想法，給予你最正確的關心和幫助。
好婚姻都有一個共同點，那就是夫妻間能好好的說話，好好的聽。而溝通、交流、妥協和包容，也是一個幸福家庭必須要學會的技巧，多學習溝通技巧，你就會知道用什麼樣的方式和另一半做有效的溝通了。
閱讀更多 小甘菊電影 的文章
