自古就有研究健康、長壽等養生著述，比如《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》等，都是中國歷史上有名的養生寶典。其實大家可能不知道長壽的秘訣之一就是寫書法。
別不信，這可是所有讓人能長壽的職業中排行第一位的。寫字可以靜心、忘憂、養生、避禍等，好處之多。
歷史上長壽的書法家也很多：初唐虞世南活了八十歲、顏真卿終年七十九歲、柳公權壽高八十八歲、明代文徵明九十歲等，不勝枚舉。這裡大家要知道古代平均壽命比今人短，古人平均壽命是60歲左右，能活到60歲以上的都算長壽了！
接下來給大家介紹一位截止目前最長壽的書法家——蘇局仙
蘇局仙，清末著名書法家，原名蘇裕國，生於光緒八年（公元1882年）松江府（今上海）南匯縣。
蘇局仙像
這位蘇局仙來頭可不小，據說是宋代大文豪蘇軾的第28世孫，也就是說蘇軾是他的太太太……姥爺了。蘇局仙小時候身體不好，常常把藥當飯吃，但效果都不是很明顯。有一次，這孩子突然大病一場，迷迷糊糊做了一個奇怪的夢：
一個白髮蒼蒼的老人向自己走過來，笑容滿面，好像中了彩票一樣。仔細一瞅，原來是太太太……姥爺，趕忙打了個招呼。太太太……姥爺告訴他，他剛剛跟南極仙翁打賭贏了，承諾要保佑蘇家出一個壽星。至少能活到100歲，說這個名額留給自己了。
還沒等蘇局仙反應過來，就醒了。把剛才做的夢一五一十的告訴了老爹，老爹聽完甚是欣慰，覺得這是老祖宗庇佑啊！
古人通常都比較迷信，於是帶著蘇局仙去祠堂祭拜祖先太太太……姥爺。同時叮囑他不要不要把這個夢說出去，還特地給他起了“蘇局仙”這個名字，寓意是：“
局內有口、不可忘言”。這下神奇的事情發生了，自從做完這個夢以後，蘇局仙像脫胎換骨一樣。不僅大病痊癒，從此就很少生病了，並且活到了110歲。
蘇局仙寫書法
活了一個多世紀，會不會很孤獨啊？我也常常想，一個人要是沒有一些興趣、愛好，老了退休了，就只能孤獨的坐在搖椅上仰望著天空。然後守在棺材旁邊——等死，那是多麼可悲的事。
比如印度有位老人活了148歲，身邊的一個個親密的朋友都離去，連個談心的人都沒有，太孤獨了，活膩了。又苦於沒有力氣上吊來結束自己的生命，於是採用絕食的方法自殺。最後家人也很無奈，在綜合各種決策之後，對他老人家實行安樂死。
對普通人而言，活這麼久確實是一種折磨。可書法家們不一樣，每天有看不完的書，臨不完的帖。感覺時間都不夠用，哪來的孤獨？最重要的是有一份自己喜歡的事情做，精神有依託，靈魂有歸宿。
所以蘇局仙怎麼會孤獨呢？
蘇局仙書法作品
這位長壽的書法家，也是中國封建社會最後一位秀才。
1906年，年僅24歲的蘇局仙參加科舉考試中了秀才，鄉里鑼鼓喧天的為他祝賀道喜。這是祖墳冒青煙啊，要光宗耀祖了！
鄉里鄉親都期望他能當上大官，造福大家。可正當大家高興得嘴巴都還沒合攏的時候，朝廷傳來了一個震驚的消息——科舉考試製度廢除。
天意弄人，這對好不容易通過考試的蘇局仙來說無疑是一個五雷轟頂的打擊。他就這樣成為中國封建社會最後一位秀才。
不過蘇局仙的心態和他太太太……姥爺一樣豁達，這有啥大不了的，人生還要繼續，於是乾脆做個教書先生。
此時清朝面臨覆滅，內外革命鬥爭盛行。對小老百姓來說，能活著已經很容易了，由他們鬥去吧。蘇局仙秉承“窮則獨善其身”的思想。努力研究書法，同時教書育人，傳道授業解惑。
俗話說“馬怕騎，字怕練”，蘇局仙日復一日的對書法心追手摹，水平到晚年大有長進。由於信息的傳播還不是很發達，他的名氣也只停留在當地。
然而到了1979年，此時他98歲，參加上海《書法》雜誌舉辦的全國書法比賽。蘇局仙以行書《蘭亭序》名列第一，頓時轟動整個書壇。
蘇局仙《蘭亭序》局部
榮譽給他帶來了許多好處，比如被上海文史館聘為館員、成為中國求大家協會會員、上海書法家協會理事等。有人會不會好奇?都98歲高齡了行動還方便嗎？可別小看蘇局仙，身體硬朗得很，而且他最後的生命都是自然死亡，也就是無疾而終。
提到長壽養生的境界，蘇局仙說：“我之所以長壽，並沒有什麼靈丹妙藥，主要是生活有規律，堅持進行一些適宜的體育鍛煉。我每天看書讀報寫字，以陶冶自己的心情。”
他的養生秘訣遵循道家的思想，有規律的生活，無慾無求，淡泊名利，當然更重要的是心態。對待死亡，蘇局仙也很淡然，一笑置之。並且成為上海市第一批捐獻遺體的志願者，在接受記者採訪時，他即興賦詩回答說：“皮囊原似春蠶脫，亙古誰能永保存。氣盡即交醫士手，千刀萬割便超生！”
蘇局仙晚年舊照
可見他對待生死的境界已經超越了世人，生生死死都只是一副皮囊，何不置之度外。莊子說：“生也死之徒，死也生之始。”，蘇局仙深知其中的意味和道理。逝去如同迴歸到天地之間，是一種順應自然的規律，超凡脫俗，看淡生死。
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