蔡康永說過一句話：
“我不認為人可以不抱怨，我認為抱怨是我們生存的重要依據。”
抱怨作為人與生俱來的情緒，縱使它有千般的不好，我們仍不能否定它存在的意義。
它是我們情緒的宣洩口，讓我們不必過度的壓抑自己。
但一個人總是在抱怨，在得到情緒宣洩的快感之後，是無所作為，就不要怨天尤人的說自己的運氣不好了。
1. 抱怨背後的“鴕鳥心理”
愛抱怨的人有一個特徵：喜歡用外部的原因來逃避責任。
同時心理學上有一種概念，叫“鴕鳥心理”，恰恰與愛抱怨的人的心理不謀而合。
擁有“鴕鳥心理”的人，大都喜歡逃避現實，為自己找藉口。
兩千多年前的春秋時期，到蔡國來訪的扁鵲觀察了坐在殿上的蔡桓公好一會兒，便對他說：“主君，你有病。”
蔡桓公一時沒反應過來，扁鵲又接著說：“你的病現在還在皮膚表面，但如果不及時治療，恐怕會深入體內。”
蔡桓公感覺自己的身體沒有不舒服的感覺，卻被當著眾多大臣的面說自己有病，面子上過不去，矢口否認，便請扁鵲離開。
過了十天，兩人第二次相遇，扁鵲仍然對蔡桓公說他有病，並且疾病已經蔓延到肌膚裡了。
此時的蔡桓公已經有好幾天的胃口不適，但內心是拒絕自己身體不適的事實，還是極力否認自己沒有病，不理睬扁鵲。
又過了十天，蔡桓公第三次碰到扁鵲時，他的身體說不出的難受，便想要扁鵲給他診斷一番。
不料，扁鵲遠處瞧見蔡桓公後，拔腿就躲開了。
蔡桓公十分奇怪，派人去詢問扁鵲，扁鵲說：“現在桓公病入膏肓，我實在無能為力，所以一見面就趕緊跑開，實在是怕被叫去救治。”
蔡桓公聽了扁鵲的回答，難以接受，沒有理會扁鵲。
在這兒的五天之後，蔡桓公的身體疼痛加重，到了無法忍受的地步，便派人去尋找扁鵲，但此時的扁鵲已經逃往秦國了，得不到醫治的蔡桓公一命嗚呼。
所有糟糕情況的發生，都是在視而不見中慢慢累積起來的。
電影《風雨哈佛路》有一段臺詞：
“嚴酷的生活會讓人不知所措，所以他們久久地困在挫敗中。
我們生氣地抱怨，而對整體的形勢視而不見。
看不見是多少微小的因素累積才導致這種局面的。”
在抱怨中的我們，雙眼被“鴕鳥心理”所矇蔽，小問題總是得不到解決，於是這個雪球越滾越大，以至於到了難以解決的地步。
2.自己賦予了抱怨的力量
作家張德芬在《遇見未知的自己》中說過：
“因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚集在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。”
越抗拒的東西，它來勢就越兇猛，它的能量也就越強大。
在某一期綜藝節目《我家那閨女》中，吳昕與好友沈凌哭訴：“有一年臺裡的跨年晚會，最後因為時長超時了，然後就把我的節目拿下去了。但問題是，所有主持人的都有，只拿掉我的。”
“大奔潰，為什麼別人的都不拿，只拿掉你的呢？”
“你就是最差的那個。你是能被拿掉的那個。”
“打擊是致命的。”
“這十個主持人，就拿掉一個節目。”
吳昕與沈凌的這一段對話，隨後在網上引起熱議。
有人很同情吳昕，甚至去找到當時吳昕節目“被砍”後的現場畫面。
在畫面中，吳昕強顏歡笑，最後一段講話，她一句話也沒有說。
換位思考，如果是自己在面試過程中，十個人只有自己被刷掉，難免不會懷疑自己的能力和有著事後的難過。
但在這段對話中，吳昕不停地強調“為什麼十給主持人的節目，只砍掉我一個人的節目”，整個人沉浸在十分消極的情緒中。
此時的吳昕無意識地把焦點放在了抱怨自己上，她沒有時間去思考自己節目“被砍”的真正原因在哪。
她在賦予抱怨力量，這使得本身有些不自信的她，在隨之而來的壞情緒中更加否定自己。
越抱怨，越否定。越否定，越抱怨。
這是一個惡性循環。
作家三毛曾說過：
“偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣洩，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。”
聰明的人都學會在抱怨中及時止損。
3.抱怨中的吸引力法則
物以類聚，人以群分。
這句話背後隱藏的是著名的吸引力法則：相似的事物更容易聚集在一起。
在紀錄片《秘密》中有一句話：
“你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。”
紀錄片《秘密》
很多時候，生活中的壞運氣，恰恰是我們在抱怨時吸引來的。
抱怨是一種消極情緒，當我們在抱怨的時候，我們在散發著負面能量，把關注點放在自己最討厭的事情上。
大腦裡循環播放著自己不想要的東西，此刻自己的想法也變得消極許多。
我們的生活是由我們自己的想法創造的，消極的想法會創造出消極的人生。
心理師諮詢師劉小蘭說過：
“抱怨就好比口臭。
當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；
當從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。”
抱怨不僅僅是影響自己，同時也在影響周圍的家人和朋友。
張德芬在《遇見未知的自己》中說：
“凡是你抗拒的，都會持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。”
停止抱怨，就是給自己消融黑暗的光。
有一種壞運氣就“抱怨”。
而有一種好運氣叫“停止抱怨”。
世上沒有好運氣會無緣無故圍著自己轉，只有當自己的態度發生了變化，做出行動以後，好運會與自己不期而遇。
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