心情對備孕的影響
備孕除了喲啊調整身體狀態，還要調整好心理狀態。備孕期夫妻雙方的心理狀態對備孕的成功率也有著很大的影響。尤其是女性，媽媽的精神狀態和寶寶健康成長有著微妙的關係。媽媽保持樂觀開朗的情緒，寶寶也會變得活潑快樂，反之則亦然。
好的心情讓你擁有健康成長的寶寶
不要把備孕當做是完成任務
長期備孕無果難免會心情煩躁，情緒也會牽動另一半。孕育生命是一件非常自然的事情，不要過多的糾結於生命季節受孕不較好，也不要天天盯著排卵表和體溫表不放，把要寶寶當做是完成任務，會讓夫妻生活變得索然無味。心理壓力過大，反而會影響體內的激素水平，降低受孕的成功率。
孕媽媽的情緒不但影響著夫妻關係同時也影響受孕率
備孕期如何調節心情？
1、積極和丈夫溝通，別把擔憂和不安藏在心理，夫妻雙方要互相體諒，互相包容。
2、到論壇和同樣備孕的姐妹們聊聊天，交流一下心得。
3、多運動，運動會使人體分泌多巴胺，多巴胺可以使人快樂起來。
4、平時的生活多找些開心的事情，去看看電影，去戶外郊遊，計劃一場輕鬆的旅行，這些都有注意培養夫妻感情。
一場說走就走的旅行，既能培養感情也助於寶寶的成長
我是小編小默聊育兒！今天就分享到這裡，大家對此有什麼想法和感受要表達的？可以在評論區留下你的建議和意見。你的建議和意見是我前進的動力！
分享到:
閱讀更多 小默聊育兒 的文章
